“我妈今年快68了，三年来，她的药柜比化妆台还精致。降脂、护肝、补钙、理气。前后吃了十几种，没见哪样‘保健’了，反而人越来越没精神。一年前，腿偶有不适，医生随口一句‘可能得做手术’，家里人这下更慌了。该不该动刀？该不该继续吃药？我们每次深夜讨论，都像是在赌命。”
这样的故事，在很多家庭都不是孤例。为什么会有人一边谨慎保健，一边掉进了“无效治疗”的陷阱？你肯定以为，现代医疗越发达，患者就会越来越少；可现实却恰恰相反：医院永远人满为患，“吃药、检查、手术”成了流程化“必经之路”。可这一切，真的都必要吗？你知道吗？央视《焦点访谈》曾曝光，无效医疗现象触目惊心，一位骨折患者辅助用药竟多花了近8700元，而实际有效的只需约1000元。到底什么是“无效治疗”？哪些药、哪些手术，其实可以不做？也许，你一直被套路了。
医生直言：“不是所有病都要治、所有药都要吃、所有刀都该挨。”如果你还觉得“多吃点药肯定没坏处”，今天的内容，或许会让你彻底改变想法。
健康问题到底该怎么判断？多做手术、多吃药，到底有没有好处？不少人习惯“遇事就检查、怕缺就补、能做就做”，却没意识到这些习惯，实际上让很多人掉进了“无效医疗”的陷阱。
“无效治疗”指的是，医疗行为对病情无实质帮助，甚至浪费资源、带来额外伤害。实际数据显示，约有20%-40%的医疗项目并无法改善患者健康，甚至可能增加风险和经济负担。
为什么会出现这种现象？
首先，部分行业利益驱动：《人民日报》曾披露，一名肿瘤患者去世后，子女整理出三大袋自费药品，但这些药大部分对治疗并无必要作用。而无权威适应症下滥用药物、重复检查和高价耗材使用，都成为无效医疗的“温床”。
公众认知不足：“补维生素、多吃保健药总没坏处”、“腰腿不适一定要开刀”、“支架一上就能保命”，其实都是常见误区。研究发现，70%的胆囊结石属“安静的石头”，未必影响健康，却大多被建议手术切除。同样，超过60%的中老年腰椎间盘突出症状，80%能靠保守治疗好转，但很多患者被过度手术。
再者，患者或家属对疾病治疗过度依赖医疗技术，将全部希望寄托在药品和手术上，忽略了观察、康复和生活方式调整的重要性。
如果误入“无效治疗”误区，身体会发生什么？长期滥用药物和不必要手术带来了怎样的隐患？坚持回归科学原则，才是守护健康的正道。
《美国医学会杂志》研究指出：轻中度腰椎患者，手术与非手术5年后康复率分别为70%和88%，也就是说，主动选择非手术甚至更有利于康复。
具体看，常见的“无效治疗”会有以下几种后果：
经济损失增加。过度用药、过度治疗，导致个人支出直线上升。参考央视调查，辅助用药一年可花费数千至上万元，极大增加负担。
身体负担加重。非适应症使用药物，有诱发肝肾损伤、增加副作用风险。例如长期、频繁吃护肝药、维生素片，会让肝肾经历“无谓负荷”。
延误真正的有效治疗。把目光过度集中于无效方案，可能让真正需要干预的疾病错失最佳治疗时机。例如，部分病人本可通过简单生活干预控制血压，却在“保健品陷阱”中消耗了时间与金钱。
生活质量下降。《英国医学评论》披露，因不必要手术引发的功能障碍、疼痛、术后恢复不良等，影响近一成患者的长期生活和心理健康。
值得警惕的是，并不是所有新药、所有手术都是“更先进、更安全”的选择。现实中，“治未病”成为部分机构“创收新口号”，氪金式检查、套餐化开药越来越泛滥。你有没有算过，一年算下来，因“无效治疗”白白多花的钱，足够一家三口出国旅游？
看到这里，或许你会觉得无所适从：我究竟还要不要吃药？医生给的方案，要怎么判断？记住，不盲目、不迷信、科学对待，才是真正负责任。
如果你不想步入“无效医疗”的误区，不妨记住这3条建议：
一是，主动建立用药判断意识。并非所有药物都适合长期使用，特别是在没有明确缺乏、没有症状时，谨慎对待保健药、补充药和医院外开具的“辅助用药”。服药应当遵守单一原则，切忌合成乱吃，建议每半年与主诊医生复盘用药清单，调整不必要项目。
二是，不必迷信手术或高精尖检查。遇到被建议开刀，务必要求医生详细解释“适应症”与“风险”，尽量多方比对、寻求第二意见。大部分“慢性疼痛、良性结节、早期血管读数异常”可以首先选择观察、生活管理和康复训练。
三是，把握防与治的平衡。身体健康很大程度来源于日积月累的作息、饮食、锻炼和心态管理。积极预防慢病、保持科学生活习惯，是减少无效医疗的最佳“疫苗”。对于慢性病患者，更要注重定期评估疗效，避免旧药常新、盲目升级治疗方案。
现实中，如果你接到“套餐体检、高价保健、保底手术”推销电话时，更要学会拒绝。每一次决策都关系到自己的健康和权益，不妨多花几分钟和医生充分沟通，切莫随波逐流。
医学共识普遍认为，“有效治疗”以科学证据为基础，针对性、安全性和成本效益同等重要。并非所有治疗越快越好、药物越多越有效；关键在于“对症下药、科学决策、尊重个体差异”。只有拒绝“无效治疗”、拥抱科学医疗，才能真正守护我们的健康和家庭的幸福。