很多患者说，药吃了很久，甲减却越来越重，是不是药量不足，药效不够？其实并非如此。可能是你的早餐出现了问题！
甲减人群这3种早餐最该撤下餐桌
鸡蛋+牛奶、鸡蛋+豆浆这种组合在中国人的餐桌上非常常见。但是甲减人群就比较特殊了，从进入治疗阶段开始，他们就和鸡蛋、牛奶、豆浆告别了。
究其原因，是因为他们服用了优甲乐。
优甲乐是使用最广泛的甲状腺激素补充药物。主要通过胃肠吸收后，进入血液发挥作用。正因为是通过胃肠吸收，所以优甲乐发挥作用很受食物影响。
鸡蛋、牛奶、豆浆这些食物会阻碍优甲乐吸收。因此如果起床后空腹服用了优甲乐，在4个小时内，不要吃鸡蛋、牛奶、豆浆和芹菜、玉米等粗纤维食物。否则不仅影响优甲乐吸收，还会加重甲减病情。
另外65%以上的甲减与桥本甲状腺炎有关。部分桥本甲状腺炎患者本身有乳糖不耐受的问题存在，食用牛奶等乳制品后，会出现腹胀、腹痛等症状，这类人群如果继续食用牛奶等乳制品，会加重体内慢性炎症。升高桥本抗体水平，加重甲减病情。
防恶化，养成2个好习惯
1.空腹服药
饭前服药不等于空腹服药。
从药学专业的角度来说，空腹是指经过一夜的胃肠道休息（至少 8 小时没有进食）后，第 2 天早饭前的状态。
特别要注意的是，头天晚上不可大鱼大肉的胡吃海塞。饭前就是字面的意思：吃饭前。所以，饭前不是空腹，早饭前才是严格意义上的空腹。
是否喝过水，不影响空腹还是餐前。如早上起床后喝了水，仍然是一个空腹状态；或者在就餐前喝了水，也是一个饭前状态。
临床要求某些药物必须是空腹服用，因为这些药物的吸收容易受到食物中某些成分的影响。如优甲乐（左甲状腺素钠，一种外源性激素），一定要在空腹（早餐前）服用，因为食物中的铁离子、钙离子、镁离子、蛋白（豆浆、牛奶）、纤维素等可以影响左甲状腺素钠的吸收，导致吸收量减少而无法发挥正常药物作用。
2.固定服药时间
优甲乐一天吃一次，但是不能任意时间服用，最佳的优甲乐服用时间有个排序
起床后空腹＞睡前服用大于＞用餐时服用。
如果你早上来不及，就睡前服用。但是睡前服用也有个隐患就是优甲乐会振奋神经，可能会干扰睡眠。另外睡前用药可能会对肝脏造成一定程度的损伤。
所以我们仍然建议，患者起床后空腹服药。
定期复查
复查应该遵循这样的规律：
1.每个月复查一次
2.季节更替要及时复查。
对于慢性病患者来说，每个月复查一次是必不可少的。
另外，季节更替期间也要复查。因为不同的季节人体对甲状腺激素的需求量是不同的。气温高优甲乐减量，气温低优甲乐加量。如果不能做到适时的增减药量，就会对健康造成影响，形成药物性甲亢或者甲减加重等问题。
甲减人群在饮食方面做好调整，对健康的意义重大。这种调整不仅有益于病情康复，同时还有益于药物吸收，避免并发症风险。