一位修行者在山中修炼多年，内心却总是无法平静，始终在追求“成就”与“突破”。

一日，他去请教一位年长的高僧，如何才能真正找到内心的安宁。高僧回答他说：“你看到这片海了吗？海水深不见底，但它是如何安宁的呢？

是因为海水懂得包容一切，无论是大船的波浪，还是小舟的荡漾，它都不曾激动。你若想获得宁静，就需要像大海一样，包容所有，不争、不执。

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内心的平静和自在来源于放下与接纳，佛教高僧又说了8句话，渡了无数人。

一、不怕失去，才能得到真正的自由

“不要害怕失去，所有失去的本来就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。”

这句话让我想起了自己的一段经历，曾经，我也害怕过失去，无论是朋友、事业还是理想。

我一直努力去抓住它们，以为只有拥有才能安全，然而，随着时间的推移，我逐渐明白，所有的拥有都会失去。

拥有与失去，其实都是生命中的一部分，我们真正可以控制的，是如何在失去时依然保持内心的平静，如何在伤害面前依旧坚强，而不是每天患得患失。

二、放下欲望，才能拥抱自由

“凡是你想控制的，其实都控制了你。”欲望是人类内心深处的一股强大力量，常常左右着我们的行为和情绪。

真正的自由并不是不断去追求和控制，而是放下那些执着与欲望，学会接受“无欲则刚”的智慧。