首先，要明确一点，减脂期并不是要完全断绝甜食和饮品，而是要学会聪明地选择。在蜜雪冰城，有很多低卡的饮品可以选择，只要我们掌握一些小技巧，就能轻松享受美味而不担心长胖。
哎呀，减脂期真的馋得慌，尤其是路过蜜雪冰城的时候，那股甜甜的香气简直让人欲罢不能！但是，减脂期的我们真的要那么狠心拒绝自己吗？不！今天，我就来给大家送福利了，整理了一份蜜雪冰城减脂期也能喝的低卡饮品清单，让你在减脂的同时也能享受甜蜜的滋味！
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低卡点单的第一大原则就是选择无糖或少糖版本。比如森林玫果茶，选择正常冰+少糖，热量就只有190大卡，既能满足你对果茶的渴望，又不会给减脂计划带来太大负担。同样，满杯百香果茶也是不错的选择，正常冰+少糖，热量仅为220大卡，清新爽口，还能补充维C哦！
除了选择无糖或少糖，我们还要学会避免那些高热量的配料。在果茶中，有些配料如仙草、椰果、燕麦等虽然口感丰富，但也会大大增加饮品的热量。所以，在点单时，我们要尽量简洁，只选择最基础的果茶，避免添加这些高热量的配料。
当然，选择低卡的果茶也是关键。在蜜雪冰城的菜单中，柠檬水和棒打鲜橙都是热量较低的选择。柠檬水清新解渴，还能美白养颜；棒打鲜橙则富含维生素C，口感鲜爽。这两款饮品都是减脂期的不错选择。
最后，虽然果茶热量不高，但我们还是要控制饮用的频率。毕竟，减脂是一个长期的过程，需要我们持之以恒地控制热量摄入。所以，建议大家在减脂期间偶尔饮用果茶，不要频繁饮用，以免影响减脂效果。
总之，只要我们掌握这些低卡点单的小技巧，就能在蜜雪冰城享受美味的同时，也能保持减脂计划的顺利进行。希望这份清单能给大家带来帮助，让我们一起在减脂的路上越走越轻松吧！