锦绣山河，美好旅程
5月19日是第15个“中国旅游日”
计划好去哪里打卡了吗？
湛报君为您精心策划了
湛江7天深度游路线
串联起最具代表性的自然与人文景观
带您全方位感受湛江的独特魅力
#湛江chill玩指南#
不出湛江
玩足7天！
#湛江#出游 #夏日好时光
硇洲岛上，一半海水，一半火焰
湖光岩畔，四山环湖，湖水如镜
从海边悠闲地品味一杯咖啡
到海鲜大排档上再品尝一桌美味
碧水蓝天绿地 风光旖旎
漫步、觅食、寻古
承包你的夏日悠闲！
谁说旅行一定要跋山涉水？
在湛江
这座被阳光和海风宠爱的滨海城市
藏着无数惊喜！
从烟火老街到蔚蓝海岸
从火山秘境到田园牧歌
7天玩转宝藏湛江
每一站都是风景，每一口都是乡愁
快收下这份「湛江chill玩指南」
跟着味蕾和脚步
沉浸式体验湛江的多元魅力
DAY 01
赤坎 霞山
穿行赤坎、霞山老城区
感受古埠韵味和法式风情
在富含生活气息的街道里
近距离感受新旧交融的文化魅力
湛江处处体现慢时光的惬意
赤坎老街｜寻味烟火湛江
#老时光 #古码头 #骑楼
漫步赤坎老街，穿梭于民国骑楼与南洋旧宅之间，《隐秘的角落》取景地水井头、广州湾商会旧址诉说百年商埠故事。
渔人码头｜港城风情live版
#渔港 #千帆林立 #海鲜美食
坐落于霞山海滨的渔人码头，是城市与海洋对话的窗口。在此可体验港埠特有的市井文化，日出而作，满载而归，海洋人文风情扑面而来。在傍晚时分，待晚霞染红码头，随手一拍便是电影感十足的大片。
霞山观海长廊｜城区的海上绿肺
#红树林 #鹭鸟 #生态科普
在霞山观海长廊，藏着一条蜿蜒于海陆之间的红树林生态栈道。潮起时，海水漫过红树林气根，鹭鸟掠过碧波；潮退后，弹涂鱼在滩涂上蹦跳，招潮蟹举螯“起舞”，上演着鲜活的海岸生态剧。而紧邻栈道的红树林与海洋科普馆，更是是亲子游的宝藏地。
霞山法式风情街｜浪漫+滨海风情
来源：湛江旅游
#旧时光 #浪漫 #打卡地
沿途皆是法式风情古建筑，如广州湾法国公使署旧址、维尔多天主教堂等。漫步在旧青石板路上，你会嗅到专属海边小港城的浪漫气息，海风裹挟着现磨咖啡的醇苦、黄油面包的香甜，与藏身于拱廊下的店铺交织成一首旧时光交响曲。
除了好玩的，湛江老城区的咖啡文化和氛围也非常浓郁，独立咖啡馆如雨后春笋般出现。不妨寻一家特色小店，点一杯咖啡，静看来往行人，品味属于湛江的悠闲生活滋味。
特色饮品
老盐黄皮美式：湛江黄皮果+海盐，咸酸回甘。
越南滴漏咖啡：炼乳打底，苦甜交织。
钵仔糕：如果你喜欢果冻，那必须得尝尝这Q弹的钵仔糕。
推荐美食
炭烤生蚝
湛江炭烤生蚝凭借过硬的“自身条件”俘获了许多食客的胃。蒜蓉的香与蚝的鲜完美融合，一口一个，根本停不下来。
白切鸡
新鲜食材加以简单烹饪，成就Q弹的鸡皮和鲜甜的鸡肉，是湛江人最熟悉的“鸡有鸡味”。
牛腩粉
劲道爽口的河粉又薄又滑，大块的牛腩堆叠其上，入口软烂鲜香，仔细咀嚼，滑嫩的牛肉在唇齿间爆汁。
湿辣牛肉
牛肉用碳火的焦香勾出极致的鲜，本地牛肉加上秘制湿辣酱，这就是深夜解馋最佳组合。
DAY 02
麻章 遂溪
湖光岩
湖光岩玛珥湖是中国乃至世界保存最好的火山口湖之一，湖水清澈、环境清幽。
是离湛江市区最近的红树林保护区之一。原生态的红树林郁郁葱葱，连绵数公里“只此青绿”。
金牛岛红树林
旧县村
旧县村的县城遗址，距今已有1400多年历史，古建筑众多，一砖一瓦，文脉赓续。
小镇集文旅观光、科普教育、农业种植及非遗等为一体。尝美食、摘鲜果、赏鲜花，每种体验都能让你多巴胺飙升。
螺岗小镇
草潭角头沙
退潮时沙子裸露，会开辟出一条道路，直通大海远方。可以跟着渔民，体验挖“海趣”开“盲盒”，邂逅滨海专属的夏日惊喜。
图源：遂溪文旅
推荐美食
麻章烧猪
炉火炙烤出外焦里嫩的层层滋味，琉璃皮是湛江烧猪的香味认证。凭借香气浓郁、风味独特而扬名粤西。
麻章牛杂
将新鲜牛内脏煮熟之后，现切现串成小串，搭配药材熬制的汤底大火滚上几分钟，最后蘸上秘制酱汁，入口鲜香，回味无穷。
薯粉嗦
湛江人将薯粉条称为“薯粉嗦”，通常搭配清凉的糖水一同食用，每“嗦”一口，都带着清甜透心的爽快感。
粉丝蒸沙虫
湛江沙虫尤以遂溪草潭为佳，其以鲜美爽口著称，用蒜蓉粉丝蒸，鲜味倍增。
花蟹
湛江老话有说“江洪的鱼，乐民的蟹”，乐民花蟹以鲜甜在众蟹中脱颖而出，其体形大，肥美丰腴，深受老饕的喜爱。
DAY 03
坡头
湛江军事文化博览园｜感受国防力量
#国防教育 #研学
集观赏性、参与性、趣味性和知识性为一体的国防教育场所基地，园区分为陆空装备区及海上装备区，各具特色，带来不同体验。
《军港之夜》｜城市红色文化新名片
#夜色 #大海 #光影交织
首部中国军舰海上实景演艺，多重艺术形式融合出的震撼舞台，再现退役“湛江舰” 30载峥嵘岁月，多角度展现出军港之城的魅力。
推荐美食
牛骨汤
用14种中药材+新鲜牛骨熬制3小时以上的靓汤，牛味浓郁、自制酱料新鲜味正。
炸虾饼
满满的香葱、薄脆的饼底足料的鲜甜小海虾，一口咬下，“嘎吱”一声的酥脆让人唇齿留香。
南三青蟹
一口尝尽海之鲜、河之甜，红澄澄的膏软滑如流沙奶黄，轻嘬一口，齿颊留香。
图源：坡头发布
DAY 04
廉江
廉江塘山岭风景区
可登高、赏花、游园，俯瞰廉城全景，湖光山色，步步皆景，四季皆可解锁不同惊喜。
安铺镇是广东四大古镇之一，被誉为“万铺之城”。安铺骑楼已有百年历史，融合西洋风情和岭南特色。
安铺骑楼老街
鹅街
鹅街，富有岭南特色的骑楼街拍出粤西风情，多家老字号鹅饭店集聚，沉淀出经典鹅饭味道。
推荐美食
高桥泥虫粥
泥虫粥是高桥镇的著名美食，配以葱头和香菜，材料简单朴实，但味道醇和、回味无穷。
河唇鱼头汤
以鳙鱼（俗称大头鱼）为原材料，加入少量的滋补药材熬制，汤色浓白，甜而无腥，其鲜美可口，补脑益寿。
白切鹅
用高汤反复浸熟的白切鹅肥而不腻，配上调制好的酱油，每一口都是享受。
图源：廉江发布
DAY 05
吴川
鼎龙湾国际海洋旅游区｜快乐打卡地
#碧海 #沙滩 #乐园
蔚蓝海畔的度假乌托邦，海洋+沙滩+乐园+水世界。多重玩法，复合体验，承包全家人对海洋的全部想象。
吴阳客厅｜古镇千年文化
图源：吴川发布
#城市记忆 #状元故里
展厅建在古城池遗址之上，首层外墙以明代成化年间的“巨砖”砌筑，历史感与设计感交织。通过建筑本身与展品的陈列，回溯吴阳发展的轨迹，展示古镇千年的文明历史。
推荐美食
田艾籺
田艾籺外皮墨绿晶莹，入口细嚼，柔软微韧略带特殊的芳香。馅料百搭，有肉馅、椰丝、木瓜丝、花生碎、虾皮等等。
手打马鲛鱼丸
作为吴川名菜之一，手打马鲛鱼丸历史悠久。其嫩滑鲜美，弹牙爽口，一颗接着一颗停不下来。
图源：吴川发布
烂镬炒粉
粉色油亮均匀，伴随着米香、猪油香还有蒜香，镬气明显。粉条夹而不易碎，吃起来软糯有韧性、油而不腻。
DAY 06
雷州
雷州市博物馆
雷州市标志性建筑物，居广东省县级博物馆前列。馆内可以看到形态各异、表情生动石狗文化群像。
鳞次栉比的商铺,交错相通的街巷，现代与传统的融合。沿街全是骑楼式建筑，定期开展美食集市与非遗体验区。
曲街
茂德公鼓城
以青石、红砖、土瓦的典型雷派建筑风格为主，重现雷州古城风姿。城内街巷纵横，红瓦连廊间尽显雷州传统建筑的精髓。
推荐美食
雷州猪仔肉
油而不腻，肉质爽口，没有一点腥臊，蘸上自制的黄豆酱和辣椒酱，更添风味。清澈的猪仔水，入口却微酸微辣，让人胃口大开。
雷州白饼
白饼以椰肉、芝麻作馅，皮为优质糯米饼皮，入口的香甜爽滑让人念念不忘。
蛤蒌饭
蛤蒌，一种生长在南方的草本植物，它的叶子带着一种浓郁而特殊的香味。将其切碎与新鲜的大米一同蒸煮，米饭便染上了这独特的芬芳。
图源：湛江旅游
DAY 07
徐闻
菠萝的海
其被网友誉为中国的普罗旺斯，在种植菠萝的季节，菠萝的海会换上一年中色彩最斑斓的外衣，俯瞰俨然是一片彩色的海洋。
汉代海上丝绸之路始发港遗址所在地，其以“汉代海上丝绸之路文化”为主题，结合红树林、墩岛、湖泊、渔村等自然生态风光。
大汉三墩旅游区
徐闻南极村
这里没有拥挤的人潮，只有会"接吻"的合水线奇观，大陆架最大最美的珊瑚礁群，还能看到中国大陆最南端的绝美日落。
推荐美食
徐闻腌粉
香味浓郁的米粉就足以诱人，再配上萝卜干、酸菜、花生米、油条等8种配菜，口感丰富，爽滑可口。
徐闻黑山羊
黑山羊肉肥而不腻，瘦而不柴，香气扑鼻而无膻味。通过白切的做法，完美保留了羊本身的味道，搭配羊粥一同享用，带给人最质朴的魅力。
菠萝炒牛肉
徐闻的菠萝果肉清甜、汁水丰盈，适合搭配牛肉爆炒，牛肉裹着菠萝的黄金汁水，咬下去先甜后鲜，热带果香在舌尖跳舞。
从碧波万顷的黄金海岸
到古韵悠长的骑楼街巷
从鲜香四溢的海鲜盛宴
到神秘壮观的火山秘境
更宝藏的湛江
等你来探索哟~
统筹：苏碧银
图片：湛江日报社资料图
文字/编辑：马栩杰
审核：钟忠 苏碧银