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来源：新华每日电讯 综合天津大学
最近一段时间
“体重管理”成了全民关注的热点
天津大学
也有这样一位“体重管理”的榜样
十个月的时间
体重从220斤减至145斤
他是电气自动化与信息工程学院
硕士研究生毛天秦
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从前
毛天秦生活习惯“很不健康”
饮食放纵和锻炼缺乏让他体重飙升
最重时已达220多斤
严重影响了身体健康
运动时也会因此受伤
那时的他缺乏自信
总是习惯性地躲避镜头
临近本科毕业时他决心改变
开始了几近疯狂的减肥计划
严格控制饮食
每天进行高强度的运动
如打球三四个小时、跑步十公里
或是游泳二十个来回
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谈及有没有技巧时
他说
除了管住嘴、迈开腿
再加一个坚持
并没有什么所谓的“技巧”
那段时间
毛天秦有时会跑步累到双腿抽筋
有时企盼夜里早一些入睡
能减轻些许饥饿感
体重秤上数字变化带来的成就感
“谁说我做不到”的倔强
挑战自己极限的信念与精神
共同驱动着他
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十个月
从220斤到145斤
达到目标的那一天
毛天秦发了一条朋友圈
获得了上百条点赞
短短一条朋友圈的背后
是三百个日夜
在操场球场上挥洒的汗水
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如今
虽然已经减重成功
毛天秦依然保持着自律的生活习惯
与广泛的兴趣爱好
前不久，他还完成了
减肥以来的一个小愿望
参加一场马拉松比赛
从前那个跑1千米都费力的他
在去年的天津马拉松赛场上
第一次半马
就跑出了1:49:24的完赛成绩
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