冬季流感高发，身边不少人都出现了发热、咳嗽、鼻塞、打喷嚏症状。有网友发现，虽然吃药一段时间后发热、鼻塞等症状已经好转，但咳嗽、咳痰等症状却反反复复，拖了大半个月也不见好，生活和工作都受到了影响。
这是为什么呢？又该怎么应对呢？今天，我们就这两个困扰大家的问题来聊一聊。
为什么得了流感后会咳嗽、咳痰？
感染流感后，流感病毒会附着在人体呼吸道内，并以此为“据点”，源源不断地复制增殖。这时候，为了消灭病毒，人体内的免疫细胞会与病毒展开“决斗”。等完成任务后，免疫细胞会自然代谢死亡，并连同被病毒破坏的细胞一起成为气道里的“垃圾”被排出体外。可是，若“垃圾”太多，超过了气道的承载范畴，呼吸道就会分泌出大量黏液，也就是“痰”，促使人体通过咳嗽把异物排出去。这就是流感后咳嗽、咳痰的原因所在。
可见，咳嗽、咳痰并非坏事，它是人体为了排出呼吸道异物的一种正常反应，大家无需过于担心。但是，若流感后咳嗽、咳痰等症状持续时间长，则说明人体还没有完全康复，需要引起重视，尽早采取一些缓解咳嗽、促进排痰的方法。
如何缓解咳嗽、促进排痰？
首先，多喝温开水。流感后多喝水能缓解呼吸道干燥的情况，让呼吸道保持湿润，同时还可以稀释痰液，使得痰液更容易被咳出，从而缓解咳嗽的症状。
其次，食疗，如喝玉米须橘皮水。中医认为，痰从湿来，而玉米须能“利水除湿，消肿祛湿”，干橘皮性味辛、苦、温，归脾、肺经，在化痰方面表现优异。因此，大家可以煮玉米须橘皮水喝，有助于改善“浓痰化不掉，也排不出去”的情况。其做法很简单：干玉米须3克（或5根鲜玉米须）、干橘皮10克（或鲜橘皮25克），煮15分钟即可。
再次，拍背排痰。拍背排痰又叫体位引流，它是指用空心掌从下往上，从外往里拍打背部，以帮助痰液排出，减少身体细菌负荷。每次可持续5-10分钟，每天拍打2-3次，力度以不引起疼痛为宜。
最后，对症用药。咳嗽有痰时不能盲目服用镇咳药止咳，会影响痰液的排出，壅堵气道，进而导致病情加重。建议大家选择具有止咳化痰功效的中成药，如连花清咳片。它融汇了《伤寒论》中宣肺泄热、止咳平喘的麻杏石甘汤，以及《医学统旨》中宣肺利咽、镇咳化痰的清金化痰汤两种古方，具有“清肺泄热，化痰止咳”的功效。
研究显示，连花清咳片能明显缩短单位时间内咳嗽、咳痰次数，同时还可通过减少痰液生成、降低痰液黏度、促进痰液排出，通畅呼吸道，改善痰多痰黏的问题，且是纯中药，安全性较高。日前，为应对流感季的到来，山东、黑龙江等地有关部门发布了中医药防治指南，连花清咳均获得推荐，大家可放心服用。
流感后咳嗽、咳痰症状反反复复，无疑会给人们的工作和生活造成诸多不便，希望大家能尽早告别咳嗽、咳痰的困扰。不过最后也要提醒大家，若咳嗽、咳痰持续时间过长，且一直不见好转，一定要及时就医，以免耽误治疗、加重病情。#冬季流感怎么防治#