54岁的陈志朋蹲在片场背台词，没人能想到，他曾是亚洲顶流男团C位。
那天在杭州拍公益短剧，剧本半夜才改完，他蹲在角落小声念叨，像学生赶早自习。助理递水，他摆了摆手：“再顺两遍，争取一条过。”
这场景和17岁的他判若两人。那会儿他是小虎队里最跳的“小帅虎”，《爱》和《逍遥游》两张专辑卖了千万张，20多场演唱会场场爆满。粉丝追着他跑过商场，信堆成山，公司半年才拆——那是华语娱乐圈第一次有“追星”这个词。
现在他的生活简单到两点一线：公司和家。不工作时猛吃，有通告就饿一整天，“艺人嘛，饿是美德。”头发还黑得密，皮肤比同龄人紧，他摸了摸发顶笑：“哪天想不开才会白，现在可不行。”
最拼的是直播。卖螺蛳粉他能全吃完，卖牙膏能刷一整天。有次从早八点站到下午四点，咖啡灌了三杯，尿意上来都憋着，同事直咂嘴：“哥你太猛了。”他倒觉得理所当然：“工作就得像什么做什么，不然对不起看直播的人。”
聊到2017年那场“奇装异服”争议，他低头搓了搓运动裤膝盖。那会儿他穿透视装、踩高跟鞋宣传新专辑《千面》，网友骂“博眼球”“出格”。“大半夜刷到评论会恼火，后来想想，艺人是商品，公司让做什么就做什么，哪有那么多弯弯绕。”他说现在再看，“就是工作需要，配合专辑主题吸引设计师关注而已。”
但有些坎儿，他绕不过去。27岁被算命大师说“不适合当演员”，老板信了，两年没戏拍。为谋生他卖天珠，“我不喜欢做生意，因为讨厌说假话。”后来《还珠格格》里的尔泰救了他，可红过之后又是漫长的低谷——喝酒、交酒肉朋友、被利用，“善良被当软柿子捏，后来连陌生人都怕。”
现在他上《无限超越班3》，和18岁男团成员搭戏。有人问他想不想回18岁，他乐了：“恨不得回15岁，还能多练几年唱跳。现在的小孩多好，有专业培训、专人管造型，我们那会儿10个艺人走机场就俩宣传，什么都得自己来。”
但他不愿提小虎队。节目里对团体辉煌只字未提，“不想被说‘蹭过去的光’。”有遗憾吗？“当然有，但拥有过最美好的回忆就够了。”
制片人在节目里说他“这年纪快乐就好”，他笑着回“损不损？”转头又补一句：“但我聪明啊，确实觉得自己快乐就行。”现在他的快乐很具体：西湖边散步走得腿软，能喝杯咖啡吃块蛋糕；片场对完戏，坐在台阶上看云；直播结束，瘫在椅子上听粉丝说“今天讲得真有意思”。
“人生像股票，有高有低，但不会跌停。”他重复着这句话，像在念咒语。54岁的他自称“五四青年”，怕休息怕闲，怕大脑变慢，“之前休息够多了，现在要忙起来，人生不能等。”
最后他望向窗外的西湖，阳光洒在脸上：“我不想当小透明，就算别人当我是，我也能走得坦坦荡荡。”风掀起他的运动衫衣角，像极了17岁那个在舞台上蹦跳的少年。
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