2025年中波女排友谊赛，中国女排最终1-3（27-25 12-25 14-25 16-25）遭东道主波兰女排逆转。北京时间7月24日02:00，2025年世界女排联赛总决赛¼决赛，中国女排将再次与波兰女排展开对决。虽说这只是一场友谊赛，但有视频直播，足以看出波兰女排对此次比赛的重视，也算是为总决赛提前热身了。鉴于友谊赛的性质，双方本场比赛轮转幅度较大，给了更多球员上场锻炼的机会。
第一局比赛，双方都格外重视。中国女排派出目前的最强阵容，主攻吴梦洁、庄宇珊，副攻王媛媛、陈厚羽，接应龚翔宇，二传张籽萱，自由人王梦洁。王梦洁回归后，中国女排后排防守明显提升，一传稳定让进攻有了保障。开局中国女排3-0领先，之后一直保持3分左右优势。龚翔宇两次发球得分，陈厚羽探头得分，中国女排9-4打停波兰女排。暂停回来，中国女排进攻失误增多，两个主攻难以下分，被追至11-11平，赵勇请求暂停。局末阶段，双方比分紧咬，23平后，赵勇再次暂停，中国女排率先拿到局点，科尔内鲁克发球追平，吴梦洁反击后三得手，中国女排27-25艰难拿下首局。
此后几局，中国女排频繁调整阵容。副攻和自由人位置的更换，让优势不再，这两个位置也成为中国女排的薄弱环节，换人后往往出现输球情况。第二局中国女排首发大变脸，主攻庄宇珊、董禹含，副攻王奥芊、万梓玥，接应范伯宁，二传张籽萱，自由人倪非凡。结果开局崩盘，被波兰队打出9-0，最终12-25输掉此局。
第三局阵容变化不大，仅在副攻位置用陈厚羽换下万梓玥，但开局依旧不顺，波兰队8-4领先，分差逐渐拉大，中国女排14-25再丢一局。第四局，中国女排再次变换主力阵容，主攻吴梦洁、庄宇珊，副攻王奥芊、万梓玥，接应杨舒茗，二传殷小岚，自由人倪非凡。开局中国女排保持2分左右领先，倪非凡一传稳定，但波兰队打出5-1攻击波后9-7反超，随后又一波12-7取得21-14优势，最终25-16拿下比赛。
本场比赛，龚翔宇与王梦洁表现最佳，两人仅打了第一局，中国女排就顺利拿下。龚翔宇两次发球得分，获第一局最高分7分，王梦洁一传表现出色。庄宇珊和吴梦洁表现一般，在进攻端未能充分发挥实力。张籽萱稳定性有待提高，在二传位置上的发挥不够稳定。
表现较差的球员是倪非凡与万梓玥。倪非凡的一传问题较为突出，若总决赛继续让她担任主力自由人，中国女排可能面临较大风险。万梓玥在攻防两端的表现都难以匹配这种级别的对抗，能力还有待提升。
距离世界女排联赛总决赛¼决赛对阵波兰女排的时间越来越近，经过这场友谊赛，中国女排也暴露出不少问题。那么大家认为中国女排在这场关键的总决赛¼决赛中，应该如何调整阵容和战术，才能更好地应对波兰女排呢？欢迎在评论区留言分享你的看法。