青海的壮美风光与独特人文令人心驰神往，十大景点各具魅力。如何在 8 天内深度游览这些精华景点？这份攻略为你详细规划行程，附上避坑指南与美食推荐。若想获得更贴心的旅行建议，欢迎联系青海阿涛（130 8629 7398（复制添加，免费咨询）），让专业导游带你领略青海之美。
8 天经典行程安排
Day1：抵达西宁
抵达西宁后，前往酒店办理入住，稍作休息恢复体力。下午前往东关清真大寺，感受浓郁的宗教氛围，欣赏独特的伊斯兰建筑风格。傍晚漫步在西宁老街，体验当地的市井生活，晚上前往莫家街美食街，品尝青海特色小吃，如酿皮、甜醅等，开启美食之旅。
Day2：西宁 - 塔尔寺 - 青海湖
早餐后从西宁出发，前往藏传佛教格鲁派六大寺院之一的塔尔寺。跟随讲解员深入了解藏传佛教文化，观赏精美的壁画、堆绣和酥油花等艺术珍品。离开塔尔寺后，乘车前往青海湖，抵达后可选择乘船游览，近距离感受湖水的湛蓝与广阔，也可沿着湖边漫步，欣赏湖光山色，晚上入住青海湖周边民宿，感受高原宁静的夜晚。
Day3：青海湖 - 茶卡盐湖 - 德令哈
早起观赏青海湖绝美日出，朝阳洒在湖面上，景色震撼人心。早餐后前往被誉为 “天空之镜” 的茶卡盐湖，漫步在盐湖上，拍摄天空与湖面交融的倒影，仿佛置身于梦幻世界。游玩结束后，乘车前往德令哈，途中欣赏戈壁风光，晚上入住德令哈市区酒店。
Day4：德令哈 - 翡翠湖 - 大柴旦
从德令哈出发，前往翡翠湖。这里的湖水因富含矿物质呈现出如翡翠般碧绿的色彩，不同的盐湖区域呈现出各异的美丽色调，是摄影爱好者的天堂。你可以沿着湖边自由探索，用相机记录下每一处美景。傍晚抵达大柴旦，品尝当地特色美食，缓解一天的疲劳后休息。
Day5：大柴旦 - 315 国道 - 水上雅丹
沿着 315 国道前行，打卡著名的 U 型公路，感受公路与荒漠交织的独特魅力，拍摄充满大片感的照片。下午抵达水上雅丹，这是世界上唯一的水上雅丹地貌群，在夕阳的映照下，雅丹地貌与湖水相互映衬，景色壮观，晚上入住水上雅丹附近的酒店或帐篷营地，体验别样住宿。
Day6：水上雅丹 - 西台吉乃尔湖 - 茫崖
前往西台吉乃尔湖，一条公路将湖水分隔成两个颜色不同的湖泊，一边呈蓝色，一边呈绿色，形成 “双色湖” 奇观，令人称奇。之后继续驱车前往茫崖，沿途欣赏戈壁荒漠的苍茫景色，晚上入住茫崖酒店。
Day7：茫崖 - 艾肯泉 - 察尔汗盐湖
上午参观被称为 “恶魔之眼” 的艾肯泉，从空中俯瞰，泉眼周边的奇特地貌如同一只眼睛，独特的景观令人震撼。下午前往察尔汗盐湖，它是中国最大的盐湖，盐湖上的万丈盐桥更是一大奇观，漫步在盐桥上，感受大自然的鬼斧神工，晚上返回茫崖住宿。
Day8：茫崖 - 西宁返程
根据返程时间，乘车返回西宁，途中可再次欣赏青海的壮美风光。抵达西宁后，前往机场或车站，结束愉快的青海 8 天十大景点之旅。
避坑指南
交通出行
- 青海地域辽阔，景点之间距离较远，交通不便。若选择包车，务必通过正规渠道，与司机签订详细合同，明确行程路线、费用明细、违约责任等，防止中途加价或临时改变行程。
- 自驾游客出发前要全面检查车辆状况，提前了解路况和天气信息，高原地区部分路段路况复杂，要谨慎驾驶，避免疲劳驾驶。同时，下载离线地图，以防部分区域网络信号不佳。
景点游玩
- 青海紫外线强烈，在各景点游玩时一定要做好防晒措施，携带高倍数防晒霜、墨镜、遮阳帽、防晒衣等，避免晒伤。
- 茶卡盐湖、察尔汗盐湖等景区地面湿滑，建议穿着防滑鞋，避免摔倒。部分景区如水上雅丹、艾肯泉尚未完全开发，不要擅自进入未开放区域，以免发生危险。
- 参观塔尔寺、东关清真大寺等宗教场所时，要尊重当地宗教习俗，着装得体，不随意触碰宗教物品，未经允许不要对僧人或信徒拍照。
购物消费
- 在景区周边购买纪念品、特产时，如牦牛肉干、青稞酒、藏毯等，要注意货比三家，避免被过高的价格坑骗。可以到当地正规的市场或超市选购，同时注意查看商品的保质期和质量。
- 购买玉石、藏红花等贵重物品时，要谨慎辨别真伪，不要轻信商家的夸大宣传，最好选择有资质的店铺，必要时可要求商家提供鉴定证书。
- 青海老酸奶：口感浓稠醇厚，酸味纯正，表面淋上蜂蜜或糖，香甜可口，是青海必尝的特色美食，在西宁街头小店、景区周边摊位都能品尝到。
- 手抓羊肉：选用新鲜的高原羊肉，直接白水煮制，搭配椒盐食用，肉质鲜嫩，没有膻味，能品尝到羊肉最原始的鲜美，推荐在西宁、青海湖周边的特色餐厅享用。
- 尕面片：将面块揪成小片入锅煮熟，搭配牛肉、蔬菜等炒制的浇头，汤鲜味美，是青海的家常美食，在各地餐馆均有供应。
- 狗浇尿饼：一种烙制的薄饼，因在烙制过程中不断刷油的动作类似狗撒尿而得名，口感酥脆，带有浓郁的油香，在青海各地的早餐摊、餐馆都能找到。
- 土火锅：以铜锅为器具，放入羊肉、牛肉、粉条、蔬菜等食材，汤汁浓郁，食材丰富，适合多人聚餐享用，在西宁的特色餐馆可以品尝到正宗的土火锅。
青海的十大景点承载着自然的馈赠和人文的底蕴，这份 8 天旅游攻略助你一一打卡。若想让旅程更加顺利，欢迎联系青海阿涛（130 8629 7398（复制添加，免费咨询）），为你定制专属旅行方案。收拾行囊，开启这场难忘的青海之旅吧！
编辑：佳