5月22日，据报道，知名主持人曹颖曾在节目中自曝患胃癌，坦言最放心不下儿子……对此，网友纷纷表示:“千万不要太累了，保重好自己身体!”“曹颖的经历提醒我们，健康才是最大的财富!”
据央视新闻2024年12月发布的报道，国家癌症中心发布的数据显示，全国胃癌的年发病人数超过35万，位列所有恶性肿瘤第5位；死亡人数超过26万人，位列恶性肿瘤第3位。我国胃癌患者大约占全球40％。专家介绍，虽然我国胃癌高发年龄集中在45岁以上，但近年来，屡有年轻人确诊胃癌，应引起警惕和重视。导致胃癌有哪些高危因素，如何预防呢？一起来看↓↓↓
高危因素一 饮食不当
不健康的饮食习惯是诱发胃癌的重要因素，如长期吃高盐饮食、腌制食品和烟熏食品。这对于现在的人来说，是非常常见的一种坏习惯了。
长期高盐、高脂肪、低纤维的饮食习惯会增加胃癌的发生风险。因为高盐饮食对胃黏膜会造成较强的刺激，高脂肪饮食会引起肥胖，使胃酸分泌增多，增加胃癌的发病风险。同时，腌制食品和烟熏食品中的亚硝胺和多环芳烃等致癌物质也会增加胃癌的发生风险。
高危因素二 作息不规律
不健康的作息，如熬夜、精神压力大、生活节奏快等也会增加胃癌的发生风险。熬夜似乎已经成为现在人的一种标配，很多人喜欢熬夜打游戏、追剧等，久而久之，开始变成晚上睡不着，白天睡不醒。熬夜会影响胃肠道黏膜的修复，同时也会造成内分泌和免疫系统的紊乱，给健康埋下隐患。
再加上很多人熬夜时喜欢吃东西，有些还是高热量的食物，这些食物在胃里停滞，会促使胃液大量分泌，容易导致胃黏膜糜烂、溃疡等，增加患胃癌的风险。
高危因素三 慢性胃病
65%的胃癌患者都曾经得过胃病。容易发展为胃癌的胃部疾病包括慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉，还有胃切除术后可能发生残胃癌。另外，幽门螺杆菌感染导致的慢性胃炎和消化性溃疡，与胃癌的发生有密切关系。胃炎和胃溃疡会导致胃黏膜受损，别把胃炎不当回事，及时治疗对预防胃癌非常重要。
高危因素四 饮酒吸烟
长期饮酒、吸烟是诱发胃癌的危险因素。酒精和烟草中的有害物质会经血液循环到达胃部，对胃黏膜产生刺激和损害，增加患胃癌的风险。
研究表明，吸烟者患胃癌的风险比非吸烟者高2倍以上。烟草中的有害物质对胃黏膜有刺激作用，会导致胃部组织发生异常细胞增殖，增加患胃癌风险。
高危因素五 肥胖和缺乏运动
肥胖和缺乏运动与胃癌的发病率升高有关。肥胖会导致慢性炎症和胃黏膜受损，增加胃癌的风险。缺乏运动则会导致身体代谢紊乱和免疫功能下降，增加胃癌的发生风险。现在的久坐族很多，大多都是上班族，久坐不动会直接影响脾胃的消化。因此，我们应每隔40分钟站起来活动一下，挤出碎片化时间来运动。
来源：郑州疾控观察综合整理
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