父子二人去江西5天4晚旅游怎么安排？2025暑假景点住宿小吃有建议吗？
刚带儿子从江西回来，五天四夜人均只花了875块，挺划算。这钱主要花在交通、住和门票上：来回火车硬座大概300，四晚住宿拼经济型酒店和民宿摊下来一人200，门票学生证有优。惠加上庐山索道两人一共400出头，剩下175块管了五天的饭和小吃。江西夏天湿热但树荫多，行程别排太满就好。
本地导游:155.7030.5118
父子二人去江西5天4晚旅游怎么安排？2025暑假景点住宿小吃有建议吗？
行程安排
第一天：南昌抵达 & 城市初探
中午到南昌，住八一广场或滕王阁附近交通方便。下午去江西省博物馆，空调足展品丰富，孩子看得进去。傍晚登滕王阁，暑期开到晚八点，看赣江落日比白天挤着舒服。晚上步行去万寿宫历史文化街区，灯火亮起来热闹，小吃选择多。
第二天：上庐山避暑
早饭后高铁半小时到九江，直接打车去庐山索道下站（约40元）。索道上山（往返票130/人，单程7分钟），行李放牯岭镇民宿。下午走西线：如琴湖-花径-锦绣谷-险峰-仙人洞，平缓好走，云雾飘过来时像踩在云里。晚上在牯岭街吃，物价稍贵但分量实在。
第三天：庐山瀑布与人文
体力好就走东线：含鄱口看晨雾（可选，要起早）-五老峰（爬二峰视野足够）-三叠泉（重点！2600级台阶往返约3小时，给孩子备足水和零食）。中午回牯岭退房，索道下山，傍晚高铁到景德镇（约1.5小时），住陶溪川附近。
第四天：景德镇玩泥巴
上午中国陶瓷博物馆系统看瓷都历史。下午去古窑民俗博览区，老匠人拉胚画青花，孩子能亲手做陶器（体验费50-100不等，烧制另算）。傍晚逛陶溪川文创街区，周末夜市更热闹但价格偏高，买小玩意记得砍价。
第五天：返程前的烟火气
上午抽空去抚州弄吃早餐，油条包麻糍配绿豆汤解暑。有时间可逛御窑厂遗址公园，红砖拱廊拍照特别。中午根据车次返程。
住宿建议
南昌： 选地铁口快捷酒店（如家、汉庭八一广场店），200左右/晚，方便去车站。
父子二人去江西5天4晚旅游怎么安排？2025暑假景点住宿小吃有建议吗？
庐山： 牯岭镇民宿选离正街步行10分钟内的，非景观房暑期300内能住干净家庭房，问清是否含接送。
景德镇： 陶溪川附近公寓式民宿性价比高，带厨房的约250/晚，晚上逛完直接走回去。
必尝小吃（丰俭由人）
拌粉+瓦罐汤： 南昌早餐标配，4-5元粉+6-8元汤（皮蛋肉饼、墨鱼肉饼最香）。
油条包麻糍： 景德镇抚州弄，现炸油条裹糯叽叽麻糍，撒芝麻糖，6元管饱。
碱水粑： 景德镇特色，像年糕加碱炒，配青菜肉丝，15元一大盘。
庐山云雾茶饼： 牯岭街茶铺有卖，酥脆微甜，10元/袋当零食。
绿豆汤/冰粉： 路边摊3-5元，加薄荷特别解暑，一天能喝两三碗。
关键提醒
三叠泉台阶陡，量力而行，回程可坐小火车（55元）省一半体力。
所有门票提前几天在官方平台预约（尤其省博、滕王阁），刷身份证进。
随身带小风扇、藿香正气水和折叠伞，山区天气变得快。
景德镇做陶器需3-4周烧制邮寄，提前问好周期。
父子二人去江西5天4晚旅游怎么安排？2025暑假景点住宿小吃有建议吗？
这趟下来儿子最惦记三叠泉的凉水和自己捏的丑杯子，山里嗦粉的早晨比游乐场更让他早起。花得不多，但树荫下的蝉鸣和碗里的热气都记得清楚。