春季是人体新陈代谢旺盛的季节,也是调节体质、提升免疫力的关键期。然而,现代职场人群,尤其是30-40岁的男性和女性,由于工作压力大、作息不规律,普遍出现疲劳、代谢下降、免疫力波动等问题。如何科学补充营养,改善亚健康状态?高骼乳业首席营养师、全国十佳营养师、高级中医健康管理师刘梅花表示:男女因生理特点不同,营养需求也不一样,精准补充才能事半功倍。
一、30-40男性:抗疲劳+提升耐力是重点
常见问题:
长期久坐、熬夜加班,导致体力下降、肌肉流失·
应酬饮酒、高油高盐饮食,影响肝脏代谢和心血管健康
运动后恢复慢,健身效果大打折扣
营养需求:
蛋白质、能量、维生素等,日常生活中可以多食用富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋和豆类,以及富含维生素B、维生素C的食物,如动物肝脏、柑橘类水果和蔬菜,以增强免疫力和体力。
二、30-40女性:调补气血+调节代谢是重点
常见问题:
快节奏的工作、照顾家庭、高强度的脑力、体力劳动
久坐办公室,代谢慢、易水肿、易肥胖
产后缺铁、贫血,气血不足,肤色暗沉、易疲劳
生理期、更年期,营养流失快,失眠、焦虑得不到缓解
营养需求:
蛋白质、叶酸、钙、铁和维生素D等,日常生活中可多吃富含蛋白质和矿物质的食物,如鸡、鱼、肉类、鸡蛋、牛奶、豆类、橙子、橘子、油菜、花菜等,以增强免疫力以及维持身体活力。
首冠运动营养,男女分补,精准赋能
30-40岁人群很多正处于事业的上升或巅峰期,工作压力大,家庭责任增加,在外就餐、点外卖等是他们的日常饮食习惯,一日三餐很难让他们获得充足的营养,为保持身体平衡,不得不额外添加专门的营养补充食品。
首冠运动营养系列是以“古方滋养,活力满格”为核心理念,联合吉首大学食品研究所以及多家科研机构,对3000多个样本进行分析,首冠美拉珍(女款)以中医《医考方》“八珍汤”、首冠美拉敢(男款)以《景岳全书》“归肾丸”古方为蓝本,将珍稀草本与现代营养学相结合,为30-40岁的男性和女性量身定制、打造专属营养支持方案。
首冠美拉珍(女款)着重于养气血与调节身体代谢,特别添加了有助于补气血的红参、黄芪、熟地黄等珍贵草本成分,这些草本精华自古以来就被视为滋补圣品,能够有效改善女性因工作压力大、生活节奏快而导致的肤色暗沉、易疲劳等问题。此外,该产品中还融入了能提升免疫力、润肠通便、抗氧化的角豆粉、黑枸杞、红石榴粉、雨生红球藻等成分,帮助调理肠道,促进身体代谢,减少因久坐办公室而引起的水肿和肥胖现象,使女性在繁忙的工作和生活中依然保持轻盈体态和健康气色。
首冠美拉敢(男款)则聚焦于抗疲劳与提升耐力,特别添加了能够增强体力的鹿鞭肽、黄精、牡蛎等珍贵草本,这些成分在传统医学中被广泛用于提升男性活力。同时,产品中还富含高质量的蛋白质和多种维生素,这些营养成分能够有效提升男性的免疫力和体力,改善因长期久坐、熬夜加班而导致的运动后恢复慢、肥胖以及健身效果不佳等问题,使男性在职场拼搏和日常生活中更加精力充沛、耐力十足。
营养不乱补,男女大不同,首冠运动营养系列两款产品都经过精心研发,纳米粉碎工艺、灭活型复合乳酸菌-后生元,最大程度保留生物活性和营养成分,用户服务见证,吸收、效果好。
如果你是职场爆肝族,常加班熬夜,经常高脂饮食、用餐不规律,或者产后脱发、皮肤不佳,或是最求健康方式的人,那么首冠多维运动营养一定是最佳之选。(谢小梅)