我们总在追逐"等到……就幸福"的幻影：
等到我升职当官就有优越感，等到存款百万就轻松，等到孩子大学毕业就享福无忧，等到。。。
这种思维本质是把人生抵押给了未来，反而让当下沦为焦虑的殖民地。
《纳瓦尔宝典》中揭示：“幸福不需要外部认证，而是剔除缺憾感，活在当下的宁静平和状态。”
所以，幸福其实是一种选择，选择活在当下。
记忆与身份不过是过去的枷锁，束缚着我们无法全然地活在当下。
过去已然逝去，无需留恋，无需遗憾，无需执着于未了的情缘，无需沉溺于难忘的旅程。
既往不恋，方能自在。
痛苦往往源于将过往与当下对比。
未竟的欲望带来现实的缺憾，而我们将弥补缺憾的希望寄托于未来。
因此，消除缺憾感，方能更轻松地活在当下。
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