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Valentino 绑带高跟鞋
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白色衬衫
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在拍摄现场见到罗予彤时，她刚刚完成了一半的妆造，素净的面容少了几分舞台上的锋芒，多了些少女的淡然和温和。《乘风2025》节目的录制周期进入了最熬人的后半段，一个公演舞台完成后，她没空休息，马不停蹄地投入到了新一轮密集的通告中。一落座，她就有些不好意思地笑着说：“昨天睡得太晚，脑子有点蒙，如果哪里说得不太清楚你随时打断我哈。”
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《乘风2025》连续几次公演，罗予彤所在的队伍拿到的都是高强度的唱跳舞台，是被大家公认最有“女团风”的组合，也取得了很不错的成绩。“可能是因为我们里面有经历过女团专业训练的成员，有歌手，也有音乐剧专业的，大家都觉得我们练起来应该很快，但其实并没有。”罗予彤解释道，“之前我去上舞蹈课，每次最多就一个半小时，但在这儿基本是连续练习四小时，然后每次要练习到凌晨，对体力是极大考验，唱歌我之前也只是喜欢，没有专门学过。我们组里确实有唱得很好跳得很好的，大家在一起是一个整体，我肯定不希望和大家有明显的差距。”
蓝色衬衫
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在节目跟拍导演的眼中，罗予彤就像一根弹簧，“压也压不死，拉也拉不断”。真人秀节目总是希望捕捉到一些艺人情绪起伏的瞬间，好剪辑出人物剧情故事线，但导演一直“等”不到罗予彤情绪崩溃的时刻。“她什么时候练到崩溃呢？她怎么不哭呢？她一直没有，她最多有时候会喊两句累，接着又在那儿‘库库练’。”
四公师姐合作秀，罗予彤和队长宋妍霏一起搭配师姐王霏霏、孟佳表演《我的地盘》，她感受到了前所未有的压力。“那是一个大框架的舞蹈，我学起来很吃力，但她们三个都有非常多的唱跳经验，学得很快，又跳得好看。”除此之外，她还要兼顾另一个团秀的唱跳舞台，长沙的训练结束后节目组转场雄安，那天她几乎没睡，到达后拿到后半部分的编舞，又继续投入了训练，“脑子已经不转了”。
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彩排当天的凌晨，大家才终于排完完整的舞蹈，但罗予彤发现她甚至连动作都跟不上，这是之前完全没出现过的状况。“我真的很着急。当时我们有一个设计，四个人在台上站成一列依次亮相，我站在最后面，突然一下就特别难受，心中的无力感和心酸感开始往上涌，我发现我的呼吸变得越来越急促，我意识到我就要哭了。”站在她前面的宋妍霏似乎是听到了些声音，“她回头看了我一眼，我马上把眼泪憋回去了。我知道我如果真的哭出来，解决不了任何问题，大家还会停下来安慰我，耽误更多时间。”
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备采时，罗予彤终于忍不住情绪释放。“那是我第一次在节目里哭到崩溃。那种感觉就是，有时候你知道你努力也不一定会做到最好，但你还是会选择去努力。虽然这是我来节目之前就知道一定会面临的状况，可能我努力到最后只能到达别人的六七成，但还是要去做。最后的舞台呈现还是有遗憾，但却是我最放得开的一次，而且我知道每一天都比前一天好了太多，我很开心自己能够做到。”
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虽然很少为自己的事情哭，但罗予彤绝对是节目中流泪最多的人之一，其他姐姐舞台表演的反应镜头中，总能看到她坐在台下默默掉泪。“其实很难说出具体哭的点是什么，但我真的很容易被现场的氛围感染。我能感受到姐姐们身上的生命力，通过歌声传递出的力量感。在这样的环境中，内心柔软的部分会被不自觉地放大。”
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《乘风2025》是罗予彤期待了很久的节目。一方面，平时自己喜欢唱歌跳舞，身为演员却很难有这样的舞台机会，她希望圆自己的梦；更重要的一方面，她始终被过往节目中女性间的互动和相处中的情谊深深打动。“30岁对我来说像是一个‘中间地带’，少了些少女时期的青涩，却又没有完全达到成熟的状态，是一个转折点，我很想在这个转折点有不一样的经历和突破。”
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一公舞台《TOOOOO BUSY》，是罗予彤在节目中最紧张的时刻。“之前完全没有唱跳过，真的是我的‘第一次’。一个完整的唱跳舞台，虽然只有短短几分钟，但要顾及的东西太多了，唱歌、舞蹈、表情管理，而且是第一次在观众面前的亮相……”虽然压力很大，但舞台还是令人兴奋。“多难得的一次机会，有这么好的节目、这么好的舞台可以展现自己，让更多人认识我，不管做得好不好，先尽力去做再说。”
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《乘风》播出的六年，社会环境与女性的自我评价也在发生变化。“我真的觉得现在越来越多的女生会把30岁看作一个新的起点。就像节目中的姐姐们，大家都不想一直待在舒适圈，都想要不断去尝试一些不一样的东西，哪怕做得不完美也没关系，最重要的是体验的过程，互相鼓励，互相感染。的确，这样的经历很难再有第二次，在生活中也很难找到契机去做一件平时完全不会去做的事。20岁出头的时候，我没有那种‘年轻无畏’的感觉，经常畏手畏脚，到了30岁，我反而变得更勇敢，更自由。很难说清楚是为什么，但就是自然而然发生了，不管是工作或是生活，未来我想去做更多的尝试。”
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从前的罗予彤，很少主动去为自己争取什么。高考前，她是一名普普通通的理科生，按部就班地上学，从来没仔细规划过以后要做什么。后来先后遇到两个老师，都建议她去参加艺考，即便后来决定报考表演专业，她也没想过要当演员，只是觉得可以在综合类大学的表演专业学习，毕业后成为一名表演老师。
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大一开学还在军训，一位导演来到学校为电视剧选角，罗予彤在一众表演系新生中被选中，懵懵懂懂就去拍了自己的第一部戏。拍完戏回到学校，军训结束了，同学们已经开始上课，她又做回了那个认认真真上学的乖学生。也陆续有些机会找来，微电影的拍摄机会，综艺节目的邀约……她的第一反应都是拒绝，“那时候总觉得，好像只有在学校勤勤恳恳读书才是对的。过了很久，也受身边同学的影响，才慢慢意识到这些确实会给自己带来更多机会，也能让更多人看到我。”
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《明星大侦探》第三季中的“赵星儿”，是让许多人开始认识罗予彤的角色。当时她抱着“NPC也是在演戏”的心态参与了节目，却没想到会被那么多人记住。“这次参加《乘风2025》，我发现许多人一开始都是通过《明星大侦探》里的赵星儿认识的我，包括后来去录《名侦探学院》很大一部分原因也是因为这个角色，渐渐地大家亲切地称呼我为二姐，我也开始参与越来越多的综艺。其实更多时候，是事情在推着我走。”
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《乘风2025》初舞台的《疯人愿》，是罗予彤在南波万“无人及你”演唱会唱过的一首歌，这场她30岁生日前夜的演出，也是她为自己争取来的舞台机会。“其实我上大学前就很喜欢唱歌，但那时候觉得学表演就应该专注，唱歌这件事就没坚持下来，有想法也不敢去付诸实践。现在的我会觉得，我喜欢唱，我也可以唱，那有机会就要勇敢尝试。那是我第一次正式的舞台表演，紧张得手都在抖。”
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她也“主动请缨”演唱了自己主演的剧的OST。“平常在片场休息时我就喜欢唱歌，尤其是很累的时候，唱歌像是我的‘精神咖啡’。”片场换景时，导演的监视器里总能听到歌声，时间久了，剧组的人都知道，这个女孩喜欢唱歌，而且唱得不错。“所以有OST演唱机会的时候，我就主动提出我可以试试。”
视频
与许多年轻的同行一样，罗予彤依然在为自己的演员事业努力寻找机会，虽然在这个时代，能最终找到真正适合自己的角色和项目并不容易。她也不再惧怕去做更多的尝试，因为“冒险”与“不确定”都是抵达更完整自己的必经之路。“通过不同的方式，更多人看到我、认识我，都是让我感到很幸福的事。”
OK!：《乘风2025》的前几次公演，每一次你都承担开场的部分，这样的安排是怎么定的？
罗予彤：每次拿到歌曲，我们都会先试唱一下，所有人一起讨论看每个人更适合哪个部分，刚好这几首歌我的音色都挺适合开场的。所以其实都是试出来的，没有刻意的安排，后面的公演我也提出每次我都开场，担心会不会缺少些惊喜，可以换其他姐姐试试。
OK!：平时你对穿搭很有自己的想法，这次《乘风2025》的舞台中，有没有哪些造型是来自于你的创意？
罗予彤：节目组给到姐姐们造型上的自由度非常大，所以基本每次我们都会和化妆师、造型师一起沟通。我印象最深刻的是《舞娘》的舞台，定下要唱这首歌之后，我马上提出应该在头上加一个链子一样的发饰，给整体造型加一些异域的感觉，也得到了大家的赞同。当然如果有些特别不合适的想法也会被否决掉，比如有一个舞台我希望戴一顶帅气一些的短的假发，最后从整体出发并没有被采用。
OK!：《乘风2025》之后，在音乐方面自己有哪些计划？
罗予彤：其实我明天就要进棚去录一首新歌。因为一直很喜欢音乐，所以从去年就在想是不是可以出一首自己的歌，如今渐渐变成了一张EP。现阶段写歌对我来说还比较难，所以还是找了专业的老师，根据我喜欢的风格，写了适合我声线和贴合我整体感觉的作品。
OK!：参与像《森林进化论》这样的推理类、博弈类综艺，你享受其中的部分是什么？
罗予彤：我玩儿游戏不是那种一定争冠军的心态，所以大家可能会觉得我的打法比较平和。我一直觉得自己不是那种脑力特别强的人，所以对自己的要求是在不擅长的领域只要做到一天比一天进步就可以了。像在《森林进化论》第一季，有时候早早下线也会有点儿慌，只能看着别人玩，后来慢慢意识到除了合作也要更多独立思考，第二季就有进步，名次也还可以。
OK!：生活中你更多的状态是独处还是和朋友们在一起？喜欢做些什么？
罗予彤：最近一年确实独处的时间比较多，尤其是搬到杭州之后。我觉得我适应能力还挺强的。平时我比较宅，基本不太出门，在家想要运动出出汗就会跳跳舞，有时候也会弹弹吉他。
OK!：看到大家在线上线下对你的支持，有怎样的感受？
罗予彤：真的很感谢大家。大家为我做了很多事情，包括有时候来看我，真的很辛苦，我会很心疼他们，所以也会尽量满足大家的愿望。如果有时候没有回应，可能是真的觉得自己的能量还暂时没有办法帮助到他们。我希望他们觉得喜欢我是一件开心的事情、幸福的事情，希望当他们向别人提起我的时候不要觉得没有面子，所以我希望自己无论是在《乘风2025》的舞台上还是演员的职业生涯中都能做得更出彩一些，这样才能够对得起他们的喜欢。