很简单啊，在家就淡化掉了！现在肚子上的疤痕几乎看不出来了！来给大家分享下我的经验！
我写这篇文章有两个目的：
一是感谢之前知乎上热心和我交流、帮我答疑解惑的宝妈们，让我能快速找到解决办法！
二是希望我的经历能帮到正在被剖腹产疤痕困扰的姐妹们，给你们指条明路！
不过先提前打个预防针，这个方法不太适合想几天就去除疤痕的急性子哦！
先和大家说说我的情况：
我今年 30 岁，生完宝宝后，肚子上那道长长的剖腹产疤痕就成了我的心病。伤口好了没多久，疤痕就增生了又红又肿，摸上去硬邦邦的，每次换衣服看到都忍不住叹气。一开始我想着时间久了疤痕自己会慢慢淡化，就没太在意，直到孩子半岁了，疤痕还是很明显，不仅影响美观，偶尔还会发痒，让我特别难受。
刚开始疤痕还处于增生期，我想着用热毛巾敷敷、按摩一下，说不定能促进血液循环，让疤痕快点好。每天晚上哄睡宝宝后，我就雷打不动地热敷、按摩，可坚持了一个多月，一点效果都没有。去医院咨询，医生说可以做激光祛疤，但费用高，而且要做好几次，还可能有副作用，我就一直犹豫着没做。后面又试了各种偏方，像是用生姜片擦疤痕，听说生姜有去疤功效，结果擦完皮肤火辣辣的，还红了一大片，吓得我赶紧停用。还有涂抹维生素 E，每天涂好几遍，坚持了两个月，疤痕还是老样子。
不过现在我终于和难看的疤痕说拜拜啦！真的特别开心！
我的方法其实很简单，就是用对祛疤膏。我是在知乎上看到有人推荐pomo疤痕修复凝胶，看它的成分介绍里有可以淡化疤痕预防增生的成分，感觉挺靠谱的，就想着死马当活马医，买了一支试试。
刚开始用的那一周，我每天早晚给疤痕涂完药膏后，都要对着镜子看好久，可根本没看到啥明显变化，当时有点想放弃，但看着肚子上的疤痕又不甘心，就这么一直坚持着。用到二十多天的时候，有一天我摸疤痕，突然感觉凸起的地方没那么硬了，这让我信心大增。之后我就坚持使用，差不多两个月，一共用了4支，我惊喜地发现疤痕颜色变淡了很多，凸起也平了不少。不仔细看几乎看不到那道疤痕了！
对了，我还总结了一些其他辅助方法，能帮助大家更好地预防和淡化剖腹产疤痕：
首先，一定要注意疤痕处的清洁和护理，洗澡后及时擦干水分，避免细菌滋生引起感染。平时穿宽松、棉质的衣服，减少对疤痕的摩擦。
其次，可以适当做一些腹部按摩，但要注意力度。按摩能促进局部血液循环，帮助疤痕修复。我一般是在涂抹祛疤膏后，按照顺时针方向轻轻按摩几分钟。
还有，饮食上也要多注意，少吃辛辣、刺激性食物，这些食物容易引起疤痕瘙痒、增生。可以多吃富含维生素 C 和胶原蛋白的食物，像橙子、柠檬、猪蹄等，对皮肤修复很有帮助！
好了，我的方法基本就是这些，希望能给大家一些帮助，如果还有什么问题，欢迎在评论区交流，也祝被剖腹产疤痕困扰的姐妹们都能早日拥有光滑的肌肤！