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今日健康提示
《成人肥胖食养指南(2024版)》建议减重期间饮食要清淡,少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等各种高能量食物,每天摄入食盐量不超过5g、烹调油不超过20~25g、添加糖最好控制在25g以下,严格限制饮酒。

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来源:中国疾控中心
一审:陈素玲
二审:黄新珠
三审:宁永鑫
健康福建
2025-04-06 18:34·福建·健康福建官方网易号
今日健康提示
《成人肥胖食养指南(2024版)》建议减重期间饮食要清淡,少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等各种高能量食物,每天摄入食盐量不超过5g、烹调油不超过20~25g、添加糖最好控制在25g以下,严格限制饮酒。
来源:中国疾控中心
一审:陈素玲
二审:黄新珠
三审:宁永鑫
“贤弟你好香啊!”
这份健康指南太实用了,人们可得多多留意饮食,为健康加分
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