又晴又热！但不出梅...... | 天气早知道

今日天气

今天继续多云为主的天气，虽然热力持续，不过云量增多，升温幅度略有收敛，预计最低气温26℃，最高气温34~35℃。东南风3~4级，相对湿度90%~45%。午后局部地区仍有可能出现短时阵雨，阳光且用且珍惜，外出也要注意防暑、防晒和补水。

天气指数

紫外线

中暑指数

花粉浓度

加强防护

26-35℃

较易中暑

放心出行

火险指数

洗晒指数

户外指数

易燃

加强防火

光照充足

非常适宜

适宜外出

注意防暑

天气趋势

本周中后期上海处在副热带高压和梅雨带的边缘，湿度增大，降水增多。降水主要出现在20-24日，和上周的雨相比，这轮梅雨更“任性”，洒水模式更随机，还需要关注强对流天气发生的可能。期间最高气温接近或超过30℃，潮湿闷热的体感也不会消退。

健康贴士

很多人可能听过一句民谚：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”在中医眼中，夏季食姜是种养生智慧。中医认为，生姜味辛，具有发散、温经通络作用，夏天适量食用，可助脾胃驱散寒湿、振奋阳气。其入心经的特性，更能温通心阳、畅达气血。

文字丨吴百欣

编辑丨吴百欣

视频丨王子亮

制图丨邱丽娜

资料丨市气象局 生命时报

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