现在出现心理问题的人越来越多，尤其是儿童和青少年，包括年轻人，当然也包括中老年人，出现心理问题的比例越来越高。
大家千万不要轻视心理疾病，一个家庭有一个人患了心理疾病，整个家庭都不会幸福，甚至会陷入望不到头的痛苦中，所以预防心理疾病是每个人、每个家庭重要的任务。
没有韧性
我讲一个案例：
有一个年轻的女孩子，她很要强，很渴求完美，但是她的性格非常外向，谁都不会怀疑这个女孩子会得心理疾病，但是她就是得了，而且是严重的抑郁症和强迫症。
强迫症一般不会单独发病，强迫症要么是混合抑郁发作，要么是混合焦虑发作，有些人还兼有抑郁和焦虑。
这个女孩子现在患上了伴焦虑的强迫症，整天在家里洗手，一洗就是两个多小时，洗澡也是两三个小时，大量的时间都用在洗手和洗澡上。她不敢出门，怕看到脏东西。
一个很优秀的孩子为什么变成了这个样子？问题就出在她太要强了。她的目标是考牛津、剑桥、哈佛、耶鲁、斯坦福，全世界排在前10名的，10名以下的她看不起，她信心满满，因为她英语特别好。
但是，没有想到她每一次托福考试、雅思考试成绩都不理想，她自己也理解不了，她连考了5次都没有达到这些名校要求的标准。她开始对自己失望了，觉得自己没前途了。按照她的成绩，她考国内985的大学没有任何问题，但是她不愿意考国内的985大学，她看不上。连港大、东京大学都看不上，她就是要上牛津、剑桥、哈佛、耶鲁。
她开始怀疑自己，觉得老天爷在跟自己作对，老天爷不让她上这些名校，她开始怀疑自己的命运，认为自己命里注定就是个失败者，再努力都成功不了。后来越来越抑郁，越来越焦虑，最后就出现了强迫症状。
这个女孩问题到底出在哪里呢？表面上来看是没有实现自己的愿望，是雅思考试、托福考试成绩不佳，其实这只是表象，不是根本，根本是她的思路不开阔，我觉得她出现严重的心理问题就是两个原因：
第一、内在很脆弱，没有韧性。我哥哥有一个同学，考大学考了7年，那个年代也确实不好考，他第一次考没考上，第二次再考，连续考了7年最后考上了，这种韧性是可嘉的。
一个人内向也好，外向也好，其实都不要紧。过度的外向，过度的内向都不是你患心理疾病的主因，主因是脆弱敏感，只要哪个人性格中有脆弱和敏感的成分，那么，他患心理疾病可能是迟早的事情。
这个孩子内在没有韧性，如果有韧性的话，可以继续扛，可以总结经验。你既然英语学的好，就肯定能考出好成绩，你考不出好成绩，一定有一些具体原因，你要去总结，要有那种摸奖的精神，虽然概率很低，我还是要摸下去，说不定哪一天就中奖了。
她没有韧性，这还不是最重要的，最重要的是她的思路不开阔，我们的思路一定要开阔，思路开阔了，以后就会看到广阔的天地，我们就不会一根筋，就不会一条路走到黑。
如果你现在上不了牛津、剑桥、哈佛、耶鲁，那你先上中国的985，对不对！ 你上了中国的985以后，你再去考这些大学的研究生，这不是就容易了。当你上了中国的985大学，你成绩非常好，你把精力好好用在学习上，如果有可能，你可以发表一些文章，假如说你有学习成果，你申请牛津、剑桥就变得不那么难了。
圆形思维
你还有很多选择，甚至你可以放弃学业，“学习这条路我不走了，凭我的聪明才智，我学个技术、学个手艺也活的很好，或者我嫁一个优秀的男人，我坐享其成都可以。”
人最怕的是没有思路，思路在你大脑里，大脑里没有路了，剩下的就是绝路。人要有退路，不能光有进路，没有退路，那就麻烦了。
我记得，我以前在新疆当记者时，包括在江苏做宣传时，我从来不怕领导，我也不怕任何人，我的原则是老老实实做人，认认真真工作。我把这两个抓住，其他人不要给我找麻烦，找麻烦我就不买他的账，因为我有一个退路，是回家当农民。我喜欢田野，喜欢种庄稼，我跟植物打交道，跟动物打交道，我都很愉快，我养猪养羊也很愉快。
这个女孩子之所以没有灵活的思路，跟她过度使用左脑有关系。左脑是线性思维，右脑是非线性思维，是圆形思维，圆形思维是什么？就是任何事情他都把他们圆掉，就是可以有合理的理由解释它，让我们不会陷入一种思维的陷阱。
为什么一定要上牛津和剑桥呢？难道牛津和剑桥毕业的人都很幸福吗？难道哈佛和耶鲁出来的都是善者吗？没有混蛋吗？我们活着最主要是做人，怎么做 方法很多，道路很多。
但是，这个孩子只把成功的人生定义为上世界顶尖级的名校，如果不能上顶尖级的名校，那人生就无望了，就没价值了。给人生赋予简单的价值是危险的，怎么活都有活法的。
我们陕西关中有这么一句话：“猪往前拱，鸡往后刨，各有各的路。”思路开阔的人不会活得很差。我遇到过很多患心理疾病的学生，都跟这个女孩子一样——要强、目标很高，但是缺乏灵活性，最后把自己逼上绝路，看不到前面的路，这是非常遗憾的。
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作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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