初心如磐健行逐光， 秉志躬行医道致远
——访两江新区健生公式健康管理咨询中心创始人何朝安
在时代的汹涌浪潮中，生活仿若高速运转的齿轮，人们于其间忙碌奔波，身心在功名利禄的追逐中渐显疲惫。亚健康悄然蔓延，慢性疾病潜藏威胁。值此之际，中医养生穿透迷雾，以其深厚的文化底蕴与精妙的调养之法，为世人指引着健康的方向。何朝安，这位生于 60 年代的奋进者，人生之路因健康危机而转折。他从往昔的顺遂中猛然觉醒，毅然投身于传统医学的怀抱，以太极之深邃哲理和中医之古老智慧为舟楫，开启了一段充满挑战与希望的中医养生逐梦之旅，创立了两江新区健生公式健康管理咨询中心，立志为大众的健康福祉保驾护航。
医路转身：
困厄觉醒 理念初启
在这个充满机遇与挑战的时代，何朝安凭借着坚韧不拔的毅力与对知识的炽热渴望，在学业的道路上披荆斩棘，成功地考入高等学府。那是一段充满汗水与憧憬的时光，校园的钟声见证了他对未来的无限期待。毕业后，他踏入社会，凭借出色的英语能力，成为了企业办学校的一名教师，以三尺讲台播撒知识的种子，培育着未来的希望之星。
然而，时代的浪潮永不停息，变革的风云（参数丨图片）悄然降临。企业学校的转型如一阵强风，吹乱了他原本平稳的生活轨迹。面对新的抉择，何朝安展现出了无畏的勇气，毅然地投身外贸行业。这一转身，开启了他人生的新篇章，却也将他带入了一片充满压力与挑战的新天地。
频繁出差，穿梭于国内外的各大城市，让何朝安的生活陷入了一种近乎无序的状态，身体的生物钟在频繁的紊乱中逐渐失去了平衡。应酬的酒杯交错间，疲惫的身躯承载着日益加重的负荷。在这忙碌奔波的生活漩涡中，健康的警钟悄然敲响。多次住院治疗后，医生宣告的终身服药判决，将他困于疾病的囹圄之中。
而母亲因癌症离世的悲痛经历，更是深深地刺痛了何朝安。在母亲与病魔抗争的漫长日子里，他日夜守护在病床前，目睹了病痛对母亲身体的无情侵蚀，也深切地感受到了西医治疗手段在某些疾病面前的无力与无奈。那些画面，如噩梦般缠绕着他，成为了他心中无法释怀的遗憾。母亲离去后的日子里，他常常陷入沉思，对生命的脆弱和健康的珍贵有了更为深刻地认识。这些经历，如同一把重锤，敲碎了他原有的生活认知，也唤醒了他内心深处对健康和生命意义的深度探寻。
在疾病的困扰与心灵的痛苦交织中，何朝安开启了一场深刻的自我救赎之旅。他踏上了自学中医的艰辛道路，在古老医学的浩瀚海洋中寻找治愈的灯塔。中医经典著作成为了他日夜相伴的良师益友，从《黄帝内经》的深邃智慧到《伤寒杂病论》的精妙辨证，他逐字逐句研读，试图从中解开人体奥秘与疾病根源的密码。每一页书都承载着千年的医学智慧，他如饥似渴地汲取着其中的营养，仿佛是在与古代智者进行一场跨越时空的对话。
与此同时，太极拳也走进了他的生活。那一招一式，都蕴含着太极阴阳平衡的深邃哲理。清晨的阳光洒在静谧的庭院中，在拳法的起承转合间，他感受着气息的悠长流转，体会着身体与自然的和谐共鸣。太极拳不仅成为了他日常锻炼身体的方式，更成为了他修身养性、领悟生命真谛的途径。通过持之以恒地练习，他逐渐领悟到身体内部气血运行的规律，发现了身心之间微妙的联系。每一次拳法演练，都是一次自我的深度探索，也开启了对健康和生命新的认知。
何朝安深刻地认识到，健康并非仅仅是身体表面的强壮，而是一种身心和谐、内外兼修的平衡状态。中医养生不仅仅是一门古老的学问，更是一种能够融入日常生活的智慧，一种引导人们回归本真、顺应自然的生活方式。这一觉醒，如同一束光，照亮了他前行的道路，也为他未来的人生使命奠定了坚实的基础。
健生笃行：
服务为基 理念传扬
经过无数个日夜对中医理论的深入研究与实践探索，何朝安的心中逐渐孕育出一个健生公式。这一公式的诞生，穿透了健康管理领域的迷雾，为人们揭示了健康的神秘面纱背后那清晰而深刻的逻辑架构。
健生（指数）=k * 40/ 年龄 *（修养 - 劳耗 +1），这看似简洁的公式，却蕴含着无尽的奥秘。其中，“k”作为先天系数，如生命的初始密码，蕴含着天地时空的烙印、父母胎产的馈赠以及祖业阴德的庇佑。它是生命诞生之初的既定因素，奠定了健康的基石，虽难以撼动，却也构成了生命画卷中那一抹独特的底色。
“40”这一数字，取自《黄帝内经》对人体生理周期的精妙洞察。男子五八四十岁，肾气渐衰，如秋日之木叶渐凋；女子六七四十二岁，三阳脉衰于上，面容憔悴，白发初生。这一关键节点，被何朝安敏锐地捕捉到，成为他公式中的核心要素。40 岁是人生长河中的分水岭，标志着身体机能从盛转衰的微妙变化，是人的生命旅程中不容忽视的关键坐标。它提醒着人们，在岁月的流转中，身体的健康天平已悄然发生了倾斜，需要我们更加关注和呵护。
“年龄”是时光无情的刻痕，不可逆转地增长。它见证了生命的成长与变迁，每增加一岁，都伴随着身体机能的微妙变化和生活阅历的积累。在健生公式中，年龄作为一个变量，既反映了生命的自然进程，也警示着人们在不同年龄阶段需要采取不同的养生策略，以应对岁月带来的挑战。
而“修养”与“劳耗”，则是何朝安对健康影响因素的深刻洞察与精准提炼。“修养”涵盖了修身养性、锻炼身体、培养良好的生活习惯以及遵循行为准则等诸多层面，是人们后天努力的方向和积累正能量的源泉。每一次锻炼，都是对身体的雕琢与磨砺；每一个良好习惯的养成，都是对生命品质的提升与升华。“劳耗”则包括了外伤六淫（风寒暑湿燥火）、内伤七情（喜怒忧思悲恐惊）、饮食无节（过饱、高耗、过饥、不洁）、不妄作劳（纵欲）、事故邪毒、冤债孽遗等诸多侵蚀健康的因素。这些负面因素如隐匿在暗处的礁石，随时可能使健康之舟触礁搁浅。
何朝安指出，公式的前半部分“k*40/ 年龄”，主要由先天因素所决定，是生命赋予我们的初始脚本。然而，后半部分“修养 - 劳耗 +1”，则掌握在我们自己手中。这一理念，深刻地揭示了健康并非完全由先天决定，后天的努力同样具有改变命运的力量。我们虽无法选择先天的起点，但可以通过修身养性、合理饮食、适度锻炼、调节情绪等积极的生活方式，不断增加修养，减少劳耗，从而提升健生指数，掌握自己的健康命运。
健生公式不仅仅是一个数学表达式，更是何朝安对健康理念的深邃思考与创新诠释。它打破了传统健康观念的束缚，将中医理论精髓与现代思维逻辑相结合，为健康管理提供了一种科学、系统且极具个性化的方法。通过这个公式，人们能够更加清晰地洞察自己的身体健康状况，精准地识别影响健康的关键因素，并据此制定出针对性强、切实可行的健康计划。它引导着人们在健康之路上前行，提醒人们关注生命的细节，重视身心的平衡，以积极的态度和行动去拥抱健康生活。
未来展望：
坚守初心 砥砺前行
在深刻领悟到中医养生的深远意义与巨大价值后，何朝安怀揣着对传统医学的敬畏之心与对大众健康的深切关怀，踏上了传播中医生活化理念的伟大征程。他以太极原理和中医理论为坚实的基石，精心创立了两江新区健生公式健康管理咨询中心，致力于打造一个集健康咨询、养生调理、康复指导和生活方式管理于一体的综合性健康服务平台。
中心以“太极的自我修炼、灸针推按贴外调、食药同源内调养、生活方式管控”为核心服务内容，致力于为人们提供全方位、多层次、个性化的健康管理方案。何朝安坚信，健康并非遥不可及的梦幻泡影，而是隐藏在日常生活点滴之中的宝藏，等待着人们去发掘和珍视。他以身作则，亲自带领着团队传授太极拳法，在晨曦微露的清晨或晚霞映照的傍晚，于宁静的广场或绿意盎然的公园，总能看到他和学员们专注练习太极拳的身影。他的每一个动作，都如行云流水般自然流畅，蕴含着太极阴阳调和、刚柔并济的深邃哲理。学员们在他的悉心指导下，一招一式地学习，逐渐领悟到太极拳不仅仅是一种身体上的运动，更是一种心灵的修行。通过练习拳法，人们能够感受到气血在体内的顺畅循环，身心达到一种前所未有的和谐与平衡。
在传统外调方法上，何朝安带领着专业团队熟练地运用灸针推按贴等古老技艺，根据每个人的独特体质和具体需求，精心制定个性化的调理方案。艾灸的温热气息如暖阳般渗透肌肤，驱散体内的寒湿阴霾；针刺的精准刺激如灵蛇点穴，疏通经络气血的瘀滞；推拿按摩的娴熟手法如春风拂柳，舒缓肌肉骨骼的疲劳与紧张；穴位贴敷的巧妙运用，如天然的药库，持续释放药物的能量，激发身体的自愈潜能。这些传统外调方法，精准地开启了身体的健康密码，助力人们恢复身体的自然平衡与活力。
在饮食方面，何朝安说“疾病常是吃出来的，但健康也能吃回来”，他依据中医药食同源的古老智慧，深入研究食材的性味归经和功效特点，为每一位前来寻求健康的人量身定制个性化的食疗方案。他深知药必有偏，不可尽除疾病，唯食物方可尽之，药食同用与药食同源是调亚健康和久慢病提升正能量的最佳选择。在他的指导下，人们学会了根据自身的体质和季节变化合理地搭配食材，让每一餐都成为一场滋养身心的盛宴。对于体质虚寒的人，他会推荐食用温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，以补充体内的阳气；而对于湿热体质的人，则会建议多食用清淡利湿的食物，如红豆，薏米、冬瓜等，帮助身体排出湿气。通过食疗的方式，让人们在享受美食的同时，也在不知不觉中调理好了身体，增强了体质，实现健康美美地吃回来的养生境界。
何朝安始终强调，生活方式的管控是健康管理的重中之重，是决定健康成败的关键环节。他以耐心细致的态度和通俗易懂的语言，向每一位咨询者普及健康知识，传授生活中的养生之道。他教导人们如何根据四季的更迭调整作息时间，春生夏长，秋收冬藏，遵循自然规律，与天地同步。在春季，他鼓励人们早睡早起，多参加户外活动，感受大自然的生机与活力；夏季则提醒人们注意防暑降温，保持心情舒畅，避免过度劳累；秋季宜早睡早起，收敛神气，适当地进补；冬季则要早睡晚起，避寒就温，养护阳气。他还注重引导人们在日常生活中保持平和的心态和良好的行为习惯，避免过度的喜怒忧思、悲恐惊等情绪波动对身体造成的伤害。他常说：“健康是一种修行，生活中的每一个细节，都是我们修行的道场。”无论是饮食起居、工作学习，还是人际交往、休闲娱乐，都蕴含着健康的密码，等待着人们去发现和遵循。
在服务过程中，何朝安始终坚守着“以最小的成本做最有价值的事情”的原则，他坚信健康不应成为一种奢侈品，中医不只是中医生的专业行为，也是老百姓的健康生活智慧，他力行推进中医生活化，让传承千年的中医文化回归百姓的健康生活之中。他说：“健康不是医出来的，而是修养出来的，健康不在医院里，而在生活中”他亲自示范分享并指示人们以简单易行的生活的方式来提升健康水平。他的真诚与专业，赢得了众多学员和客户的由衷信任与敬重。许多人在他的“健生公式”的指导下，炼调养控修养中，成功地改善了健康状况，重新找回了生活的信心与快乐。健康已不再是那么昻贵和遥远，而今天是如此简单。
为了让中医养生智慧惠及更多人，何朝安积极拥抱互联网时代，巧妙地利用现代科技手段，通过线上线下相结合的创新模式，大力推广健康知识。他在社交媒体平台上以“健生公式”“健生太极”等社媒号精心分享中医养生小贴士、太极拳教学视频等丰富多彩的内容，吸引了大量关注者的目光。他还定期举办各类健康讲座和公益活动，邀请业内知名的专家学者和志同道合的养生爱好者共同参与，搭建起一个开放包容、充满活力的交流学习平台。在这个平台上，人们汇聚一堂，分享经验、交流心得、共同成长，让中医养生的智慧之花在更广泛的人群中绽放出绚丽多彩的光芒。
展望未来，何朝安的眼中闪烁着坚定的光芒，心中怀揣着宏伟的蓝图。他期望在未来三到五年内，将健生公式健康管理咨询中心打造成一个具有深远影响力的中医生活化知名品牌，实现规模的持续扩大和服务品质的全面升级。他计划进一步整合各方的优质资源，汇聚起更多专业人才，加强团队建设，不断提升服务质量和专业水平，为广大民众提供更加全面、深入、精准的健康管理服务。同时，他也满怀期待地展望通过品牌扩张和加盟模式，将中医生活化的理念，如星星之火般传播到更遥远的地方，让更多人受益于中医的博大精深，拥抱健康美好新生活。
何朝安，以坚忍不拔之精神、无私奉献之情怀以及对健康事业的满腔热忱，如璀璨星辰一般照亮行业的前路。过往，他在逆境探悟，化繁为简，创 “健生公式”。未来，他宏图在握，志在拓展品牌、壮大团队、精研产品，打造健康伟业。展望前景，何朝安定将引领着“健生公式”走向辉煌，让健康理念深入人心，使中医养生福祉惠及大众。他的故事，将激励着人们努力追求健康生活，我们相信他的贡献将镌刻于中医养生发展的光辉史册。最后让我们再次从他的健生公式藏尾联中去感受一下他对调病与健康的另一层领悟：妙手仙药中医调气健生，宅心仁厚上天自有公式！
