1 月 15 日，记者从重庆大学附属肿瘤医院获取了一则令人揪心的消息：一名年轻的患者小申，在确诊甲状腺癌后，竟如多米诺骨牌效应般，其母亲、妹妹、舅舅及表妹也相继被查出患有同一种癌症。
31 岁的小申，早在 6 年前就查出了甲状腺结节，但当时并未引起足够重视。直到去年 11 月，结节逐渐增大，最终被确诊为甲状腺髓样癌。去年 12 月初，她经历了艰难的手术。然而，当医生出于职业敏感提醒其家人进行筛查时，结果却令人震惊——小申的直系亲属们竟也“中招”。
蔡明主任痛心疾首地介绍，甲状腺髓样癌是一种具有遗传性的恶性肿瘤，它与 RET 基因之间存在着千丝万缕的联系，常常通过常染色体显性遗传的方式，悄无声息地传递给下一代。因此，对于有家族史的高危人群而言，定期进行 RET 基因检测，无疑是守护健康的明智之举。
我国甲状腺癌的发病率在短短 16 年间竟增长了 20 倍，已然成为一种常见的恶性肿瘤。为了早发现早治疗，我们应当学会自查，仔细观察甲状腺是否肿大对称，轻柔地触摸脖子，感受有无包块。一旦发现异常，务必及时就医，进行彩超检查。
预防甲状腺癌，需要从生活的点滴做起，远离过量辐射，坚持合理饮食，积极运动锻炼，学会调整情绪，避免沉溺于酒精。高危人群更应高度重视肿瘤筛查和定期体检，为自己筑起一道坚实的健康防线。在当今快节奏的生活中，我们常常忽视了对身体的细微呵护，直到健康问题亮起红灯才追悔莫及。预防甲状腺癌，不仅是对个人健康的负责，也是对家庭幸福的守护。
除了上述提到的预防措施，我们还可以在日常生活中加入更多防癌小贴士，比如增加富含抗氧化剂的食物摄入，如蓝莓、绿茶和深色蔬菜，它们能有效抵抗自由基，保护细胞免受损伤。同时，培养规律的作息习惯也至关重要，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息与恢复，有助于维持内分泌系统的平衡，减少疾病发生的风险。此外，利用业余时间学习一些简单的甲状腺自检方法，虽不能替代专业医疗检查，但能增强自我健康意识，及时发现异常并就医。
社会层面亦需加强甲状腺癌防治知识的普及，鼓励企业和社区设立健康讲座与工作坊，让更多人了解甲状腺癌，消除恐惧，积极预防。记住，健康不是一切，但没有健康就可能失去一切。让我们从今天开始，用实际行动关爱自己，为预防甲状腺癌贡献一份力量，让生命之树常青，幸福之花常开。您在日常生活中还有哪些独特的防癌小妙招呢？期待在评论区与您分享！
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