傅老师您好，打扰了。感谢“安静之家”，让受噪音困扰的我们能在这里吐槽，倾诉，互相温暖。我来自山西，加入安静之家四年左右，噪音困扰正在经历，体会到无奈，更是心酸。在噪音困扰的几年里，一直都有投稿的想法，始终没有勇气，考虑好久，决定把不愉快的经历倾诉出来。
我们生活在矿区，结婚后一直是租房，考虑到可能有工作调动，加上我俩都不是本地人，实话实说经济也不是很宽裕，当时没有买房概念。就这样租房住，一晃在这儿生活了七年。大宝要升一年级，也有了二宝，手里宽裕些，一家四口想有个安身之所，所以有了买房的打算，准备买套离学校近的房子。
2019年7月买了人生中的第一套房。虽然是二手房，房子不大，二室一厅，七十多平。摆设也很简单，没几样东西。刚刷过的大白墙，整体看起来很整洁舒适。无论层高还是位置都比较满意，和老公决定买下。和卖家在商量好的一个咖啡馆签好协议，拿了钥匙。
这是一个老旧小区，已有三十多年的房龄。想想最起码是属于自己的，也告别了东挪西挪的日子，满怀欣喜。怎么都没想到这只是噩梦的开始。买下以后没有过多的装修，主要把厨房和卫生间的地面做了防水，因为怕给别人漏水。想着尽量不要给邻居或自己带来不必要的麻烦。全屋地面全部铺了地板革，添置了几样新家具，简单收拾了一下，一个月以后搬了进来。
搬进来以后，发现我的楼下暂时没人住，听说楼下的房子也正在卖。没有留意我楼上住着什么人，对门也不清楚住着什么人，我是个不爱刨根问底的人。住进来没几天，发现半夜听到楼上小孩嗷嗷叫的哭闹声，时常半夜把我吵醒。白天发出咚咚的蹦跳声。有次我记得很清楚，朋友来我家做客，头顶一阵阵传来重重的咚咚声，朋友问我，声音怎么这么响。傍晚放学后楼上有时候还有打球声。打球！我听小区有人说是幼儿园作业。黑夜一群人扯着嗓门的说话声，十一点以后的洗澡声......
后来慢慢了解到，我的楼上住着祖孙三代，外加楼上业主小叔子家的两个孩子。小叔子家的老大是个女孩，大概2岁左右，过了些日子，又接过来刚断奶的老二男孩，六七个月大的样子。小叔子家的两个孩子一直跟着奶奶住楼上。我家楼上原本有三个熊孩子，老大男孩，二胎是一对双胞胎女孩，一家五口。楼上的老夫妻有两个儿子，我的楼上是大儿子家，同小区里还住着做生意的二儿子（小叔子）。
楼上老太给老大家看孩子做饭，二儿子家的孩子常被奶奶带在身边一起看，也就是楼上固定一共住着九口人，五个小孩，四个大人。有时候楼上家庭小聚，小叔子和媳妇过来，满屋子都是嘶吼说话声，尤其崽子们的跑跳声，我家头顶堪比一个小型幼儿园。楼上老头常给老二家帮忙做生意，但是老两口都住我家楼上，每晚十一点多还有说话声。
我家的房顶时常像地震一样嗡嗡嗡的。刚搬进来虽然楼上的声音很清晰，还没有那么的在意，后来慢慢地楼上噪音就开始影响到我。有想去找楼上谈谈，但被我老公制止了。节假日回老家时，谈起头顶的邻居，我是头皮发麻。家人说：“能惹一个远亲，不惹一个近邻，都是邻居，一开口都很难堪”。可是楼上人多又不自觉。我爸妈还跟我讲，他们认识一个熟人，因为邻里矛盾被打死了，劝我不要惹事，不行换个地方。所以楼上噪音就这样先忍着。
2020年9月，有一天发现卫生间的顶漏水。等我老公下班回来商量后，决定我去楼上看看什么情况。上楼敲开门，楼上老太在家，我说了漏水情况，她去卫生间敷衍地转了一圈，然后说：“我家地都是干干的，要不你去找小区物业问问，和我家没关系”。一脸懵的我只能先回家了。后来我去找过物业，物业说家里漏水不属于他们管理范围，他们只负责房子外部的区域。我只好再去找楼上沟通，这天中午楼上男主正好在家，我又反映了此事，楼上男主说上班比较忙，等有空看看。
我向楼上男主反映一个星期之后，一直没有回应。有时白天见楼上那男的就在广场陪孩子玩，漏水的问题一拖再拖。又等了半个月，我老公上去问了，楼上说找到漏水原因了，是洗衣机排水管道的周围水泥嵌起来了，从缝里漏的。到现在我依然记得很清楚，随后楼上男主下来我家查看漏水地点，客气说要不要拿些白灰抹抹墙？我们说不用了，不碍事的，自己弄弄也可以。
关于漏水楼上男主说，他单位有一种万能胶水，特别贵，一只六千，黏性特别好，等拆封的时候弄些，他能搞到，糊一糊就行了。当时觉得楼上态度还不错，那就等等吧。这一等四十多天过去了，不知是什么神奇胶水，这么神秘。楼上人多洗衣服的次数很频繁，我家卫生间的顶总是挂着小水珠。有一次在楼道里遇见楼上男主，我语重心长地又问了此事，后来发现卫生间顶慢慢在变干，估计是他把缝隙给修补了。经过漏水问题，觉得楼上整个比较难沟通，不管怎样，这件事算是解决了。
漏水问题刚解决，忍了一年多的噪音，越来越觉得自己听到楼上噪音会很心烦。经过漏水一事，加上长期的噪音，可能有些敏感。我老公三班制，上夜班时，白天需要休息。有天中午，楼上一群崽子从吃午饭折腾到两点多。这是我第一次上楼找他们说噪音的事。我敲开楼上的门，来开门的是一个小孩，只见楼上满地崽子，全都是光着脚丫的，还发现他们在木地板上玩什么的都有，老太仰卧在沙发上，还迷迷糊糊着。
小孩叫道：奶奶，有人。老太揉着眼睛朝门外望，站起身子向门口走来，她问我：有什么事？我说：阿姨，能让孩子们稍微小声点吗，我老公上夜班，想睡会儿。楼上老太瞪了我一眼，嗯了一声。我很尴尬，下楼了。回到家只听见老太嘶吼着说，都小声点，接着各种原有的噪音依旧。之后的日子，楼上的噪音犹如死猪不怕开水烫，依然我行我素。后来我又上楼找过两次，楼上每次以敷衍告终，什么办法都没用。
漏水，噪音，又是漏水。没过多久，我又发现厨房开始滴答漏水，也是管道周围。那天中午和原来一样上楼去沟通，找漏水点，这天楼上男女业主都在，发现漏水的地方正好是他们橱柜洗碗池那块，老太打开橱柜简单一看，用上次同样的口吻，一家子异口同声说：“我家橱柜这块干干的，不是我家漏的水，再说我家橱柜去年刚新做的，也挪不开。是不是公共管道漏水？要不你去问下物业”。
我说这是在房子里面，不是楼道公共区域，咱先看看家里有没有漏，如果不是你家漏水，我再去找物业。楼上人多嘴杂，你一言我一语东拉西扯。经过复杂且不愉快的沟通，我们把楼上男主叫了下来，看我家漏水情况，确实滴答滴答的。我老公和楼上男的正在沟通中，楼上那女的就下楼叫那男的回去，一脸嫌弃表示不要跟我们废话。我们又苦口婆心沟通了一番，那男的答应说回去找找漏水点。当晚睡前厨房滴水还严重，第二天早上起来，发现不滴了，估计楼上找到漏水点，给堵上了。厨房不漏了，这件事总算告一段落。经过之前几次事情的沟通，我总结了一下，楼上的老太不是善茬，貌似她是整个家的核心。但我只想跟楼上互不打扰，各自安好就行了。
2020年11月中旬，楼上的咚咚声已经让我坐立难安，心烦，易怒，脾气暴躁，加上之前两次漏水楼上处理的态度，让我对他们没有任何好感。关键是噪音问题，沟通多次没有一点改善。已经记不清是第几个被噪音逼疯的中午，小孩追逐跑跳声、跺脚声、椅子摩擦地板声、弹珠声、嘶吼说话声。原本不被注意的声音，无意听到都很刺耳，我讨厌楼上所有的声音。
那次我手里攥着折叠水果刀，怒气冲冲再次去找楼上，这是我第四次去找他们。我用力敲开楼上的门，楼上老太开门后直接用手指着我骂，骂得很难听。楼上的女主在一旁给她老公打电话，说楼下又来找。按捺不住情绪的我在楼道回怼老太婆，这时楼上对门开门问我咋了，在楼道我讲出事情经过。后来我往楼下走，我知道别人都是在看热闹。楼上那女的看我下楼，她拉着其中一个女儿，把孩子拖下楼往我家里推，她边骂着脏话，边对我说，你弄死她，长得腿不要动吗？
我推开她们母女，没想到楼上老太也紧跟其后，跟在她们后面拿着菜刀也追下来，到我家门口开骂。这时我家对门出来劝架，这天我妹妹正好在我家，她赶紧拽我回家。楼上婆媳俩在我家门口骂骂咧咧好长时间，这一吵像地震般轰动。这个单元除了一二层，其他人都来围观，有的人出于善意来劝架，有的人纯粹是看热闹，他们开着防盗门在门口闲扯，我老公说都别说了，一把将我拉进家，把门重重关上。
三楼东户喜欢扯闲话，跟楼上老太在我家门口嘟嘟囔囔扯了好长时间，隔着防盗门听得都很清楚，吵了一个中午，闹腾完了，散场了。我刚坐上沙发，传来重重的咚咚咚的敲门声，我和老公齐步去开门，只见门口站着五六个警察，有的拿着盾牌，其中一个警察说：有人报警，说你们谁拿着刀要杀人，要出人命了。把我问愣了，不知什么时候楼上心机女偷拍我拿着水果刀并且打了110，还污蔑我要杀人。
我老公向警察解释说：楼上拿着刀追我家门口骂，我是正当防卫，拿的是很小的水果刀。接着警察把我们双方叫到小区区长会议室调解。楼上在我们吵架的时候录了我拿水果刀的视频，非让警察拘留我。我老公说我们是正当防卫（第一次感受到老公的担当，平时老公话少，也不太会说话）。我向警察述说我的诉求，楼上太吵，影响正常休息。楼上狗男女要求把我老公上班排班表复印给他家一张，这样方便管教孩子，不打扰到我家。
楼上男主摆出高姿态说：他不差钱，有的是钱，楼下如果再嫌吵，他们可以装修一年（来搞我们）。楼上那男的话音刚落，警察就冲我说：楼下的再去楼上敲门，你家会死人的（表示事情的严重性）。警察的话重重地在我心里戳了一下，很难受。随后警察让楼上铺上地垫，尽量带孩子去户外活动。调解后，双方签字。但是之后楼上噪音更嚣张了，噪音不仅没有减少，地垫也根本没有铺（楼上的儿子和我儿子恰巧一个班级，那时疫情在家网课，常往群里发视频作业，错发视频作业注意到没铺地垫的）。
此事之后，楼上的任何声音都能触动我的神经，每天心情烦闷，焦虑，心慌，无精打采，注意力无法集中，心情变得暴躁起来，精神恍惚，在家待不住。孩子的作业也无心辅导，时常被老师微信艾特，成绩也一度下滑。即便到了户外，但也感觉头顶的噪音还在，经常走神。
2020年12月底，二宝因发烧住院，出院后的第二天上午八九点左右，楼上传来一阵阵连绵不断的拍球声，持续十几分钟左右，他们每天定时定点连续拍球已经二十多天了。那段时间我家二宝身体虚弱，我要把重心放在照顾孩子上，即使听到楼上噪音心情再如何愤怒，也得控制住自己的情绪。我不想把这种情绪传递给孩子或老公。我知道楼上不依不饶的噪音是在报复，那时我心中的愤怒无法用任何一个词语来表达。自从那次大吵报警之后，我再也没有上楼敲过门。日积月累的噪音让我抑郁，接下来不知怎么应对，从此开始在网上疯狂寻找各种关于噪音的信息。
2021年1月左右我进了安静之家的群。进群后发现都是同频人，大家互相抱团取暖。起初看到群友打卡般的每天诅咒楼上，我也诅咒，后被移出。冷静一些天后重新回来。有噪音烦躁时，看看群消息，吐槽一下。潜水几个月后，我跟老公沟通准备用设备反击楼上，不想一直这么被动。但我老公不支持，极力反对，因为此事我们多次争吵，他说我神经病，家庭关系变得很紧张。
后来楼上跑跳，我就用木棍捅两下，我越用力，楼上跑得越发疯。木棍捅过的屋顶坑坑洼洼，后来改用篮球朝顶上砸。我在下面砸，楼上在上面用力跺脚，一来二去了一段时间，楼上的噪音并没有减少，反而更肆无忌惮了。我感觉心身疲惫，神经衰弱，失眠，焦躁不安，去看了医生，医生给开了轻中度抑郁的药，喝几次后确实觉得有改善，心情愉悦许多，但是后来了解副作用很大，吓得我马上停药。
我也尝试自我调节，看能否改变现状，既然无法改变环境，尝试让自己适应环境。心中萌生一种想法：兴许自己忙起来就会不那么在意噪音，正好我也想逃离这个厌恶的环境，于是不顾老公反对，2021年7月我一个人去学做小吃手艺，8月份小吃店开业，当时我的师傅说是“毫无保留的教”，但是开店后发现并不是那么回事，学到的和做的成品完全不一样，在原料和配比上，师傅并没有像某某平台视频上打广告说得那么清楚。
路途遥远且艰辛，后来每次以微信形式请教师傅，他总是用同一种口吻回复我“你再试试”。为什么花了学费还要再”试试”，而不是直接教会？感觉自己干什么都不顺。每天上一当，当当不一样。经过慢慢琢磨，加上老公独创汤品（平时老公喜欢做美食），虽然他反对我开小吃店，但开店后一起帮忙打理。小吃店的生意还是不错的，虽然达不到发财的地步，但是除去成本比打工强。每天早出晚归，黑夜累得倒头就睡，在店里的日子很充实，尤其忙的时候顾不上胡思乱想。但是闲时噪音还是会在脑海里闪现，尤其回到家，实实在在的噪音就在头顶。2022年春，小吃店房租到期，加上疫情原因退租闭店。
接下来说说斗争过程。楼上的噪音一如既往地热闹，噪音实实在在存在着，我做不到忽略它。我管不了那么多，把所有的顾虑抛之脑后，最终下定决心“干”。之前跟楼上几次较量，楼上耍无赖，小区物业和稀泥，还有一些看热闹不嫌事大的邻居，我没有去走那些所谓的程序，与其自己一个人生闷气，不如让楼上一起跟着发疯。
2022年4月我买了艾丁，直接安排上，从被动变主动。我老公坚决反对我用，那时楼上的噪音对老公没有影响。我俩一边争吵，我一边趁他上班不在家开艾丁，错峰操作。白天舒缓歌曲，黑夜新闻联播。刚开始我还有点胆怯，音量开得比较低，像蚊子叫一样挠痒痒。几个月后发现我的反击对楼上来说几乎无效。那时正好马上暑假，身心疲惫的我带孩子回老家住了很长一段时间。暑假过后，继续干，音量和频率比之前要高。9月6日那晚从夜里12点开始放新闻联播（5号放过一次没反应，我以为楼上没听到），这是有史以来第一次半夜开。半夜两点多的时候，楼上咣咣使劲地砸地板，很疯狂的那种，影响到隔壁单元。
我和楼上从半夜二点多在物业群吵架，你一言我一语吵到早上八点多。第二天上午小区网格员找我沟通，说夜晚不要再放音乐了，楼上跟网格员说：“如果我半夜再放，就半夜给网格员打电话来听，大家都不要睡”。面对楼上的威胁，我不甘示弱，要不然一切将前功尽弃。第三天半夜我接着开，没开多久，突然家里停电，手机也没网。以为欠电费，等到次日，先看家里电箱没问题，后去楼道里查看电表箱，闸被人拉了。查看我家监控，半夜停电前楼上男的穿着拖鞋下楼，应该就是他搞的。我顺手也把他家电闸拉了。
接着又是一个夜里放联播通宵的一天，第二天网格员给我打电话说昨晚警察来过，敲我家门没人开，楼上报警说你家放电视，吵到他家不能休息。话音刚落，警察打来电话说让我去一趟。我去了被警察训斥一通，在回来的路上，看到楼上开着车也朝警察的方向去，应该也被叫了。那天晚上正好我们都不在家，我带着孩子回租的房子住了（村里偏僻的角落租的一处破旧的房子，想的尽量减少成本）。因为我老公不支持我反击，也不跟我去租房那边住，他在河边钓了一晚上鱼。
折腾几天下来，我身心太疲惫。经过这么反复折腾，楼上来加我微信，让我好好聊聊，我直接把他拉黑，觉得走到这地步没必要了。当我从反击那刻开始，我确实得到了久违的心理安慰，心里觉得舒服了许多。这种发泄方式让人很上瘾，我特别享受楼上被我吵到跺脚的过程，我把全部精力都放在了研究反击上，一分钟不反击都觉得浪费了时间。我从没这么专注坚持地干过一件事，我越反击越兴奋，心里感觉平衡了许多。直到我老公觉得我有些“发疯”，直到我发现只要把共振关掉，我就会害怕，心里恐慌，好像艾丁成了依赖。但是说实话，我的反击是有效的。
后来疫情越来越严重，每个单元排队下楼做核酸，做了核酸自己居家隔离，不管你是不是阳性都不能出门。一天一次核酸，防止家属互相传染，我老公被单位滞留在单位宿舍，一住就是一个多月。趁这个时候，我又买了一台音响，两个卧室没日没夜地放。矿上的防疫限制，倒是给我创造了一个不错的机会，最起码这段时间不用一边顶着跟老公吵架的压力，一边反击楼上。24小时全天开共振，白天高频，黑夜低频，连续一个多月。白天以客厅为主，夜晚以卧室为主。在这期间，楼上多次找网格员，说我家用震楼器，网格员也来我家里查看过好几次，说楼上能听到我家音乐声，而且很大，让我把声音调小些。
不过网格员还是不错的，最起码站在中立的位置调解矛盾。从蚊子叫到通宵共振，再到24小时客厅卧室车轮战，这半年多操作下来，说实话楼上收敛了不少。不知楼上是否也开始噪音敏感，但是楼上听到我用木棍桶楼顶时，老太会用跺脚回应我（确定是老太在跺，当时其他人上班或上学），而其他人反应不大。说到这儿，还有好多不愉快的细节我就不想回忆了。
2023年初，有一段时间没看到楼上的小叔子来了，后来听说他不开饭店回了老家。小叔子带走了他家要上幼儿园的老大，没过几个月，楼上老太为了回老家帮衬二儿子，带走了小叔子家的老二，原本楼上的五个崽子，走了两个。楼上的老头留在这帮衬老大家，给小孩做饭。又过了一段时间，听说楼上老头高血压回去住院了。23年9月开学后，孩子回来说，楼上的XXX转学了（楼上的老大和我家老大是同班同学），听说转到了一个私立学校。
几个月时间里，楼上锐减五口人，加上之前的反击，噪音减少了一些。但是楼上的二胎，那对双胞胎制造噪音的杀伤力和原来一样无敌，你追我跑，时常还是听到打闹声。之后楼上用我的方式来报复我，只要他们在家，各种声音不断，每晚不知什么机器发出的嗡嗡声，咚咚声，是有规律的那种。白天突然的砸地声，楼上的报复多次影响到隔壁单元，当其他业主在物业群骂的时候，楼上会消停下来，没过几天，就又开始人为制造噪音加双胞胎女跑跳，就这样一直反反复复没停过。
总结这几年时光，通过反击收获了一些安静，对于我来说反击是有效的（但是大家反击的情况不一样，遇的人也不一样，很难说每个人反击都有效），但同时心理也在煎熬。但是如果我不反击，会更痛苦，最起码让对方也感同身受。楼上占地理位置优势，只要楼上生活习惯差，不用专门设计报复，就可以把楼下干到崩溃，让人发疯。反击的最终效果，就是你动我动，你静我静，达到一种制衡的状态。
现在我已经停了艾丁，我的反击是以楼上噪音的程度作为参考，如果楼上安静，我就不反击，如果楼上有跑跳声，我就砸顶，大多是用篮球砸或木棍捅，我觉得篮球和木棍更方便，有时候只要我砸完，楼上就能安静下来。这样的日子从停艾丁后一直持续到现在。篮球威力还是比较大的，艾丁更适合不住人的空房子。我一直很清楚，不是要让楼上一点声音都不能发出，只要楼上能够短时间内安静下来，我就不折腾了，事实证明，楼上可以做到安静，只是一直都不自觉而已。反击的过程虽然过瘾，但时间久了人累心累，心力交瘁。
楼上比起最初，人少了，噪音也减少了，我应该感到庆幸。但是住在这套房子里始终找不到安全感和幸福感。到现在为止，我去朋友家还会不由得竖起耳朵听噪音，什么时候我的耳朵才能回到原来正常的状态，不被一点微小的声音吸引，想想都是很奢侈的一件事。
2024年11月，仿佛一切的经历又要重演一遍。矿上向全国招聘井下操作工，楼上的弟弟被该矿录取（我们所在的矿区），最近楼上的老头又回来帮衬做饭，突然重物掉地声，拖拉重物摩擦声，收拾房间的碰撞声，久违的父子三人说话嘶吼声。很有可能楼上老太和那些崽子们，还有楼上弟弟的媳妇也会回归。刚缓解一年的噪音貌似又要回到巅峰，我似乎又要被打回原形，这种死循环什么时候是个头呢？楼上的任何声响，都让我感到极其恶心。从不服输的我，觉得自己这次真的输了。
因为我知道我会比楼上更早搬离这里，但是心里有一股不服气的劲儿。俗话说恶人自有恶人磨。我常常自己说服自己，一切看开了，也就觉得谁赢谁输也没那么重要，互相斗争费心劳神，这几年真的过得很灰暗。人是要向前走的，内耗自己是最痛苦的，没必要把时间和精力放在无意义的事情上，还有很多更值得更重要的事情等着我去做，我不想再和楼上的畜生们耗费精力纠缠下去。
经过跟老公的沟通，思前想后我们还是决定搬离这里，12月24日我们签了合同，买了新房。等新房装修好，打算把这里卖掉。我自己的心态也要调整。希望这是一个新的开始。无法预知未来邻居的素质，几个夜晚焦虑难眠。邻里关系，我觉得一方面是看人的素质和人品，还有很多时候也靠运气。过好当下，未来的事情让未来回答吧！
希望每一位被噪音骚扰过的朋友，加油！最后，感谢傅岳老师创办安静之家，给我们带来一束光，不再黑暗。感谢曾经抱团取暖的兄弟姐妹。此时此刻太多的感谢，无法来形容。只要心中有光，脚下就有路！2024年12月29日。
投稿人：猕猴桃
编辑：鹿敏
投稿编号：202