随着冬季冷空气的到来，人们室内活动增多且空气流通不畅，各种病毒、细菌也卷土重来，很多人再次中招，出现发热、头痛、咽痛、乏力、腹泻等不适症状。结合近期西安市红会医院门诊传染病患者就诊情况，简单介绍几种冬季常见传染病。
一、流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。感染后一般表现为高热，常伴有全身肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力、咳嗽、流涕等症状，主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
二、肺炎支原体感染
肺炎支原体主要通过呼吸道飞沫传播，感染后大部分人会出现反复发热、阵发性、刺激性干咳、咽痛等症状，可能伴有头痛、流涕等，严重者会出现肺内、肺外并发症。如咳嗽迁延不愈、体温持续不退，需及时就医完善检查明确有无支原体感染或支原体肺炎，及时调整用药，避免滥用抗生素。
三、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎，又称“痄腮”，是由腮腺炎病毒引起的一种急性病毒性传染病。主要通过飞沫传播，也可通过接触污染物体表面传播，主要表现为腮腺肿痛、张口咀嚼或进食酸性食物时疼痛加剧，可伴有发热、头痛、乏力、呕吐、食欲不振等，部分患者伴有脑膜脑炎、睾丸炎、胰腺炎等并发症，需及时送医治疗。
四、水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。人群对水痘普遍易感，2-6岁的儿童是水痘的高发人群，未得过水痘或接种过疫苗的成人也易得，刚开始可能有发热、头痛、乏力等症状，1-2天后会出现皮疹，皮肤和黏膜会成批出现周身性红色斑疹、丘疹、疱疹和痂疹，皮疹呈向心性分布，主要位于躯干，其次为头面部，四肢相对较少。水痘传染性极强，可通过呼吸道飞沫和直接接触传播，患者从出疹前1-2天至皮疹完全结痂为止均具有传染性。水痘患者需居家隔离至疱疹全部结痂且不少于发病后14天。
五、诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒感染引起的非细菌性急性胃肠炎，主要通过消化道传播，即“病从口入”。食用被诺如病毒污染的食物或水，或者接触被污染的物体表面后再触摸口鼻，都可能感染诺如病毒。主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，有时还伴有发热、头痛、肌肉酸痛等症状。诺如病毒感染性腹泻具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，在学校、幼儿园、养老院等集体场所容易引起暴发流行。
预防措施
01
1.接种疫苗
接种流感疫苗、腮腺炎疫苗、水痘疫苗等是预防冬季传染病最有效的措施之一。疫苗可以刺激人体免疫系统产生相应的抗体，当人体再次接触到病原体时，就能迅速识别并进行抵抗，从而降低感染的风险。建议老年人、儿童、免疫力低下人群及医务人员等易感人群及时接种疫苗。
02
2.保持良好的卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯是预防传染病的基础。勤洗手，尤其是在饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽或打喷嚏后等，掌握正确洗手方法，用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，每步揉搓时间不少于15秒。咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾捂住口鼻，避免飞沫喷溅到他人；如果没有纸巾，可用肘部内侧遮挡口鼻，而不是用手直接遮挡，因为手部容易接触其他物品而传播病毒。
03
3.增强体质
健康生活，合理睡眠，充足休息，避免过度疲劳；科学饮食，适度开展体育锻炼，增强自身免疫力。
04
4.注意饮食卫生
注意饮食安全，不吃生冷食物，尤其是未洗净的蔬菜水果和未煮熟的肉类、海鲜等。饮用水要烧开后再饮用，避免饮用生水。在食堂、餐厅等公共场所就餐时，选择卫生条件良好的场所，尽量不吃路边摊食品。餐具要定期消毒，家庭中可采用煮沸消毒的方法，将餐具完全浸没在水中，煮沸15-30分钟。
05
5.避免去往人群聚集处
在传染病高发季节，应避免去往人员比较密集、通风不良的公共场所，如商场、电影院等，如需前往，建议佩戴口罩；如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息，经常开窗通风，保持室内空气流通。
专家简介
王军宁
感染科负责人，副主任医师
从事临床科研教学工作十余年，擅长病毒性肝炎、肝硬化、肝衰竭的诊治，骨、关节、皮肤软组织感染的内科治疗，在难治性多重耐药菌社区/医院获得性感染、感染性休克、脓毒血症、围手术期病人感染的诊治方面经验丰富，尤其擅长常见呼吸道感染及呼吸道传染病，并且在不明原因发热待查疾病诊治方面具有丰富的临床经验。