感知山东| 德州市中医院八段锦教学走进德州日报社

弘扬传统健康养生文化，提高职工身体素质。5月15日下午，受德州日报社邀请，德州市中医院主治医师李降会现场教授八段锦，报社干部职工积极参与，一起学习这项传统养生瑰宝。

八段锦是国家级非物质文化遗产。其名称中的“锦”喻指动作如丝锦般优美华贵，因共八段动作而得名。八段锦动作柔和缓慢，兼具强身健体与修身养性功效，尤其适合职场人群缓解压力、调节亚健康状态。

李降会对中医养生功法深有研究。现场，她从八段锦的历史渊源讲起，结合中医理论阐释“调身、调息、调心”的养生原理，随后以分解动作演示“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“摇头摆尾去心火”等经典招式。

德州日报社干部职工们跟随李降会的指导，一招一式舒展身心，在刚柔并济的动作中感受中医养生。

（来源：德州市中医院）