高洁中医：后半夜总是醒？这多半是肝气郁结导致的
高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了，现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
门诊上来看失眠的患者，十个就有八个是因为心事睡不着，睡到半夜容易醒，你是不是也是经常这样呢？很多人都有这样的情况，心里总放不下事，脑袋里就像放电影一般，不断循环播放着各种琐事，越想越烦，越烦越睡不着；好不容易睡着了，睡眠也浅，经常在后半夜醒来；平时还伴有脾气急躁，爱生气，胸胁胀痛，情绪低落等症状；心理素质比较差，很容易被一点小事影响。这多半是肝气郁结导致的。肝主疏泄，能调畅气机与情志。肝气郁结时，气机不畅，气血无法正常濡养心神，致心神不宁，引发失眠。
对于这种情况，给大家分享一个中成药，能缓解焦虑烦躁，疏肝安神，帮助睡个踏实觉。它就是解郁安神颗粒，常用于情志不舒，肝郁气滞等所致的失眠，且伴有心烦，焦虑，健忘等。讲到这里，可能还是有部分朋友不知道具体该怎么用，下面分享一个案例，供大家参考。前阵子，45岁的李先生满脸疲惫地走进了我的门诊，他双眼布满血丝，头发略显凌乱，整个人看起来特别憔悴。
他跟我说，每天工作完都很累，但一躺在床上，脑子里就思绪杂乱，翻来覆去，难以找到一个舒适的睡姿，入睡变得无比艰难。即便好不容易入睡，稍有动静就会惊醒，醒来后只能眼睁睁地看着天花板，等待天亮。身体也感觉大不如前，稍微吹点风就感冒，经常是头疼脑热，记性也越来越差，常常毫无缘由地烦躁。我让他伸舌头出来看下，舌质红、苔薄黄。结合问诊情况来看，他这是长期精神压力过大，导致肝气郁结，失于疏泄，进而引发失眠，焦虑等一系列问题。
针对李先生的情况，我以解郁安神颗粒，为他开出了一个加味方：解郁安神颗粒+柴胡、当归、白芍等中药配伍。整个方子配起来能帮李先生疏肝、养血、安神，具体剂量也是结合李先生的体质、病情程度等制定的。结果怎样呢？李先生按着我开的方子调理上周后来复诊，脸上终于浮现出一丝笑意。他反馈说，入睡不再像之前那么难了，半夜醒来的次数也少了。
鉴于他的改善情况，我调整了药方，减少解郁安神颗粒、柴胡、当归等药物的用量，加入适量酸枣仁和合欢皮。又过了一个半月，李先生睡眠情况恢复正常，入睡快，安稳一觉睡到天亮，整个人容光焕发。其余不适基本消失，情绪趋于稳定平和，不再轻易暴躁发怒，生活重新步入正轨。但是中医讲究辨证论治，一人一方，如果你有相关的问题，可以咨询专业的医生辨证调理，对症用药。
高洁中医：擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。