2025年退休，老人的养老金调整即将开始了。辽宁省作为我国东北地区离退休人员最多的省份（2023年末已经达到了897.8万人），也是养老金水平最高的省份，养老金调整备受关注。
从往年的经验来看，退休养老金调整通知公布的时间一般是5~6月份。这是人社部和财政部根据社平工资增长物价增长情况以及养老保险基金的长期负担能力综合测算的。
目前，全国社平工资刚刚公布，城镇非私营单位增长率是2.8%，私营单位是1.7%。2024年的物价增长是0.2%，2025年1~4月份的物价增长是-0.1%。综合来看，2025年养老金调整水平达到去年3%的难度有些大。
2024年退休人员养老金调整总体水平是3%，去年工龄40年、养老金4000元的老人增长钱数是这样的：
首先定额调整部分，退休退职人员，包含五七家属工，每人每月增加基本养老金33元。这属于人人增加相同钱数的调整部分，对于养老金收入较低的人群是一种基本的保障。毕竟物价增长，需要基本的钱数增长应对。
第二，挂钩调整，分为缴费年限和养老金水平“双挂钩”。
缴费年限15年以内的统一增加15元，15年以上的每年增加1.6元。这一部分仅限于退休退职人员，五七家属工由于其历史背景因素，一般没有国家当时规定的连续工龄。
退休退职人员和五七家属工，根据本人基本养老金水平的0.5%增加。既不包括企业年金，也不包括职业年金部分，后期建立的个人养老金制度也不包含。
第三，倾斜调整部分。对于年满70岁不满80岁和年满80岁以上的退休退职人员，五七家属工每人每月增加30元和60元。另外对于国家规定范围内的艰苦边远地区退休的人员，每人每月再增加5元。
一般来说工龄40年，养老金水平都能领到4000元以上，按照这个水平计算，2024年增加的养老金钱数是33元＋15元＋40元＋20元＝108元，增长比例是2.7%。
增长比例低于平均增长水平，也是由于我国养老金调整的时候会优先向中低收入人群倾斜导致的，像定额调整、缴费年限调整、倾斜调整等等部分都不看养老金高低。这种情况下，养老金低的人群增加比例会高一些，养老金高的人群增长比例会低一些。辽宁省的平均养老金平均也就是3300元左右。
2025年的养老金总体调整水平如果降低的话，调整的金额水平大概率会按比例下降。2020~2024年，养老金调整的水平分别是5%、4.5%、4%、3.8%和3%。平均是每年下降0.5个百分点。
如果今年涨幅是2.5%的话，按照上面养老金4000元调整比例是总体比例的90%计算，即增长比例约2.25%，预计增长钱数会是90元左右，达不到100元。只有享受高龄倾斜调整，预计才涨幅能够超过100元。
对于养老金水平较低的人群，比如说养老金1000元，缴费年限15年的职工，去年会增加基本养老金53元，尽管没有享受到缴费年限的优势，但是涨幅也能达到5.3%，是超过平均水平的。
不管怎样，今年的物价水平还是相对稳定的，今年政府工作报告明确的国家物价控制目标也是2%以内，相信养老金增长不会低于2%的。