东胜区今天
西南风 3 -4级
气温 -1℃ - 9℃
定了！2026年高速免费通行24天！
根据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，在春节、清明节、劳动节、国庆节四个国家法定节假日，7座及以下小型客车享受高速免费通行政策。2026年全国高速免费时段如下：
春节
2026年2月15日至2月23日 共计9天
清明节
2026年4月4日至4月6日 共计3天
劳动节
2026年5月1日至5月5日 共计5天
国庆节
2026年10月1日至10月7日 共计7天。（来源：新华社）
注意！除了流感，这种病毒也开始高发→
中国疾控中心哨点监测显示，近期流感为全国哨点医院流感样病例呼吸道样本检测阳性率第一的病原体，占比17.5%，同时，鼻病毒感染率也较高。
鼻病毒是单链RNA病毒，是普通感冒主要 “元凶” 之一，在儿童急性上呼吸道感染中占30%至50%，成人和儿童中均常见。主要通过飞沫传播，也可经器物表面—手—鼻接触传播。
冬季是鼻病毒感染高发期，也是感冒 “扎堆” 时段。日常需注意勤洗手、多通风、增强体质；若已出现感冒症状，无需过度紧张，科学应对、多加休息即可。（来源： 中国疾控中心 央视新闻 ）
12月1日起，这类电动自行车禁售！
近日，国家认监委发布《关于严格电动自行车强制性产品认证管理的公告》（2025年第25号），对电动自行车生产、销售作出明确规定。
公告指出，各电动自行车指定认证机构对依据旧版本标准出具的有效CCC认证证书，于2025年12月1日全部予以注销；对依据旧版标准出具、处于暂停状态且不能恢复有效地CCC认证证书，于2025年12月1日全部予以撤销。各电动自行车销售企业自认证证书注销、撤销之日起不得继续销售。若违反上述规定，各级市场监管部门将依法查处。消费者在选购电动自行车时，请认准CCC认证标志和产品合格证。 （来源： 青橙融媒 ）
冲上热搜！衣服吊牌都和A4纸一样大了！
“双十一” 临近，“巨型吊牌防退货” 话题受关注，“衣服吊牌和A4纸一样大了” 冲上热搜。消费者晒图显示，不少商家给服装挂A4纸大小的夸张吊牌，需剪刀拆卸，很难徒手取下。商家称此举是为防消费者利用7天无理由退货 “薅羊毛”（藏吊牌穿几天再退货），吊牌用偏硬材料，借尺寸和材质增加穿着不适感，降低退货率，多用于女装、礼服等高退货率品类，商家表示此举实属应对恶意退货的无奈之举。（来源： 中国经济网 ）
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东胜区前三季度固定资产投资同比增长3.5%。其中，基础设施投资增长15.2%，房地产开发投资增长27.2%，民间投资增长16.5%，高技术产业投资增116.8%。
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近日，东胜区2025-2026年冬季文化旅游系列活动启幕，主题为“暖东胜境邀天下 冬韵欢歌乐暖城”，活动从11月持续至2026年3月。围绕七大主题板块推出百余项特色活动，以多元业态融合将冰雪 “冷资源” 转产业 “热动能”，打造高品质冬季文旅盛宴。
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东胜区优化服务、多方联动助退役军人就业创业。今年组织自主就业退役士兵技能培训3场，24人参训含无人机驾驶等领域，17人获证；组织参加 “春风行动” 招聘会，340余家企业供8340个岗位，130余人应聘；开展沙龙直播，解读政策答疑，2400余人观看。
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11月9日，东胜区119消防宣传月启动活动在鄂尔多斯青铜器博物馆举行。此次活动以 “互动 + 体验” 为核心，聚焦消防安全普及，着力推动 “家家学消防、户户懂安全、人人会避险” 的理念深入人心，助力形成消防安全社会新风尚。
最能让人放松的运动
瑜伽排第一
很多做完瑜伽的朋友可能都有过类似的感受，“感觉更平静和放松了”。实际上，这种平静和放松正来源于瑜伽对自主神经系统的调节。经历过创伤的人，往往处于交感神经被过度激活的状态，加重了焦虑、抑郁等情绪，也更容易身心俱疲。而研究发现，瑜伽通过特定的身体体式、呼吸等方法，能有效降低交感神经活性，增加副交感神经张力。
很多人没有意识到，失眠不仅仅是一个生理问题。大多数有心理问题困扰的人都多少伴随着睡眠问题，反过来，睡不好也会进一步影响情绪。在这一点上，瑜伽也很有帮助。事实上，在所有的运动方式中，瑜伽的助眠效果可能是最好的。研究结果发现：在各种运动方式中，相对舒缓的运动，助眠效果最为突出。而这其中，瑜伽的效果排第一，接下来是太极、步行或慢跑。（来源：科普中国）
新的一天加油！
Happy every day
人生路上，谁都会遇到两种人：一种让你消耗，一种让你成长。真正的关系，不是费力维持，而是轻松舒服。当你靠近滋养你的人，你会变得柔软、有力量、有方向。当你不再浪费自己，好运才会慢慢靠近你。
余生很短，愿你被理解，被珍惜，被温柔以待。去靠近滋养你的人，你会遇见更好地自己。
编 辑 | 鲁敏
校 对 | 鲁敏
审 核 | 韩改琴 朱少立 高瑞涛
投 稿 | dsb0477@163.com
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