前段时间，看见一个新闻说，一个刚上临床的外科医生，经常出现晕血的情况，本来手术开始时好好的，突然一下就不行了，站不稳了，这种情况下，其他的同事不仅要给患者进行手术，还需要紧急处理这个外科医生。再后来，在脱敏疗法的帮助下，这个医生竟奇迹般的痊愈了，从此再也没晕过血。
那么，所谓的脱敏疗法到底是什么方法呢？具体包括哪些呢？
一、心理脱敏
所谓脱敏，其实有两种方面需要分开讨论，一种是生理上的脱敏，而另外一种就是心理上的脱敏。其实无论是哪种脱敏，原理都是一样的，也就是“逐渐习惯”。
像前文所提到那个医生一样，他能使用到的脱敏方法，其实就是不断地加入手术，然后不断地晕倒，再加入再晕倒，这样不断循环，直到这个医生的生理和心理都能适应手术的场景。
让自己的身体循序渐进适应过敏，即使闻到血腥味，也能控制住身体不过分紧张，而让自己的心理循序渐进地适应恐惧，虽然这个过程比较艰辛，但如果能坚持下来，一般情况下就能完成“脱敏”。而这也就是我们所说的“心理脱敏”。
二、生理脱敏
心理上的“脱敏过程”并不太容易，如果换成生理上的脱敏，则似乎更为艰难，同时也可能需要付出更多代价。一般而言，生理上的过敏是由于接触过敏原，受刺激产生的“变态反应”，例如水肿和炎症等，真实存在的生理变化，这些过敏如果反复去“脱敏”的话，不仅会对身体造成暂时的伤害，严重的话甚至还可能威胁人体健康，比如过敏严重的话，可能导致人体喉头水肿等，这些都是分分钟“要命”的事。
所以，我们会发现，一般情况下，医生都只会指导和建议心理上过敏的人群，进行常规的“脱敏治疗”，而不建议原本真实存在生理上过敏的人进行脱敏。
除了以上提到的晕血以外，生活中还常见的很多心理过敏，比如恐高、密集恐惧症、幽闭恐惧症等，这些其实都是心理过敏的一部分，如果能够通过不断地反复刺激脱敏，或许能够克服。
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