2025年跳水世界杯总决赛女子单人10米台，20岁的陈芋汐以总分437.80分登顶最高领奖台，全场集体起立为她鼓掌。当她跃入泳池溅起晶莹水花的瞬间，看台上一位身着国家队队服的中年女性终于笑面如花，她就是被称为"金牌背后的金牌教练"的余晓玲。
陈芋汐独揽女子单人10米台、双人10米台、混合团体赛三枚金牌的战绩，当之无愧的"多金王"。但鲜为人知的是，天才少女曾因发育期身体剧变陷入职业生涯最低谷。15岁那年陈芋汐身高猛增10厘米，原本漂亮的压水花技术变得支离破碎，空中转体动作频频失误。在无数个训练日的夜里，余晓玲陪着她反复观看技术录像，将每个动作拆解重新修正。
就像现在18岁的全红婵一样，技术动作经常会变形，余晓玲在赛后接受采访时透露，当时芋汐的入水角度偏差达到15度，在10米台项目几乎是致命的。目前陈芋汐跨过发育期，年高定在165cm，与郭晶晶163cm的身高、陈若琳158cm、伏明霞160cm等相比，她已经很高，余晓玲研发出适合高个子的新型起跳技术。让陈芋汐在2023年福冈世锦赛完成逆转，开创了女子跳台项目的大个子时代。
余晓玲的跳水人生本身就是个传奇，背景曝光！1971年出生于广西，原本是体操苗子，在12岁时因身高突破160cm被省队劝退。"当时教练说我再练下去连鞍马都抓不稳了，"回忆往事，余晓玲眼中闪过一丝苦涩。正是这次挫折，才有了跨界传奇，凭借体操打下的柔韧基础，她仅用4年就完成从跳水新手到国家队队员的蜕变。
1988年莫斯科"春燕杯"，17岁的余晓玲在女子1米板决赛中以0.3分劣势摘银，意外开启中国跳水的统治时代。从1989到1993年，她包揽了所有国内外重大赛事的1米板金牌，更在1993年世界杯率队创造历史，帮助中国队首次问鼎混合团体冠军。原来是这么的深藏不露，退役时，余晓玲早已板台双修，手握27枚金牌。
当全红婵以"水花消失术"横空出世，余晓玲没有让弟子盲目模仿，坚持"以我为主"的技术体系，余晓玲说陈芋汐“这孩子眼睛里有火”。正是这份坚持，把14岁陈芋汐带进国家队后，就一直带着她。巴黎周期，陈芋汐完成蜕变，连续6次在国际大赛击败全红婵，创造女子十米跳台少有的长青纪录。也让全红婵几次泪酒赛场，目前身高也长到160cm的她，或还有接着长的迹象，技术仍在进化，希望延着前辈走过的路，快速适应新的身高和体重，赛场上重现光芒。
中国跳水队的光辉传承一代又一代，师傅对徒弟恩重如山，通往洛杉矶的道路布满荆棘，陈芋汐余晓玲师徒二人的携手奋进，一步步在创造新的可能。