如何让自己重拾幸福感？五个自救小技巧分享。

当女人感觉不幸福时，怎样自救呢？

1、降低欲望，失望也会变少。

如果你是对老公不满意，不懂浪漫，挣钱少。那你该审视的是自身问题。

这个男人是你精挑细选的。当初怎么不嫌弃他，这不行，那不好，现在这样，是不是攀比造成的？还是外在因素的干扰。

比如，你遇到了更体贴的男人？或者是有人说三道四。

你首先要做的是，降低欲望，不要苛求男人。多看看他身上的闪光点，内心也就会平和很多。

2、走出自己的圈子，寻找新的精神支撑。

不幸福不一定是因为经济因素，也会是精神空虚，

可以多出去走走，尝试一些新的事物，扩大社交圈子，等你找到乐趣，幸福感也就会提升了。

3、自私一些。

抱怨天，抱怨地，抱怨老公懒，抱怨孩子不争气。

一边抱怨，一边伺候一家老小。

既然这样,何苦自己为难自己！

地球离了谁都转，家里也不是非你不可。

学着装瞎，别在叨叨家人，该玩就去玩，您会发现，你越懒，家里人就勤快，。

自私一点，快乐就多一点，幸福感也会回到身边。

4、寻找专业支持。

如果家人对你很好，而你总是闷闷不乐，那就不是幸福感的问题了，那是你的心理有了问题。

实在不行，就去心理咨询，说出内心的困惑，找到根源，才能找到办法。

5、远离渣男。

赌博、家暴，找小三，男人只要沾染了任何一种，都不要委屈自己。

能养活自己的快刀斩乱麻，没有工作的，想办法多要点钱。

赶紧脱身是保命，然后才是打磨自己，好好挣钱，才有机会找到幸福。