生气如火，焚尽理智；不怒如水，滋养万物，心生智慧。
怒气伤身, 烦恼无益, 烦恼一笑, 疾病自消。
咱这辈子, 健康最贵, 其余的皆浮云, 切记照顾好自己, 少动气, 少计较, 多欢笑。
身体是咱的宝,你得明白,气大伤身,生气一刻,胜过熬夜半天。
巴尔扎克说：“一个人的情绪低落，疾病就会控制他的躯体。”
马克思曾说过：“一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
你可能不知道，生气多，容易生病，甚至还有可能连锁反应，引起很多亚健康。
生气能够使你的内分泌紊乱，让你心跳加快异常，让你血压升高，让你的细胞一连串的死亡。
其实你觉得生气很爽，其实是在自我攻击，身体因此受伤不少。
所以如果有人来气你，记住，不生气就赢了。
生气的人，输得很惨，毕竟是在自我残害。
1
生气心跳加速。
生气时导致儿茶酚胺分泌增多，使交感神经过于兴奋，出现心率加快。
2
生气血压上升。
生气时，血压会上升，会对身体造成一定的损伤，增加患心血管疾病的风险。
3
生气容易生病，尤其是癌症。
忍一时乳腺增生,退一步卵巢囊肿。
尤其是对于女性来说，更是灾难性的。
癌症并不会直接气出来，长期生气，就有可能导致身体郁结而诱发疾病，压抑能够减退免疫力，从而增加肿瘤的发生概率。
4
有一些职业要注意，不要轻易生气。
比如老师，医生等。
当老师，孩子们有时候很调皮，不听话，可不要习惯性的生气，这样会增加自己的患病风险。
医生除了卫生，劳累以外，还有可能接触不同情绪的病人，也很容易压抑暴躁。
还有接触人多，比较重的活儿的工作，也要减少生气的次数。
5
生气会缩短寿命，所以少生气。
经常生气，亚健康，慢性病肯定很多，身体因此越来越差。
过度生气还会导致心血管紊乱，增加猝死的风险。
6
生气能够杀死很多细胞，别生气了。
经过研究，生气可能会杀死数百个，甚至数万个细胞。
7
生气让自己很难受，就如同一个气球都快要爆炸了。
气大伤身且无益, 何须事事都计较。你应学会放宽心, 莫让烦恼缠身旁。
有人把生气时产生的气体注射到小鼠体内，结果小鼠死亡。
生气是有毒的。
8
生气失去理智，容易出事。
生气时候，看什么都不顺眼，做什么都觉得是亏欠，暴跳如雷，容易犯错误，容易做出后悔一生的事。
9
生气容易冲动。
生气时容易引发暴力，用不良的方式宣泄，导致不可挽回的后果，会做一个口是心非，不可改变的决定。
10
压死骆驼的最后一颗稻草。
对你来说可能只是一次情绪发泄，对别人来说可能是濒临崩溃的最后一击，因此失去希望而做傻事，所以减少生气是有必要的。
11
惹祸上身。
情绪激动，暴躁，胡乱发泄情绪，就有可能惹祸上身。
12
结下仇家。
不小心就能够冲撞别人，就会结下仇恨。
多一个仇人，不如多一个朋友，和善与人相处。
13
戾气重。
经常生气，很暴躁，很凶，面部也会因此出现变化。
浑身都是负面情绪，浑身是刺，怨气戾气很重。
14
家庭不幸福。
习惯性生气，身边人感受不到幸福，自己也活得很累。
15
人缘差。
经常生气，很容易看什么都不顺眼，看谁都讨厌，别人也不想靠近，人缘不好。
16
婚姻破裂。
感情需要经营，互相体谅，互相理解，互相关怀。
经常生气，就背道而驰，两个人吵架久了，矛盾多了，就容易分道扬镳。
17
容易抑郁。
生气多了，身体里的气疏散不掉，就容易压抑，出现抑郁症。
18
内分泌失调。
内分泌紊乱，让你苦不堪言。
比如月经不调，色斑，增生，容易疲劳，暴躁。
19
会产生增生。
不管是哪里的增生，都有可能发生。
20
会把人逼到绝路。
生气多了，太暴躁了，都有可能把人逼到角落，看不开，想不通。
21
减少负面情绪。
经常处在负面情绪里，很容易失去生活的信心，颓废，懒散，甚至摆烂。
失去动力，就如同行尸走肉。
不生气, 善待自己, 人生方能从容。
不生气, 珍爱自己, 身体方能康健