为何抑郁让越来越多的青少年频繁请假？
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引言：
在当今社会，青少年抑郁已然成为一个不容忽视的问题，其突出表现之一便是频繁请假。这一现象背后，隐藏着诸多复杂且令人揪心的根源，亟待我们去深入挖掘，唯有如此，才能有的放矢地帮助这些陷入困境的孩子，让他们重回正轨，拥抱青春的阳光。
一、身心双重折磨：难以承受的内在重压
1. 身体的疲惫与无力
抑郁如同隐匿的魔鬼，悄然侵蚀着青少年的身体机能。睡眠障碍是最为常见的困扰，夜晚对于他们而言，不再是宁静的休憩时段，而是被失眠、多梦纠缠。
躺在床上，思绪如脱缰野马，焦虑、悲伤等负面情绪汹涌袭来，使得入睡变得无比艰难；好不容易进入梦乡，稍有动静便会惊醒，导致睡眠质量极差，第二天醒来，整个人疲惫不堪，仿若行尸走肉，根本无力应对学校的学习生活，请假便成了无奈之举。--陕西优艺墨堂心理咨询有限公司
食欲减退也如影随形，曾经对美食充满热情的孩子，如今面对满桌佳肴却味同嚼蜡，进食量锐减。身体得不到充足的营养供给，日渐消瘦、虚弱，抵抗力下降，频繁遭受各类不适侵扰，正常的成长发育进程受阻。体育课上，跑几步就气喘吁吁，连日常的活动都难以维持，又怎能奢望他们在学业上全力以赴？这种身体上的无力感，迫使他们频繁向学校递出请假条，只为求得片刻喘息之机。
2. 心理的崩溃与逃避
心理层面的打击更是致命，抑郁如厚重阴霾，将青少年内心的阳光彻底遮蔽。持续的低落情绪如铅云压顶，让他们对周遭一切兴致索然，曾经热爱的兴趣爱好，绘画、音乐、运动等，此刻都失去了吸引力，仿佛被抽走了生活的热情。
社交方面更是一落千丈，他们逐渐远离昔日好友，对朋友的邀约总是推脱回避，在人群中愈发孤僻内向，陷入自我封闭的困境。自信与自尊被消磨殆尽，面对学习任务和生活挑战，内心充满无助与绝望，认定自己无力应对，学习成绩的下滑更是雪上加霜，进一步加剧了心理上的挫败感。学校，这个曾经充满希望与活力的地方，如今却成了压力的源泉，为了逃避内心的痛苦与煎熬，他们只能选择请假回家，躲进自己的 “安全角落”。
二、学业压力过载：难以跨越的成长障碍
1. 知识的断层与迷茫
在竞争激烈的教育环境下，青少年面临着巨大的学业压力，而抑郁的出现使得这一困境愈发雪上加霜。频繁请假导致他们课堂知识大量缺失，老师每天讲授的新知识，他们屡屡缺席，只能依靠课后自学弥补。然而，抑郁状态下的他们本就精力不济、专注力差，自学效果大打折扣，知识漏洞越来越多，逐渐形成难以跨越的断层。--陕西优艺墨堂心理咨询有限公司
后续回归课堂时，面对同学们早已熟悉掌握的内容，他们一头雾水，愈发跟不上教学节奏，学习压力与日俱增。这种知识掌握的不均衡又进一步影响作业完成质量和考试成绩，陷入成绩下滑 —— 信心受挫 —— 学习动力不足的恶性循环，为了暂时逃离这一困境，请假成了他们的 “救命稻草”。
2. 期望的重压与焦虑
家长和老师往往对青少年寄予厚望，期望他们在学业上出类拔萃。然而，抑郁使得孩子的学习状态江河日下，成绩的下滑与期望背道而驰，这让他们感受到了前所未有的压力。他们害怕面对家长失望的眼神、老师严厉的批评，内心的焦虑如同藤蔓般紧紧缠绕，每一次踏入校园都仿若踏入战场，充满了恐惧与不安。
在这种巨大的心理负担下，请假似乎成为了唯一能让他们暂时解脱的方式，至少在家中，他们不用直接面对那些令人窒息的期望，可以短暂地逃避现实，舒缓紧绷的神经。
总而言之，青少年因抑郁频繁请假背后，是身心的双重折磨、学业的压力过载、社交的困境加剧以及家庭环境的负面影响等多重因素交织作用的结果。要真正解决这一问题，需要家庭、学校和社会携手共进，给予这些孩子全方位的关爱、理解与支持。--陕西优艺墨堂心理咨询有限公司