你以为童年早已过去
但它可能正用这5种方式
悄悄影响你的现在
1、 情绪触发点
- 别人随口一句话就崩溃
- 对某些事有超乎常人的敏感
- 情绪来得又快又猛，自己都惊讶
2、 关系模式循环
- 总被同类型的人吸引
- 在每段关系里都缺乏安全感
- 要么过度讨好，要么过度疏离
3、 身体反应
- 经常莫名紧张/心慌
- 睡眠问题（失眠/嗜睡）
- 特定场景下会出现生理不适
4、 思维习惯
- 习惯性否定自己
- 总在幻想最坏结果
- 完美主义到让自己窒息
5、 内在小孩状态
- 遇到困难瞬间退行到孩童状态
- 渴望被照顾又害怕依赖他人
- 内心始终有个“不够好”的声音
如果你发现自己中了多条
别急着自责——
觉察本身就是疗愈的开始
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