极端天气安全很重要
以下注意事项
请牢记
交通安全温馨提示
冬季经常出现雨雪、凝冻、霜雾天，路况复杂，极易影响车辆的刹车性能，温馨提醒请查收：
01
行人注意事项
行人在下雨、下雪、结冰的道路上行走，一般心情比较紧张，怕打滑摔倒，往往把注意力集中在脚下路面上，而忽视车辆行驶情况。
02
骑车注意事项
雨雪天气，请尽量避免骑车，选择乘坐公共交通工具，减少安全隐患。乘坐公交车时，等车辆都停稳后，再靠前排队上车，上下车时要留意路面防止滑倒。
03
驾车注意事项
1.雨雪天驾驶车辆应低速行驶，掌握安全车速。
2.要充分顾及他人，尤其是自行车、行人可能会突然因路滑而不慎摔倒。因此，驾车通过路口和人行横道时，要与行人、非机动车保持安全距离，切忌抢行。
消防安全温馨提示
1.时值冬季请注意燃气安全，定期检查燃气管道是否老化，热水器排气筒是否牢固，防止一氧化碳中毒。
2.定期检查家庭电器安全运行情况，坚持“人走电断”的原则,合理、正确使用一切电器设施设备(电暖气、电褥子等)。
取暖用电安全温馨提示
1.使用电器取暖的家庭，要注意用电安全，及时检查电线、插座等接头部位，确保不漏电。
2.排查家中供电线路，不私拉乱接，及时更新老旧线路、器材。
3.要防止超负荷用电引发火灾。
4.防止电器、煤火、气加温导致物品过热燃烧起火。
5.要熟悉发生火灾处置方法，要熟知消防器材存放位置，要熟练掌握消防器材使用方法。
6.如用煤炉取暖，一定要安装一氧化碳报警器，预防一氧化碳中毒。
防范一氧化碳中毒
防寒保暖工作如何做
个人防护安全提醒
1.教育孩子不到结冰或有雪水的危险地方玩耍，防止因打湿衣服、鞋子而受冻受凉，引发感冒，更要防止玩雪、打雪仗、玩冰等导致打滑摔跤。
2.密切关注天气预报，根据天气变化及时穿戴防护用品，防止感冒冻伤，做好保暖措施。
居家饮食健康
忌过多“辛辣”
刺激性食物会使皮肤血液循环加快，身体发热过多，流汗也会导致人体水分散发，加重“上火”症状。所以要减少辣、麻等刺激性食物的摄入。
忌过多“生冷食物”
冬季吃冷饮、冷食，不但会影响对食物中营养物质的吸收和消化，还可能导致消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。
忌“暴饮暴食”
天气逐渐变冷，食欲开始恢复，如果不能控制好饮食摄取量的话，容易导致热量过剩，转化成脂肪堆积，导致发胖哦！
疾病预防
1.冬季是流感、气管炎等呼吸道传染病，以及消化道传染病的多发季节，人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入，要注意气候变化，随时增减衣物，避免着凉。
2.净化环境，保持室内空气清新。及时开窗，通风换气。
3.注意饮食平衡，营养搭配。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。
4.进行合理的体育锻炼可以增强血液循环，提高人体免疫力，进而增强体质，提高机体抗病能力。
监 制：孙剑波
审 核：李振凯
责任编辑：白 玉
编 辑：张 钊
来 源：网络综合
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