有牙结石的朋友是不是都很担心自己牙齿的健康问题，每次和别人面对面交流的时候总会觉得很尴尬，因为一开口不是一排玉米粒就是有难闻的异味，真的严重影响到了平时的生活和工作。但要想解决这两大难题，我们要先搞清楚它们的具体表现，然后再“对症下药！”
所以下面就来跟大家分享一下牙结石的一些典型表现，大家对比完之后也不用慌，跟着分享的方法有针对的护理就行！
一、牙结石4个表现自测，大家可以看看自己属于哪种？
1.难闻口臭
嘴巴味道有异味，舌苔厚腻，有时候会有一阵酸臭味
2.牙齿发黄
牙齿颜色失去原有的光泽，变得黯淡发黄，牙根和牙缝间堆积黄色牙垢！
3.牙龈出血
牙龈受损之后出现渗血现象，经常是刷完牙之后或者吃完饭之后会出现这种情况
4.牙龈萎缩
牙垢沉积、会使牙龈和牙槽骨退缩，牙龈和牙根之间出现明显的黑三角缝隙
二、如果出现以上现象，一定要及时护理，避免牙结石更加严重！！给大家分享几点有效祛牙石的方法，大家根据自己的实际情况来进行参考：
1. 饭后漱口
吃完饭用温水或者漱口水漱口，可以冲走部分食物残渣，清新口气，一定程度上实现口腔的清洁。
2.用牙膏
牙结石原本就比较顽固难清除，所以就需要一支清洁力强的牙膏，大家可以试试这个壹阿生牙膏刷牙，它里面还添加了生物溶菌酶等多种成分，能够有效的做到亮白去渍、清新口气，而且入口温和不刺激，像牙齿敏感的朋友也能放心用，另外每次刷牙刷够3分钟，慢慢的过段时间牙黄就会变淡，坚持用完两个月之后，牙结石更是被刷的干干净净消失不见，拥有大白牙简直轻轻松松
3.用牙线
饭后及时用牙线清洁牙齿和牙根上的残留物，但要注意使用的力度哦，以免刮伤牙龈。
4.健康饮食
多吃新鲜的蔬菜水果、还有粗粮等等，比如芹菜、香蕉、燕麦等等，可以清洁牙面、改善口气
总之，方法都很简单，希望以上的分享能帮到大家尽快摆脱牙结石的困扰，早日拥有健康的大白牙！