中国跳水能有今日的辉煌，
绝对离不开一位功臣背后的辛勤付出。
这位令人尊敬的老前辈，就是刚刚宣布退休的周继红。
她为中国跳水事业奋斗了大半辈子，
年轻时亲自上阵比赛，退役后又投身教练工作，
培养出郭晶晶、全红婵等世界级明星。
直到今天，她告别了为之奋斗了几十年的岗位，
才真正理解郭晶晶当年对她的评价，是何等准确。
她的跳水生涯，可以说是中国跳水崛起的重要开端。
那一年，她刚满19岁，在洛杉矶奥运会上从10米高台一跃而下，
为中国夺得了历史上第一枚跳水金牌。
当时跳水在国内并不受欢迎，她却默默苦练，
每天泡在泳池里，胳膊酸得抬不起来也坚持训练。
她出身普通家庭，来自湖北武汉，
因为嗓音条件好被教练选中进入队伍。
每天凌晨5点起床，一直训练到天黑，长时间站在跳台上，腿都发抖。
她心中只有一个目标：站上世界舞台。奥运会那天，
她完成最后一跳，观众热烈鼓掌，
那一刻，她内心一定无比激动，这块金牌开启了中国跳水的新篇章。
1998年，这位明星正式接手国家队，
从此掀开了队伍发展的新篇章。
她退役后先在地方队积累经验，
随后直接担任国家队领队。
那时候的跳水队虽然有些基础，但离“梦之队”还差得很远。
她上任就赶上了悉尼奥运会，时间非常紧张，
前几个项目接连失利，她压力巨大，晚上躲在房间里偷偷抹泪。
她不仅要负责训练计划，还要管理队员，向上级汇报工作。
虽然心里焦虑，但她从不表露，硬是扛了下来。
后来熊倪夺冠，她终于松了一口气，从此立志要把队伍打造成世界第一。
她接手队伍后，管理风格强硬，引发了不少争议。
2004年，她将田亮开除出队，这一决定震惊全国。
田亮当时人气极高，但他请假半年去接商业广告，
她认为这种态度完全不符合要求，于是果断做出决定。
她心里清楚，队伍纪律不能乱，无论谁名气再大也不能例外。
2008年，于芬指控她克扣奖金，
称百万奖金不翼而飞，她不得不应对调查。
经过仔细核查账目，最终证明清白。
全运会期间，又有人指责她内定金牌，
她只能抽空出来解释。
这些风波让她备受困扰，既要管理队伍，又要承受批评。
然而，她的带队成绩是有目共睹的，培养出众多冠军。
她接手时，郭晶晶刚开始崭露头角，她严格监督训练，
技术细节反复打磨，最终郭晶晶斩获四枚奥运金牌。
她还带领吴敏霞走过多个奥运周期，拿下五块金牌。
她对全红婵同样严厉，东京奥运前队里认为这小姑娘经验不足，
但她坚持让其参赛，结果成功摘金。
她每天守在泳池边，队员动作不到位，
她就站在旁边盯着，一站就是好几个小时。
她要制定训练计划，纠正队员动作，
看到队员们一步步成长，她内心充满成就感。
正是她的努力，让跳水队赢得了“梦之队”的美誉。
为了队伍，她牺牲了自己的家庭生活。
她的丈夫也是运动员，现任羽毛球队副总教练。
生下儿子田宇后，她暂停工作五年专心照顾孩子。
那段日子，她下厨做饭，陪伴孩子成长。
但五年后回归队伍，她再也没有时间顾家。
儿子三岁后就被送去寄宿学校，她只有周末才能见到孩子。
夫妻俩像空中飞人一样忙碌，
一个月能在机场碰面一次已经很幸运。
她心中难免愧疚，孩子长大过程中，她缺席太多。
这辈子，她把队伍放在第一位，家庭只能退居其次。
除了管理队伍，她还在国际舞台上积极展现中国力量。
1997年，她凭借实力成功进入国际泳联，
后来更是当选副主席，为中国人争光。
她努力学习英语，就是为了在国际场合发言更有底气。
她忙着开会、谈判，不断提升中国跳水的话语权。
她还鼓励队员学习文化知识和英语，
郭晶晶、陈若琳后来都成为国际裁判。
她几乎没有自己的时间，既要出国参加会议，回国还要管理队伍。
在她的领导下，中国跳水队不仅在国内表现优异，
在国际上也站稳了脚跟。
这些年，她忙得连休息的时间都没有，
整个跳水事业几乎全靠她一人支撑。
回首这些年，她心中感慨万千。
管理队伍的过程中，经历了田亮事件、于芬事件，
她顶住了外界的各种议论。
她内心矛盾，想管好队伍，却总有人不理解。
她带领队伍夺得46枚金牌，内心充满自豪。
但全运会的风波，让她心里憋着一口气。
她需要在队伍纪律和队员情感之间找到平衡，忙得喘不过气来。
她时常思考，这条路是否值得继续走下去，
但她依然咬牙坚持。
直到退休前，她心中还有未竟的目标。
东京奥运会后，她决心在巴黎奥运会上包揽所有跳水金牌。
这几年，她盯着队伍，队员们练得疲惫不堪，
她也跟着熬到深夜。
她要管理训练、选拔队员，还要关注新老交替。
每天跑泳池边看训练，观察裁判打分，晚上还要开会。
她心里着急，27年的努力，就差最后一步。
这些年，她头发花白了许多，但她从未放松。
巴黎奥运会那天，八块金牌全部收入囊中，
她内心一定感到无比满足，为职业生涯画上圆满句号。
2025年3月26日，这位功勋卓著的老前辈正式退休。
如今60岁的她，带队27年，斩获46枚奥运金牌，
这样的战绩堪称空前绝后。
交接仪式那天，她内心平静。
过去太忙，没时间想自己，现在终于可以歇一歇。
以前天天盯着泳池，现在可以坐下来回忆往昔。
看着郭晶晶等后辈逐渐成长，独当一面，她内心一定倍感欣慰。
她心中感慨良多，从1984年的那块金牌开始，
整整27年，几乎全身心投入队伍。
她离开后，留下的是一个强大且难以战胜的团队，
她内心也终于放下，觉得这辈子值了。
郭晶晶对这位前辈评价极高，
认为她为了中国跳水队，心甘情愿地放弃了个人生活，
全心全意为国家事业奉献。
回顾她的经历，正如郭晶晶所说，
她多年的付出无愧于问心无愧这四个字，
她的名字将永远铭刻在中国跳水队这座伟大的丰碑之上。
参考信息：广州日报：周继红正式退休,金牌领队曾带出中国跳水“梦之队”每日经济新闻：国家体育总局：免去周继红职务，按有关规定办理退休手续！她曾带领中国跳水队获得超300枚金牌
