面对令人沮丧的状况，你是习惯问“为什么”还是“怎么办”？
面对需要解释的不利局面，你是习惯找借口还是说真话？
普普通通的一天，你是等待快乐的时机出现，还是选择主动创造快乐的心态？
你是否常常纠结于工作生活中的各种难题，想要改变现状却毫无头绪？
那么，⟪反向思考：改变人生的56 个颠覆性认知⟫就是为你量身定制的认知升级手册。
这本书不是教你如何逃避问题，而是带你从自信、关系、健康、财富、成功、工作、创造力、“糟糕的一天”等 11 个角度学习如何随时转换思考模式。
将每个看似无解的难题转化为成长的跳板，让你工作、生活能够从容不迫。
作者迈克尔·赫佩尔，是英国家喻户晓的企业家，畅销书作者，著有《超级时间整理术》《人生需要整理》《卓越行动力》等书籍。
他作为在欧洲地区炙手可热的咨询顾问，每年为数万人提供忠告和建议，粉丝遍及各个行业，从富时指数 100 强公司的 CEO、英超足球运动员到当红电视节目主持人……他的目标是对 100 万人产生积极的人生影响。
这本书最让我印象深刻的是以下几个部分：
01
从Why到How
书中强调，当我们遇到问题时，习惯性地问“为什么”往往只会让我们陷入负面情绪，而转而问“怎么办”则能调动大脑的积极思考能力。
意思就是找原因不如直接找方法。
比如在距离一个重要会议仅剩几分钟的时候，你迷路了，不要纠结于“为什么迷路”，试着问一下自己“我是如何迷路的，怎样能在最短的时间到达会场”。
又比如：你感到没有安全感，不要问“为什么我没有安全感”，而是问“我怎样才能获得安全感”。
这种思维方式的转变，能让我们从被动的情绪中解脱出来，主动寻找解决问题的方法并尽快采取行动。
02
铲除绊脚石
书中提到“铲除绊脚石”的概念，鼓励我们直面阻碍自己前进的问题和障碍。比如，我 2025 年的公众号目标是实现 500 粉，开通流量主。但我一直有一个内容涨粉的执念，导致内容质量上不去，粉丝一直两位数。书中铲除绊脚石的方法点醒了我：与其等待粉丝自然增长，不如主动出击。我开始尝试直播涨粉，仅仅 3 天就完成了 500 粉丝的目标，成功开通了流量主。
03
有收入先存钱
书中还提出了“有收入先存钱”的理念，通过五个简单的步骤帮助我们逐步迈向财富之路：
1.找到方法，削减开支10%
2.找到适合自己的存款组合
3.为每月工资设置存款比例，10%是个不错的开始。
4.每年审核一次存款，看看是否能存更多。
5.存款到期时把利息也存起来。
比如，我正是通过这种方法，成功地存下了1月份10%的收入。
这种反向思考的方式，改变了我们对金钱的传统观念，让储蓄变得不再困难。关键是现在就开始执行。
04
丢掉自怨自艾，
正视疾病
书中强调，面对疾病时，不要陷入自怨自艾的情绪中，而是要正视问题，积极寻找解决方案。
比如我曾因腰椎滑脱而长期受到腰病的困扰，甚至担心未来可能会瘫痪而长期抑郁。
通过书中提到的方法，我开始听从身体传递的信息，丢掉负面情绪，专注于治疗和康复。用“我正在越来越好”替代“我可能好不了”。
这种积极的心态，减轻了我的心理负担，还让我开始更加积极地接受治疗。
05
反向思考与人际关系
书中提到，如果你想成为一个有趣的人，不要总是试图让别人对你感兴趣，而是要多向他人提问，表现出对他们生活的兴趣。
这种方法不仅能让你在社交中更受欢迎，还能帮助你建立更深入的联系。
比如，在自媒体领域，我开始通过主动倾听和提问，改善了与一些大佬的关系，还结交了许多新媒体朋友。
以上，只是书中部分案例，它不仅帮助我们打破常规思维，还能让我们在面对问题时更加积极主动，足以展示“反向思考”的强大力量。
读完这本书，我才意识到，原来我一直生活在思维的牢笼之中。
作者的文字就像一剂强效的认知清醒剂，越看越上头，我的脑子好像终于开机了！
⟪反向思考：改变人生的56个颠覆性认知⟫这本书，不仅仅是提供 56 个具体认知方法的一本书，更是一把打开认知新世界的钥匙。
让你摆脱思维“仓鼠轮”，有勇气直面自己的认知局限，有胆量打破固有的思维模式，有能力去发现新的更多的可能性。
想要改变，就趁现在！
如果你也觉得自己陷入了思维定式，或者感觉生活工作遇到了瓶颈，强烈建议看看这本书，欢迎点击下方链接购买。
