【科普专家走基层】市第二人民医院开展老年人健康生活方式知识讲座

为提高老年人的健康意识和自我保健能力，近日，市第二人民医院利用科普专家走基层活动，邀请市中医医院老年病科王桂医师，走进赵吕村开展了“科学养生 乐享银龄——老年人健康生活方式指南”知识讲座。

讲座中，王医师运用通俗易懂的语言，从五个方面系统讲解了老年人如何养成科学健康的生活方式：健康饮食，合理搭配，吃出长寿密码；科学运动，激活生命活力，提升生活质量；保持心理健康，预防与自我调节，守护银发智慧；通过慢病管理，做自己的健康管家；预防跌倒与意外，做好安全防护。王医师的讲解绘声绘色，在预防跌倒与意外方面，王医师现场演示单腿站立、侧抬腿、足跟足尖直线行走，教大家居家如何做好平衡训练等。

此次健康知识讲座不仅提高了老年群体的健康意识，还增强了他们安全防护能力。下一步，市第二人民医院将持续开展健康科普走基层活动，把更多的健康科普知识送到群众身边，切实提高人民群众的健康水平。（市第二人民医院）

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