滇池绿道，串联湿地、古村、花海，七座主题桥如彩虹项链般点缀其间，不管你是想骑行、Citywalk还是想拍照出片都能满足你的选择！这个国庆假期，用这份保姆级攻略，解锁 “人在画中游” 的秋日浪漫～
去滇池绿道浪漫约会
来滇池绿道骑行“破风”
来滇池绿道骑行“破风”
感受“天花板”骑行线的魅力！
不同主题和难度骑行线路
承包你的假期“骑行自由”
让你从日出到日落
“骑”到心动！
亲子党专属缓坡线
斗南湿地→水之桥→卧龙古渔村→捞渔河湿地
对于亲子家庭来说，骑行不仅是一种运动，更是一段温馨的亲子时光。这条亲子党专属缓坡线，是亲子骑行的绝佳选择。
关键词：轻松畅游、自然课堂、趣味互动
骑行难度：★☆☆☆☆
推荐时段：9:00-12:00（避开午后暴晒）
骑行亮点：
● 线路较为平坦，有缓坡，亲子家庭骑行不会过于劳累；
● 骑行起点斗南湿地是一个充满自然生机的地方，孩子们可以在这里近距离接触到丰富的湿地生态系统；
● 沿途经过水之桥、草之桥、林之桥等特色主题栈桥，每座桥都是天然影棚，是拍出绝美照片的取景地；
● 途中经过600年历史的渔村，可探索古村的一砖一瓦，感受古老文化的底蕴；
● 骑行至终点捞渔河湿地，可以在红杉林间体验森林游船、在滇池边体验捞鱼摸虾的亲子快乐。
情侣党追风浪漫线
海晏村→山之桥或湖之桥→南滇池湿地
情侣们总是在寻找独特的方式来共度美好时光，滇池绿道外海段的情侣党追风浪漫线，将为你们带来极致的浪漫体验。
关键词：日落打卡、诗意秘境、爱情地标
浪漫指数：★★★★★（全程高甜，甜度超标）
推荐时段：15:00-19:00（夕阳黄金时段）
骑行亮点：
● 起点是滇池边的“网红渔村”海晏村，在石板路尽头可眺望“滇池落日”，骑行前不妨在村口咖啡馆小憩休整；
● 山之桥螺旋红色观景台镶嵌山间，骑行至高处可俯瞰“山、水、城”交融的壮丽画卷，情侣必拍“天空之境”；
● 傍晚沿湖骑行，体验追光时刻，波光如碎钻闪烁，侧逆光拍摄发丝发光效果，氛围感拉满；
● 走上湖之桥，深入滇池腹地，可感受百里滇池、奔来眼底的壮阔；
● 南滇池湿地是“万顷晴沙”的沙滩公园，傍晚骑行至此，与爱人共赏“苍烟落照”的滇池绝景。
暴汗党必冲专业道
宝丰湿地→晋宁最美公路（爬齿山）
对于那些热爱挑战自我、追求极限的骑行爱好者来说，暴汗党必冲专业道将满足你们的需求。
关键词：极致挑战、风光大片、速度激情
暴汗指数：★★★★★（骑完这条线，“五一”运动量直接达标）
推荐时段：6:00~7:00出发（避开高温，看滇池日出）
骑行亮点
● 线路几乎囊括滇池绿道外海段的特色，沿线串联了宝丰、王官、捞鱼河、古滇等多处主要湿地公园，卧龙古渔村、海晏村等历史文化名村 ，小渔村、牛恋村等沿线主要美丽乡村以及七座主题栈桥，一路骑行，享一路风光；
● 骑行过程有经过长坡与弯道：途经大湾山段、林之桥，连续爬坡与急转弯考验耐力，专业骑手可挑战自我，感受“破风”快感；
● 最美公路（爬齿山）终点段紧邻环湖南路，山海相连的视野开阔，适合拍摄骑行大片。
骑行全攻略·一键收藏
装备建议：
● 请选择公路自行车或高性能山地车（尤其是暴汗党），佩戴头盔、护膝，部分路段需下车推行。
必备清单：
● 防晒：空顶帽、冰袖、SPF50+防晒霜；
● 补给：水壶、盐丸（暴汗党）、儿童零食（亲子党）；
● 急救包：创可贴、碘伏棉签（捞鱼河湿地多蚊虫）；
备用物品：能量胶、便携打气筒等。
安全须知：
● 绿道有限速，请按照限速骑行；部分栈桥禁止骑行，需推行，请按规前行；
● 周末及假期人流密集，亲子骑行建议错峰上午出行，暴汗党可挑战清晨或傍晚。
去草海绿道Citywalk
在最舒服的夏日，找个晴朗的日子
去绿道走走
为什么选草海绿道？
这儿被誉为昆明的“翡翠项链”
全长23公里，串联湿地、古村、栈桥与湖光山色
这里四季皆景——春有花海，夏有绿荫
秋见芦苇摇曳，冬遇红嘴鸥翩跹
是昆明人私藏的“城市后花园”
Citywalk路线推荐
路线建议：大观公园→庾园→坝河湖滨生态湿地公园（草海隧道旁）→东风坝七孔浮桥→干沟尾“天空之镜”→海埂大坝
预计耗时：4-6小时（可分段游览）
关键词：古典园林 | 大观楼长联
从大观公园北园开启旅程，穿行古亭小桥，感受《大观楼长联》的豪迈。当下，大观楼庾园内的月季迎来了盛花期。走进庾园，仿佛踏入了一个五彩斑斓的世界，微风拂过，花枝摇曳，阵阵芬芳扑鼻而来，令人沉醉。
起点：大观公园
第二站：坝河湖滨生态湿地公园（草海隧道旁）
关键词：彩虹步道 | 西山倒影
沿红蓝相间的彩虹步道漫步，以芦苇、荻花为前景，远眺西山“睡美人”；湿地内拱桥与湖面相映成趣，秋季鼠尾草、百子莲盛放，随手一拍即大片。
必游段：东风坝七孔浮桥
关键词：网红浮桥 | 湖光山色
七孔浮桥设计灵感源于昆明古景“云津夜市”，钢桥横跨草海，向西可拍西山剪影，向东可见城市天际线。建议上午或黄昏拍摄，避开正午强光。
终点站：干沟尾“天空之镜”or海埂大坝
关键词：天空之镜 | 日落晚霞
再走远一点，推荐你去干沟尾湿地的“天空之镜”看一看，那水面如镜，人物倒影与山水交融，很适合创意摄影。或者可以沿着草海绿道向南步行5公里左右，即可抵达海埂大坝，看夕阳染红湖面，冬季还可与红嘴鸥共舞。（今年四月船房河跨河桥正式通车，滇池绿道（草海段）已实现全线贯通。）
国庆假期新增
多重玩场等你来揭秘
除了经典美景，国庆期间新增的体验项目，绝对让你直呼 “还想来”！
1.滇池草海开合浮桥：赏西山睡美人
国庆节前刚开通的浮桥，以画舫造型与大观楼遥相呼应。站在画舫上远眺西山睡美人，滇池碧波与青山相映，正如记者徐昌建所说 “大山大水的美轮美奂”，是国庆必打卡的新地标。
2.“高原明珠2号”游船：秋日浪漫航线
呈贡新城码头试航的游船，两条主题航线任你选。“翠屿听鸥”航线将带游客穿越捞渔河国家湿地公园，看鹭鸟翩跹、水草摇曳，感受湖光山色间的生命律动；傍晚启程的“霞染昆池”航线，将带游客慢赏滇池落日熔金、波光成海，邂逅被称作“橘子海”的壮丽光影奇景。乘游船游滇池，完美契合记者 “惬意休闲” 的描述。码头的主题花艺邮票美陈装置，还能拍 “滇池秋日明信片”。
3.大观楼：登楼赏滇池+金秋菊花展
历经1年半修缮的大观楼，将以新姿态在国庆假期和大家见面，登楼可赏滇池壮阔（需预约，每天限1440名游客登楼），细读《大观楼长联》，感受记者眼中 “深厚的文化底蕴”。同期举办的第31届金秋菊花展，近百种菊花争奇斗艳，传统文化与秋日美景碰撞出别样精彩。
4.无人机跟拍大赛：记录你的绿道瞬间
国庆期间举办的大赛，能像记者一样用镜头捕捉滇池绿道之美 —— 骑行稻浪间、漫步花海中，都能被无人机定格，参赛还能赢滇池文旅周边，让美好记忆更有意义。
周边联动！推荐的好去处
玩完绿道，这些周边景点也值得一去，延续记者眼中的 “滇池美好”：
云南民族村：逛26个民族村寨，看民族歌舞，感受 “多元文化的热闹”；
海埂公园：漫步滇池边，提前感受 “人鸥同乐” 的惬意；
捞渔河湿地：水杉渐红的栈道，是 “吸氧赏景的好地方”；
公园1903：文创市集、妆造巡游、城市花植生活节，适合年轻人打卡 “都市活力”。
体验小贴士
防晒必备：昆明秋日早晚温差，大注意保暖，晴天紫外线强，墨镜、帽子、防晒霜别忘带，避免晒伤；
穿搭建议：浅色、亮色衣服更出片，和红杉、花海、碧波更搭；
交通提示：绿道禁行机动车，自驾停斗南或南滇池停车场，换乘专线或共享单车；
观赏时间：10月水杉渐红，江尾村、林之桥是最佳观赏点，别错过秋日限定美景；
餐饮推荐：海晏村豌豆粉、江尾村干锅牛肉、河泊村现烤玉米，都是记者点赞的 “地道美味”。
来源：五百里滇池东岸、昆明发布