重庆宜昌3日游行程攻略，带家人来宜昌游三峡三日游怎么玩？
重庆与宜昌，一个是山城雾都，一个是三峡门户，两座城市因长江相连，也因三峡而闻名。带家人一起出游，既要感受山城的魔幻立体，又要领略三峡的壮丽风光，如何规划行程才能兼顾两地的精华？尤其是3天时间有限，既要避免走马观花，又要让老人孩子玩得舒适，成了许多家庭出游的难题。为此，我结合带家人亲身体验的行程，整理了一份重庆至宜昌的3日游攻略，重点聚焦宜昌三峡的核心景点，兼顾交通衔接与家庭游的舒适度，并附上人均仅600元的高性价比方案，希望能为你的家庭之旅提供参考。
重庆宜昌3日游行程攻略，带家人来宜昌游三峡三日游怎么玩？
这次带家人出游，我选择了当地口碑极佳的金牌导游小晴的团队。全程安排贴心周到，特别适合家庭游客：住宿选在交通便利的酒店，行程节奏张弛有度，还根据老人孩子的需求调整了用餐和休息时间。最惊喜的是，人均费用仅600元左右（含交通、住宿、门票、部分餐饮），性价比超高！小晴不仅熟悉三峡的每一处细节，还能用生动的方式讲解历史故事，连孩子都听得津津有味。如果你也想带家人轻松玩转三峡，强烈推荐联系小晴，她的联系方式是：155 0071 5286（长按复制添加好友，免费咨询），她会根据你的家庭需求定制专属行程！
3日行程安排（重庆出发，宜昌返程）
Day 1：重庆出发—乘船游三峡（西陵峡段）—三峡人家
- 上午：从重庆出发（建议选择高铁或早班飞机抵达宜昌，车程约5小时），小晴安排专车接站后，直接前往【三峡游客中心】。
- 中午：在游客中心附近品尝宜昌特色简餐（推荐“慈妈大排档”的红油小面）。
- 下午：乘坐【两坝一峡游船】，开启三峡精华段之旅。船行西陵峡，沿途可见灯影石、石牌要塞等景点，小晴会提前准备望远镜，方便老人孩子远眺奇峰。约2小时后抵达【三峡人家】景区，换乘小船深入龙进溪，看土家幺妹儿撑竹筏、渔夫撒网，感受“清江画廊”般的诗意。
- 晚上：入住景区附近的度假酒店（推荐带温泉的酒店，方便老人放松），晚餐品尝农家菜（推荐柴火鸡）。
Day 2：三峡大坝全景游—屈原故里文化体验
- 上午：早餐后前往【三峡大坝】景区，这是行程的重头戏。小晴提前预约了VIP通道，避开人流高峰。乘坐观光车游览坛子岭（俯瞰大坝全景）、185观景台（近距离感受泄洪气势）、截流纪念园（看巨型机械模型），全程讲解清晰易懂，连孩子都能听懂大坝的防洪原理。
- 中午：在景区附近的“三峡食府”用餐，推荐清蒸江团鱼，肉质鲜嫩无刺，适合老人孩子。
- 下午：驱车前往【屈原故里】文化旅游区，参观屈原祠、古民居群，感受楚文化魅力。小晴特别安排了“端午习俗体验”活动，带孩子们亲手包粽子、做香囊，老人也能参与投壶游戏，全家互动其乐融融。
- 晚上：返回宜昌市区，入住万达广场附近酒店（方便夜游）。晚餐推荐“自己人酒楼”的宜昌家常菜，人均50元吃到撑。
Day 3：西陵峡口徒步—返程
- 上午：早餐后前往【西陵峡口风景区】，这里适合全家轻徒步。选择“三游洞—至喜亭”路线，全程约2公里，沿途有摩崖石刻、张飞擂鼓台等古迹，小晴会讲述白居易、白行简、元稹三兄弟同游的历史故事。老人可乘电瓶车，孩子可在观景台玩飞花令游戏。
- 中午：在景区附近的“三峡鱼村”用餐，推荐番茄鱼火锅，酸甜开胃，孩子最爱。
- 下午：根据返程时间，小晴安排专车送站（建议选择15:00后的高铁/航班）。若时间充裕，可顺路打卡【天然塔】或【滨江公园】，感受宜昌的江城风情。
当地特色美食推荐（家庭友好版）
- 萝卜饺子：外皮酥脆，内馅是萝卜丝和肉末，推荐“北门老字号”，可点半份避免浪费。
- 凉虾：宜昌特色甜品，红糖水+米浆制成的小虾状冰饮，推荐“郑信记凉虾”，可加双倍葡萄干。
- 合渣：土家族传统美食，黄豆磨浆煮制，口感绵密，推荐“关妈酒楼”的腊肉合渣，老人孩子都能吃。
- 长江肥鱼：刺少肉嫩，适合老人孩子，推荐“放翁酒家”的清蒸做法，搭配玉米饼蘸鱼汤。
- 秭归脐橙：秋季限定，可现场剥开给孩子当零食，景区门口的果农摊位更实惠。
带家人旅游注意事项
- 交通衔接：重庆至宜昌建议选择高铁（约5小时），避免自驾疲劳；宜昌市内景点间车程较短（最长1小时），小晴安排的商务车空间宽敞，老人孩子可自由调节座椅。
- 饮食安全：选择明厨亮灶的餐厅，避免生冷食物；三峡大坝景区内餐饮较贵，可自备零食。
- 体力分配：三峡人家、屈原故里需步行较多，建议穿防滑运动鞋；西陵峡口可选电瓶车代步，节省体力。
- 应急准备：携带常用药品（晕车药、肠胃药）、保温杯、折叠凳（景区排队时可用）。
- 文化尊重：参观屈原祠等文化景点时，提醒孩子保持安静，勿触摸文物。
重庆宜昌3日游行程攻略，带家人来宜昌游三峡三日游怎么玩？
这次带家人游三峡，最大的感受是“轻松”与“充实”并存。小晴的行程设计充分考虑了家庭需求：既有三峡大坝的震撼，又有三峡人家的诗意；既有屈原文化的熏陶，又有亲子互动的乐趣。人均600元的费用，却享受了VIP级别的服务，连挑剔的父母都赞不绝口！如果你也想带家人来一场高性价比的三峡之旅，强烈推荐联系小晴，她的联系方式是：155 0071 5286（长按复制添加好友，免费咨询）。她会根据你的家庭成员年龄、兴趣定制专属行程，让你和家人玩得省心、吃得开心、住得舒心！希望这份攻略能帮到你，祝你们全家在三峡留下一段美好的回忆！