夏日炎炎
空调、风扇、冰箱
是大家的“降温神器”
但有人竟因为开了一次冰箱
就引发了面瘫
7月9日上午，在亭林医院中医治疗室内，医生正在为面瘫患者高先生进行针灸治疗，这是他第8次接受治疗。“我在开冰箱门的时候，一股冷气一下子吹在脸上，这边脸就抽筋了一下。当时没在意，过了一晚上，这边脸慢慢就没有知觉了。”高先生回忆起当时的情景。
除了高先生，亭林医院近期接诊的其他面瘫患者，病因也多与“贪凉”相关。炎热天气里，大部分面瘫患者患病是由于长时间吹空调或风扇。亭林医院中医科主治医师巩浩介绍，市民在身体疲劳、抵抗力下降时，“风寒之邪”极易侵入体内，导致面部经络受阻，进而引发面瘫。“体质比较弱、平时休息不太好的人群，受到风寒后更容易发生面瘫。如果出现面部麻木、眼睛闭合不紧、嘴巴歪斜、鼓腮漏气等症状，就是面瘫的表现，应该及时治疗。”
医生表示，预防面瘫要从日常细节做起。比如空调避免直吹面部和颈部，开冰箱时尽量减少面部与冷气的直接接触。此外，时下“流行”的挂脖风扇、降温冰圈等“神器”也不宜盲目使用，虽能带来一时清凉，却可能埋下面瘫隐患。
小暑过后，气温持续升高、降水增多，空气湿度大，体感闷热难耐。此时人们往往食欲减退，脾胃功能较为迟钝。医生提醒，这一时期的饮食一定要以清淡为主，少吃动物脂肪、海鲜及辛辣肥腻的食物，可适当选择具有清热解暑、健脾利湿功效的食材。
“小暑期间要清补，可以吃些莲藕，它有清热生津的作用，还有冬瓜，能利水消肿，我们可以做一道冬瓜薏米仁老鸭汤，老鸭性凉，这道汤既能利水消肿，又有利于补充水分，还富有营养。”复旦大学附属金山医院中医科主任高鹏飞说。
与此同时，生活和工作都要注意劳逸结合，少动多静，规律睡眠。在运动方面，为降低中暑风险，不建议在烈日下进行剧烈运动，可选择散步、太极拳、八段锦等较为舒缓的运动方式。“可以选择早上或晚上出去运动，运动时不能大汗淋漓。运动如果出了汗，要及时补充盐水，防止水电解质紊乱。”高鹏飞表示。
记者：杨惠聪、朱磊
编辑：冯生丹
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