虽然距离入伏还有一段日子
但最近沈阳的天气
却实实在在
让大家感受到什么是“桑拿天”
真的是坐着不动都出汗
不止沈阳
省内多地都在感受夏天的“威力
辽宁多地发布高温预警
请大家注意防暑降温
辽阳市辽阳县
辽宁省辽阳县气象台2025年07月08日12时44分发布高温橙色预警。预计8日午后，辽阳县部分乡镇最高气温将升至37℃以上，请市民做好防暑降温工作，减少户外出行，规范用电，避免引发火灾。
鞍山市
辽宁省鞍山市气象台2025年07月08日13时47分发布高温黄色预警。预计8日午后到10日鞍山市区的最高气温将升至35℃，请相关部门做好防暑降温准备工作，午后尽量减少户外活动，户外作业人员应当采取必要的防护措施，老、弱、病、幼人群要防暑降温。
铁岭市西丰县
辽宁省西丰县气象台2025年07月08日14时27分发布高温橙色预警。预计8日下午，西丰县的气温将升至37℃，高温时段减少户外活动，注意防暑降温，及时补充水分。
明天白天
辽宁热度还将持续攀升
各城市最高气温将全线突破30℃
沈阳、鞍山、本溪、辽阳地区
更是高温“重灾区”
最高气温将达35℃
未来三天我市有云也有阳光
最高气温在34℃到35℃之间
最低气温在23℃到25℃之间
清爽的北风转为潮热的南风
暑气蒸腾 湿热交织
闷热感明显增加
全天候炎热成为常态
提醒大家外出要做好防晒工作
及时为身体补充水分
饮食上可以多吃些清热解暑的食物
看来西瓜、冰棍儿
都得安排上了
根据最新的气象资料分析
受高空槽的影响
预计周六
我市将迎来阵雨或雷阵雨天气
请大家关注最新的气象信息
未来七天天气预报
再过不久
我们将迎来一年之中最热的时段
三伏天
今年的三伏是“短版”模式
只有30天
即7月20日至8月18日
将打破近十年
“40天长三伏”的惯例
不仅伏天短
而且入伏时间也是近十年来最晚
初伏：7月20日至7月29日，共10天
中伏：7月30日至8月8日，共10天
末伏：8月9日至8月18日，共10天
建议大家
白天高温时段减少户外活动
注意休息避免过度劳累
保持心情舒畅
适当补充盐分或电解质
饮食清淡切勿贪凉
来源：沈阳网综合沈阳气象、北斗融媒