腰围大了，体重超了，慢性病找上门了……全国两会之后，体重管理持续受关注。
记者获悉，闵行以家庭医生签约服务为抓手，把体重管理理念和服务延伸到居民家门口。截至目前，14家社区卫生服务中心已实现体重管理相关门诊全覆盖，有西医的，也有中医的，还有中西医结合的，采用药物、中医适宜技术以及运动、营养管理等方式帮助患者控制体重，养成更为健康的生活习惯。
埋了线不是买保险
也不能暴饮暴食
4月16日下午1点半，家住瓶北路附近的吴女士来到申鑫社区卫生服务中心减重门诊，这是她第一次尝试社区医院的体重管理服务。“以前尝试过很多减肥方法，如节食、减肥药等，但都反弹了。”吴女士坦言，自己体重130斤，目标是减重10斤。“20年前我埋过线，没想到，现在在社区医院就能做埋线进行体重管理。”
接诊后，申鑫社区卫生服务中心中医医师钱晶为她进行了相关检查，包括量腰围、查看腹部、看舌象、把脉等。“你的脂肪主要集中在肚子上，看舌苔，属于下焦湿气重。”经过把脉问诊，钱晶建议吴女士采用穴位埋线结合生活习惯调整的方式减重。“不过，埋了线不是买保险，也不能暴饮暴食，才能达到减重的目的。”
“埋线能够调整食欲，刺激穴位加速代谢。”钱晶告诉记者，埋线减重通常两周一次，4至6次为一个疗程，根据个人体质还会配合针灸、中药、拔罐等疗法。“减重是一个长期的过程，要想不反弹，需要在理想体重保持一年以上，让身体形成‘肌肉记忆’才行。”
记者了解到，申鑫社区卫生服务中心减重门诊4月2日开诊以来，已接诊20余人次，效果因人而异，有患者埋线一次就减了10斤，也有患者尚未见效。前来复诊的俞女士表示：“埋线后食欲明显下降，不会像以前吃那么多，也不会总想吃东西了。”
减重的同时也调理基础疾病
除了中医减重门诊，一些社区也开设了西医减重门诊。3月23日，马桥社区卫生服务中心就在每周三开设了西医减重内分泌专病门诊。记者了解到，前来就诊的肥胖患者大多伴有血糖、血脂、尿酸升高等基础疾病。
张先生就是其中一位。由于工作压力大、经常熬夜吃夜宵，体重不断攀升，去年8月体检时，发现血糖、血脂升高。为了改善健康状况，他来到马桥社区卫生服务中心的减重门诊。内分泌科主治医师石瑞晓从药物控制血糖、饮食控制、生活方式改善以及适度运动等方面为其制定了减重计划。目前，张先生也已从最初的89.9千克减至82千克，体重趋于稳定，各方面指标也有下降。接下去，他的就诊频率将从每周一次减为每月一次。
石瑞晓告诉记者，每个人的生活习性、饮食习惯和生活环境都不同，门诊治疗将对他们进行个性化评估、营养咨询、运动指导、跟踪随访等，减重的同时也调理基础疾病。“西医减重内分泌专病门诊开设后，几乎每天都有年轻人来电咨询。后续，更多用于减重的药物也将陆续到位。”
针对减重这个热门话题，石瑞晓表达了自己的看法：“减重，减的不仅仅是重量，体重只是表象，如果体重上升，慢慢地各种基础性疾病也会找上门，进而影响身体健康，所以我们经常跟患者说，体重减下来之后，更为关键的是保持良好的生活习惯，一边吃肥甘厚腻一边吃减重药品，那是不提倡的。”
关于肥胖那些事
肥胖是“健康杀手”
很多人觉得，胖一点没关系，顶多就是穿衣服不好看。但事实上，肥胖带来的危害远比你想象的要严重得多。
肥胖是多种慢性病的“温床”：肥胖会增加患高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑卒中等多种慢性疾病的风险，严重威胁生命健康。
肥胖影响生活质量：肥胖会导致行动不便、睡眠呼吸暂停、关节疼痛等问题，严重影响日常生活质量。
肥胖带来心理负担：肥胖者更容易产生自卑、焦虑、抑郁等负面情绪，影响心理健康。
2.减肥减重势在必行
近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，我国肥胖率呈现快速上升的趋势，且呈现出以下特点：
超重肥胖率持续上升：我国成年居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，也就是说，超过一半的成年人超重或肥胖。
城乡差距逐渐缩小：农村地区肥胖率增长速度高于城市，城乡差距逐渐缩小。
儿童青少年肥胖问题日益突出：我国6—17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，且呈现低龄化趋势。
3.行动起来，科学减重
面对严峻的肥胖形势，每个人都应该行动起来，从自身做起，科学减重。
树立健康意识，将体重管理融入日常生活：不要等到肥胖带来健康问题才想起减肥，要将体重管理作为一项长期坚持的健康习惯。
科学饮食，控制热量摄入：减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。
坚持运动，增加能量消耗：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
寻求专业帮助，制定个性化减重方案：如果体重超标严重，或者有健康问题，建议咨询医生或营养师，制定科学合理的减重方案。
闵行社区医院减重门诊信息
古美社区卫生服务中心
门诊名称：中西医联合减重门诊
门诊地址：龙茗路668号二楼21号诊室
门诊时间：周二上午
咨询电话：18017105935
新虹社区卫生服务中心
门诊名称：减重代谢门诊
门诊地址：申滨路618号二楼中医科
门诊时间：周二、四全天
咨询电话：15317232975
华漕社区卫生服务中心
门诊名称：针灸调节内分泌门诊
门诊地址：方亭路社区卫生服务站方亭路592号
门诊时间：周二、周四、周五全天
咨询电话：13564618635
虹桥社区卫生服务中心
门诊名称：脂代谢门诊
门诊地址：红春社区卫生服务站虹梅路3321弄综合楼一楼
门诊时间：周一、周四全天，周二、周五上午，周三下午
咨询电话：18721777933
七宝社区卫生服务中心
门诊名称：中医体重管理门诊
门诊地址：富强街94号
门诊时间：周一至周五下午
咨询电话：64781052转8217
梅陇社区卫生服务中心
门诊名称：中西医结合代谢专病门诊
门诊地址：景彩路100号3楼中医科3号诊室
门诊时间：每周二全天
预约电话：17501679064
颛桥社区卫生服务中心
门诊名称：中医减重门诊
总院
门诊地址：颛兴路122号门诊二楼中医科
门诊时间：周五上午
君莲分中心
门诊地址：沪光路151号
门诊时间：周二下午
预约电话：18016471163
马桥社区卫生服务中心
门诊名称：中医体重体型管理门诊
门诊地址：富卓路125弄16幢12号
门诊时间：周一、周三、周四、周五全天
咨询电话：18964811517
门诊名称：中医体重体型管理门诊
门诊地址：中青路588弄9号一楼
门诊时间：周二、周四下午，周六全天
咨询电话：18952543556
门诊名称：西医减重内分泌专病门诊
门诊地址：银春路2030号
门诊时间：周三全天
咨询电话：18930813905
申鑫社区卫生服务中心
门诊名称：中医减重门诊
门诊地址：申北路425号二楼中医科
门诊时间：周一、三、六全天
门诊地址：瓶北路443—475号二楼中医科
门诊时间：周五全天
咨询电话：54229009转8101
吴泾社区卫生服务中心
门诊名称：中医内分泌代谢门诊
门诊地址：曹家塘路220弄10号
门诊时间：周二、周四下午
预约电话：34306318转8003
江川社区卫生服务中心
门诊名称：高糖肥胖门诊
门诊地址：沪闵路63号一楼全科门诊
门诊时间：周二下午
咨询电话：18017103216、18017103251
莘庄社区卫生服务中心
门诊名称：中西医联合体重管理门诊
门诊地址：水清路1099号三楼
门诊时间：周二、四下午（内分泌科），周一至周六全天（中医科）
咨询电话：64133106转835（内分泌科）；64133106转855（中医科）
浦江社区卫生服务中心
门诊名称：中医脾胃专科
门诊地址：江文路681号二楼中医科
门诊时间：周三下午
咨询电话：64110741转8120
浦锦社区卫生服务中心
门诊名称：中医体重管理门诊（针灸专病）
门诊地址：浦驰路52号三楼、四楼针伤科
门诊时间：周三全天
咨询电话：15575457581（陈医生）
门诊地址：浦瑞路333号（锦颐服务站）
门诊时间：周二、周四上午
咨询电话：19921343076（林医生）
温馨提醒
1.上午时间一般为8:00—11:00
2.全天时间为8:00—11:00，13:30—16:00
3.具体请咨询各社区卫生服务中心
记者： 陈美玲 姜莉黎（见习）
部分供稿：区卫生健康委
初审：方佳璐
复审：何婷婷
终审：刘垦博
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