材料:
虾仁 200克
嫩豆腐 1盒
香菇 56朵
胡萝卜 半根
大蒜 2瓣
姜 1小块
生抽 1大勺
料酒 1大勺
盐 适量
白胡椒粉 少许
食用油 适量
清水 适量
葱花 适量(装饰用)
步骤:
1. 准备材料:
虾仁洗净,用料酒和少许盐腌制10分钟。
嫩豆腐切块,香菇洗净切片,胡萝卜切丝。
大蒜和姜切末。
2. 炒香调料:
锅中倒入适量食用油,烧热后加入大蒜末和姜末炒香。
3. 炒虾仁:
加入腌制好的虾仁,翻炒至变色,炒至虾仁熟透后盛出备用。
4. 煮煲汤:
锅中加入适量清水,放入香菇片和胡萝卜丝,大火煮开后转小火煮5分钟。
加入豆腐块,继续小火煮5分钟,让豆腐充分吸收汤汁。
5. 调味:
加入生抽和白胡椒粉调味,根据个人口味调整。
将之前炒好的虾仁重新加入锅中,轻轻拌匀。
6. 出锅装盘:
最后撒上葱花提香,即可盛出享用。
小贴士:
豆腐在下锅前可以用开水焯一下,这样可以去除豆腥味。
虾仁炒至变色即可,不宜煮太久,否则会失去鲜嫩口感。
可根据个人喜好加入一些豌豆尖或其他绿叶蔬菜增加营养