重度脂溢性脱发看这里！这几个防脱育发方法真的绝！不用都后悔！

脂溢性脱发真的困扰我太久了，一开始只是梳头的时候掉头发比较多，后来慢慢头皮开始经常痒，一天不洗头就开始油，每次洗头发也是掉一大把，侧边还有后脑勺的头发变得稀稀拉拉的，平时都不敢扎头发！实在受不了就去看了一下，学到了有效方法后就开始坚持用，现在总算成功上岸了！幸好我的努力没有白费！所以就赶紧来给朋友们说一下我的养发流程，希望能帮到同样受脱发困扰的朋友们！

首先，最重要的一步就是激活毛囊、滋养发根！因为脱发的症结在于毛囊，想要不脱发，就得先让头发“回春”！我是通过坚持使用这个壹锦集防脱育发洗发露来实现这一点的！因为它是纯天然植物配方，像我这类非常敏感的头皮用起来都毫无刺激感，而且效果比同类产品来得快！

用了一个月，我就发现掉发明显少了，头发出油也没那么严重了！看到希望后我就坚持用下去，掉发量持续下降，头顶还冒出了不少又黑又亮的小碎发！于是我趁着活动又囤了3瓶坚持用，最后三个多月下来，小碎发长得跟杂草似的，发缝都看不见了！

其次就是要注意，平时头发要尽可能的散开，尤其是睡觉的时候，绑着头发入睡的话，头皮得不到足够的休息，睡觉翻身的时候拉扯头发，从而导致脱发，所以最好散开头发入睡！

最后是调整饮食作息！在饮食方面，要多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、豆腐、鱼肉这些，给头发补充营养！作息上，早睡是关键！我以前就经常熬夜，第二天早上枕头上全是头发！后来及时调整作息，早睡早起，坚持到现在，头发不掉了，整个人气色都好了不少！

这些方法都很简单，希望大家赶紧行动起来，早日摆脱脱发的烦恼！