携手共建聚合力 理论宣讲润人心

为充分发挥马克思主义学院理论研究、宣传阐释作用和新时代文明实践中心（所、站）精神文明建设主阵地作用，推动理论宣讲扎根基层，近日，暨南大学马克思主义学院到龙湖书院开展结对共建宣讲。

宣讲中，暨南大学马克思主义学院心理学博士、教授曾庆以“缓解压力 积极自我关怀”为主题，引导听众针对自身的性格特点和抗压能力来管理压力，通过调整认知、与情绪共处以及学会放松这三个方式来缓解压力，与会人员积极响应，现场气氛热烈。

龙湖中学心理老师 苏晓涵：曾老师不仅从理论层面分析了压力产生的原因和自我关怀的重要性，还结合了很多贴近我们学生生活的案例，让我们能真正理解和接受。这种接地气的宣讲方式，能让更多人受益，也让理论知识真正走进了我们的生活。

此次活动是高校理论资源与基层实践阵地深度融合的创新实践，借助新时代文明实践阵地，让心理健康知识“飞入寻常百姓家”，真正实现理论宣讲从“云端”到“身边”的跨越，切实打通基层理论传播 “最后一公里”，为基层精神文明建设注入新活力。

龙湖中学心理老师 苏晓涵：听完这次宣讲，我真的受益匪浅。曾老师分享的很多实用方法，给了我全新的启发，让我意识到照顾好自己的情绪和心理状态，才是更好应对生活中各种挑战的基础。我还想把这些知识分享给身边的朋友，大家一起互相鼓励，学会积极面对压力。

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记 者：方博 许培彬

本期编辑：许小薇

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编 审：刘俊雄