菊芳寒露洗 杯翠夕阳曛
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始；时间在公历每年10月7日 - 9日，视太阳到达黄经195°时。它是干支历酉月的结束以及戌月的起始；时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°（处于室女座）时。
一、寒露节气的时间 寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始；时间在公历每年10月7日 - 9日，视太阳到达黄经195°时。它是干支历酉月的结束以及戌月的起始；时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°（处于室女座）时。
二、寒露节气的气候特点
- 气温下降
寒露之后，气温逐渐下降，我国南方大部分地区各地气温继续下降，华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上。这一节气是气候从凉爽到寒冷的过渡阶段，白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露之后，天气由凉爽向寒冷过渡，冷寒而将欲凝结的露珠，放出微微的寒光，雨季的喧闹归于平静，烈日的火热归于萧瑟，露寒寒冷，繁华不再，我们也能隐约听到冬天的脚步声了。
- 露水变化
此节气中，集天地之精气的露珠，因为寒冷而变得更加浓稠，即将凝结，再过半月则凝为霜降。
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- 赏枫叶
在寒露的时候，很多地方有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。适合寒露观红叶的是北方地区，尤其是黄河以北。
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- 多吃酸少吃辣
寒露天气凉，饮食要加强，应多吃酸来少吃辣，瓜果蔬菜不可少，像梨好生津又止渴，甘蔗滋补又清热等。
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- 收割晚稻
寒露节气适合割晚稻，一年收获秋微笑，金黄满仓格外俏。农民在这个时候收获晚稻，完成秋季的重要农事活动，并且在劳作过程中也要注意身体，添衣加被面面到，因为此时天凉如水。
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- 衣食起居方面
添衣加被，保暖腹部很重要；平衡饮食，多吃水果和蔬菜；早睡早起，睡眠充足保身体；强身健体，保持心旷神怡的状态。寒露时节到，衣食住行都需要人们关注这些方面，才能更好地养生保健。
- 心态调整方面
要保持心境豁达，拥有积极的心态，乐观向上。例如在秋意渐浓的时候，不要悲秋，而是要注重自身的调养，像注意饮食的滋补，进行适当的锻炼等，以保持身体的安康
白居易曾写过一首《池上》
说的是大唐帝国时代的白露节气：
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
独立栖沙鹤，双飞照水萤。
若为寥落境，仍值酒初醒。
袅袅凉风吹动，凄冷的寒露凝结。兰花越来越白渐渐凋零，荷叶虽残破但依然是青绿色。沙鹤独自栖息在沙地上，双双飞舞的萤火虫照映在水面。如果说寥落孤寂的境地，那就是在酒醉初醒时看到的这些景象。
寒露时节，
尽管万物逐渐萧瑟，
但秋蟹美、菊花黄、
柿子熟、枫叶红，
别样的美景美味，
让人们得以享有秋日丰收的喜悦。
寒露三候
寒露有三候：
一候鸿雁来宾，
二候雀入大水为蛤，
三候菊有黄华。
此时，
最后一批鸿雁南飞，
古人称之为“宾”；
雀鸟不见，
海边蛤蜊因条纹颜色与雀鸟相似，
古人便认为雀鸟入水化为蛤蜊；
而菊花则凌寒怒放，
为深秋增添了一抹生机。
寒露习俗
寒露时节，
各地还有丰富的民俗活动，
如登高、赏红叶、秋钓边等。
在江南地区，
人们还有吃芝麻、
吃花糕的习俗，
寓意着步步高升生活甜蜜。
寒露时节，
也是赏菊的好时机，
菊花凌寒怒放，
为深秋增添了一抹亮色。
由于气候渐冷，
日照减少，风起叶落，
时常在一些人心中引起凄凉之感，
出现情绪不稳，
易于伤感的忧郁心情。
因此，要保持良好的心态，
进行适当的体育锻炼，
既可调节精神又可强身健体。
当寒露的风拂过，
便知该与过往温柔相拥。
始终信一句话：
凡是发生，皆有利于我。
过往的经历不是包袱，
而是雕刻当下的刻刀，
成就了眼前每一处动人风景；
岁月悄然叠加的痕迹，
让这个秋天更显醇厚绵长。
再回头看，
那些曾以为的艰难风雨，
都成了回忆里的诗情画意。
寒重、露重的日子里，
感念情重，莫忘珍重。
天凉了，请适时添衣。
有人关心你，是幸福；
没人关心你，
是自我沉淀的时光，
能让你更清晰地听见自己的声音，
把日子过成自己喜欢的模样。