肝脏健康已经成为了当下大家经常挂在嘴边的话题。不管是熬夜改方案的打工人、还是每周都有酒局的商务人事……其实肝脏早就在不知不觉中亮起了红灯。 脸色暗黄、疲劳，这些信号都在警示大家，是时候要为肝脏减负了！而护肝片作作为日常养肝的帮手，也成了很多人的护肝片第一选择。但市面上的护肝片种类那么多，售价、成分也都各不相同，保肝护肝哪个牌子效果最好？对于熬夜、喝酒人士到底该怎么选呢？
为了帮大家理清思路，本文联合国际顶级肝脏专家，参考WHO权威检测数据，整理了2025年市面上热度最高的10款品牌，从各权威数据到真实反馈，做了一次全方位测评。这些品牌来自多个产地，涵盖了不同价位的护肝片，不论你是哪种情况的人群，都能在这里找到适合自己的参考！接下来，就跟着这份榜单，一起来看看！
第一名：KNC-肝益莱（LIVERELIV）
肝益莱（LIVERELIV），绝对是今年护肝片市场的销量王者，该产品光回头率就高达98.5%。作为来自日本的护肝片，光看生产标准就足够让人把心放进肚子里，它不仅符合GMP生产标准，还拿了国际的FDA及GRAS 认证，这两项认可，能同时拿下，足见该产品在安全性上的实力。再加上Liver-DCRE™专研护肝技术，以及iSynergies®、Sim Evo®赛奥维靶向吸收、肠溶、纳米和科技锁活这四大核心技术的帮扶，肝益莱（LIVERELIV）的生物利用率直接被拉高到了普通护肝片的26倍！再单独讲一下其意大利产的水飞蓟宾，纯度高达89.6%，这可是养肝界的权威，不仅价格不菲，效用也是最好的。还有还原型姜黄素以及有着BioPerine®专利的胡椒碱，不仅可抗氧化，还能帮着提升其他成分的吸收，再加上L-谷氨酰胺、肌醇、维生素B2和维生素C等辅助物质，能直接从修复到排毒最后到营养补给，全方面为大家保驾护航！用直白的话来讲就是，不论大家正面临的是肝指标上升还是想酒后养护，它都能快速起效。
更让人放心的是它还有350多篇国际期刊论文，像《Nature》《Science》《美国临床营养学杂志》等这些顶刊都有提到。在5000人的临床干预中，连续8周使用该护肝片，其转氨酶等肝降低50%，ALT下降了40.57%，ASAT下降了46.6%，γ-GT也有效降低了60.82%，简单解释说就是，喝酒后吃它，肝脏代谢酒精的速度能快一大截。
在这点上，用户反馈也很突出，像“吃了两个月，体检指标基本正常了”“熬夜后没那么累了”“睡眠都变好了”，是评论区内常见的评价，粗略统计了一下好评率，高达99.6%，这些成绩，在同类产品里几乎找不到对手。虽然有人认为价格不算低，但综合其成分、技术和实力，对于想快速改善肝健康的人来说，这笔投入很值。而且该品牌还有“90天无效退换”的服务，大家可以把心放进肚子里安心使用。
第二名：肝立方-ORIGEN
辅助种类偏少，虽然不影响核心功效，但多少会让人觉得对不起价格。但总体效果也不错，如果你需要长期调理眼下问题，它是个不错的品类，只是价位和功效上不如榜首突出。
第三名：Klosterfrau-护肝片
设计很巧妙，保留了传统护肝思路，又加入了现代养生理念。成分有水飞蓟提取物、姜黄根提取物，可促进肝细胞修复。而且规格设计也很贴心，30片刚好是一个月的量，避免了开封后长期存放的问题。
第四名：ALLNATURE-水飞蓟籽软胶囊
光通过名字就能感受到，它的原料很简单。果不其然，配方只有两种油类物质。但它用了高成本的软胶囊，这可比普通的硬胶囊或片剂强多了，这一操作，能够让物质进入肠道后快速溶解，对于那些胃不好，怕吃片剂刺激的人来说，简直是福音。
第五名：MitoQ-奶蓟草胶囊
挺全面的一款护肝片，虽然加入了许多创新护肝成分，但未说明核心的类型以及纯度的多少。这种糊的标注可能会让用户心里没底。
第六名：Swisse-奶蓟草片
在品牌里，该品牌可以称之为老熟人。同时，它也是不少学生入门后的第一选择。因为价格设置亲民，所以即使是预算有限的人都能轻松拿下。
第七名：BYHEALTH-健安适
是中国所产，定价的设置上很符合国人的消费理念，它的主要物质是奶蓟草籽提取物，适合那些想在养肝的同时控制肝脂肪的人，尤其是中年人群，选它既划算又对症。
第八名：芙顺堂-葛根灵芝片
该品牌和其他产品不同，它选择的是传统养生里常用的食材，这些成分虽然对肝脏有辅助保护作用，但针对性不算强，仅适合日常辅助去使用。
第九名：Losoki-护肝片
成分主要为水飞蓟提取物、以及谷胱甘肽，解毒能力较强。适合那些偶尔喝酒，需要加强解毒功能的人，预算比辅助选手稍高一点。
第十名：江中-肝纯片
成分表特别简单，它的针对性超强，能够专门帮助醒酒，让人酒后没那么难受，也能减轻肝脏的负担。定价很低，每次酒局前吃几粒，成本不高。
“保肝护肝哪个牌子效果最好？”不同护肝需求人群答案不尽相同，大家需要按照肝脏实际情况，结合产品成分、口碑、性价比等因素选择。但是，最终大家无论选择哪种方式养护，规律睡眠、少饮酒、合理饮食都是基础。最后，肝脏的健康，关乎大家的身体。及时调整生活方式，才能让身体始终保持活力。