为提升学生心理健康水平，增强班级凝聚力，纾解学习压力，促进同学间的交流与团结，青岛九中心理组精心组织了“心理学科周”之“试试闯关和突围”心理拓展活动。在心理组纪琳、娄欣鹏老师的带领及各班心理委员的协助下，活动有序开展，为同学们构筑了一场独具匠心、触动心灵的奇妙之旅。
活动伊始，同学们开启了轻松有趣的身体放松环节。大家迅速转变角色，成为彼此的“金牌按摩师”。随着纪老师轻柔的指令，同学们专注地为身前同学舒缓身体的疲惫，同时也感受着来自身后同学双手传递的温暖力量。一轮按摩结束，同学们相互交换角色，彼此回馈这份关爱。当按摩环节完成，同学们热情相拥，真诚致谢，在欢声笑语中拉近了彼此的距离，为后续活动营造了温馨和谐的氛围。
本次活动主体分为“突围”和“闯关”两个环节。活动开始前，学生们通过报数或性别分组，迅速进入状态。在“突围”环节，一名同学站在团体中央，周围的同学手拉手形成包围圈，中央同学需想尽办法突破防线，而周围同学则全力阻拦。成功突围后，面向突围口左边的同学将接力进入中央继续挑战。在“闯关”环节中，所有成员围成圈，一名圈外同学要努力打入圈内，圈内成员则合力排斥。每一次成功闯关后，同样由左边同学接替进行下一轮挑战。
活动过程中，学生们全情投入，现场气氛热烈。在讨论环节，学生们积极分享了自己的感受与想法，从团队合作的重要性到个人挑战的勇气，深刻反思了活动中的收获。大家一致认为，无论是团队的默契配合还是个人的坚持与策略，都是取得成功的关键因素。
尤为值得一提的是，此次活动每节课都有两位心理老师全程跟随，他们不仅在活动现场确保学生安全，还在讨论环节引导学生深入思考，帮助学生更好地理解活动意义，挖掘内心潜力，进一步深化了活动的教育效果。
青岛九中的心理工作一直贯穿于日常教学中。学校设有学生留言墙“说吧”，鼓励学生表达内心想法，释放情绪压力；《礼贤心世界》小报和各种主题的宣传海报定期发布，为学生提供心理健康知识和心理调适技巧；每周一期的“礼贤心语”则通过温馨的话语传递，让学生在日常学习生活中感受到积极的心理暗示。这些日常心理工作与此次拓展活动相辅相成，共同为学生营造了一个积极向上、关注心理健康的良好氛围，助力学生健康成长。
撰稿：娄欣鹏
审核：邱纯凯 臧姝萍
供稿：学生成长中心
第3242期
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