给孩子做好寒假近视防控，只需完成三个动作

每到寒假，室外寒冷导致孩子户外运动频次、时长减少；另一方面，孩子长时间宅家，不科学用眼，容易引发或加深近视，出现视力大滑坡。不过，家长们也不必过度焦虑，给孩子做好寒假近视防控，只需完成三个动作。

01

养成5个护眼好习惯

02

做好近视管理“四个检查”“一个建档”

03

科学防控近视

除了养成护眼好习惯，做好近视管理，科学的近视防控手段同样重要。

目前，科学有效的近视防控手段主要分为行为干预、药物干预和光学干预。《近视防治指南(2024年版)》①在“近视的矫正和控制”一栏中的角膜塑形镜部分，明确表示“临床试验发现长期配戴角膜塑形镜可延缓青少年眼轴长度的进展”，角膜塑形镜（即OK镜）也是临床应用时间较长，循证医学研究证据最为充分的一种技术。

角膜塑形镜仅需夜晚睡眠时戴镜，白天即可拥有清晰视线，这样近视孩子在白天可以摆脱眼镜的束缚，自由地玩耍、学习、生活。

更重要的是，它可以控制近视度数增长速度，孩子的眼轴每增长1mm，近视加深约200-300度（受年龄及个体差异的影响），《近视管理白皮书》（2019）中提到，角膜塑形镜可有效减缓近视眼眼轴增长，是目前临床应用于近视控制的有效手段之一，并且角膜塑形镜临床应用时间长，数据样本齐全，是控制孩子近视发展的好选择。

不过，小编要提醒家长，带孩子验配角膜塑形镜，一定要去专业的眼科医疗机构，因为验配资质、医生、流程，每一环都很重要！

①http://www.nhc.gov.cn/yzygj/s7653/202405/b6edbd0bf3a64ecc8cef30d72f80ed9e.shtml